sper83 sur kikourou

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sper83
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55 soit 0.01 messages par jour
Ville
Saint-Jean-Roure (Ardèche)
Site web
http://www.etape-pleincoeur.fr
Débuts
2008
Taille
177 cms
Poids
78 kgs
VMA
13.6 km/h
Qui suis-je ?
Accompagnateur de randonnée.
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
CAP, VTT et Vélo (autrefois rugby, handball, judo)
Devise
L'échec est un privilège réservé à celui qui essaye.
Courses courues
trail des cerfs 2008 : SUPER !!!
trail du pays d'argonne 2008. Trail de la Nartuby 2009.Trail de Canjuers 2009.10 km de Draguignan.
Courses en projets (court terme)
A l'étude
Courses en projets (rêves les plus fous)
un ultra-trail en Israël (du désert du Negev à Jérusalem via la mer morte et le Golan.
Historique des blessures
1986 -ligamentoplastie cheville droite
1996 -ligamentoplastie cheville gauche
Ce que j'aime dans mon sport
courir, marcher, pédaler mais dans la nature ;
Ce que je déteste dans mon sport
courir sur une piste ou sur du dur et les montées !
L'étincelle des débuts !
Une période de chômage technique,
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
pour le fun.
DateRécitCourseDistance
18 Janvier 2009Trail de la Nartuby- Chateaudouble 2008. 3268 lectures, 5Photo(s)Trail de la Nartuby17km
6 Juillet 2008Trail du Pays d'Argonne 2034 lectures, 4Photo(s), 3commentaire(s)Trail du Pays d'Argonne22km

Au total : 3 commentaires, 9 photos, 0 films et 5302 lectures.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
6-7-2008Trail du Pays d'ArgonneCourse à Pied (trail)02:41:0123.8 km2467 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
19-4-2009 Trail de Canjuers 20 20/72 soit 28% 01:18:06 01:01:44
6-7-2008 Trail du Pays d'Argonne 55 1200 104/145 soit 72% 02:40:00 01:45:18
25-5-2008 Trail des Cerfs - 20 km 20 228/306 soit 75% 02:26:20 01:34:10
DateEpreuveRecordNote
11-04-200910 kms (route)48'30''

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