Fiche de kikoureur de Manuwak59
Qui suis-je ? 36 ans, marié, 2 enfants, fonctionnaire. 25 ans de football. Manuwak59
Ville Nieppe (Nord)
Sport principal Course à Pied (trail, ultra)
Devise -
Site Web http://manuwak59.over-blog.net
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Inscrit le 6 Nov 2005 Dernière connexion 11 May 2008
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Sports pratiqués càp, trail, vélo route, vtt, natation. Historique des blessures Fracture bi-malléolaire en 1998 (foot) et déchirure quadriceps droit en 2004 (sprint)
Courses courues 2005 : trail du Mont Aigoual et trail du patois. 2006 : trail des poilus, trail de la sapinière, tripou-trail, sparnatrail. 2007 : ice-trail, 6 H de La Gorgue, 6 H de Loos, 100 kms de Steenwerck (nuit). Trail du Mont-aigoual. Trail de la Côte d'Opale. Sparnatrail. 2008 : 6 H de La Gorgue. 6 H de Loos (abandon aprés 4H07) Nourriture préférée Les pâtes. Les céréales.
Meilleurs souvenirs/perfs Trail du Mont Aigoual (mon 1er en 2005). 6 H de La Gorgue. 100 kms de Steenwerck. Boisson préférée Eau pétillante, lait et....bière.
Courses en projets (court terme) 1er semestre 2008 : 6 h de La Gorgue. 6 h de Loos. Trail la Sapinière. Trail du Mont Aigoual............. 2eme semestre : l' Ultra-Trail du Sancy, Sparnatrail......le reste selon le boulot. Ce que j'aime dans mon sport l'entrainement non contraignant. le bien-être et la sérenité. l'esprit des coureurs.
Courses en projets (long terme) 100 kms de Millau (2009). Ce que je déteste dans mon sport L'arrêt prolongé.
Courses en projets (rêves les plus fous) - L'étincelle des débuts ! En parcourant les pages du magazine "ENDURANCE" et ensuite avec la course des raspes à St-rome de tarn (12). 30 kms en 2000 je crois.
Semaine d'entrainement type Selon objectifs mais en moyenne 4 à 5 sorties (càp, vélo et natation). Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) Pour le côté sportif : -l'effort, l'adrénaline, l'émotion, le bien-être.
Remarques -
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