keke013 sur kikourou

Les 5 dernières activités

keke013
Inscrit le
10/05/2008 soit depuis 3726 jours
Dernière connexion
16/09/2012
Messages
19 soit 0 messages par jour
Ville
Marseille 12 (Bouches-du-Rhône) Voir la position
Débuts
2003
Taille
165 cms
Poids
62 kgs
FC repos
55
FC max
180
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
COURSE A PIED, VELO, RANDONNEE
Courses courues
SEMI DE BERRE,SEMI DE NICE,SEMI DE MANOSQUE,TRAIL DE LA GALINETTE, TRAIL DU REGAGNAS,
Courses en projets (court terme)
Marathon Nice, Cannes
Semaine d'entrainement type
Pas de semaine type, je m'entraine 3 à 4
fois mais sans plan précis.
Historique des blessures
NEANT
Nourriture préférée
Les pates
Boisson préférée
Coca-cola avec modération
Ce que j'aime dans mon sport
Courir en pleine nature
Ce que je déteste dans mon sport
Le fractionné
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour le plaisir, garder la forme
DateRécitCourseDistance
16 Novembre 200810 km La Provence 661 lectures10 km La Provence10km

Au total : 0 commentaires, 0 photos, 0 films et 661 lectures.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
26-4-2009Marathon de MarseilleCourse à Pied03:55:4942.2 km
12-4-2009La Montée du FaronCourse à Pied00:58:3210.5 km
5-4-200910 km de MontélimarCourse à Pied00:44:5710 km
16-11-200810 km La ProvenceCourse à Pied00:45:4710 km
22-6-2008La Foulée de la Reine LaureCourse à Pied01:07:0212.2 km
15-6-2008La Course de la Saint-AntoineCourse à Pied00:54:3611 km
7-6-200810 km de Chateau GombertCourse à Pied00:47:0510 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
11-9-2011 La Trilogie d'Aubagne - 5 km 5 56/107 soit 52% 00:24:17 00:17:27
1-5-2011 La Foulée de Saint Claude 11.25 133/215 soit 62% 01:00:38 00:41:09
2-1-2011 La Fuvelaine - 6 km 6.5 110 82/189 soit 43% 00:31:51 00:22:22
13-6-2010 La Course de la Saint-Antoine 11 94/213 soit 44% 00:54:17 00:00:00
1-5-2010 10 km du Conseil Général 10 510/1253 soit 41% 00:46:14 00:27:31
7-3-2010 10 km des Pyramides 10 - 00:44:30 00:31:38
28-2-2010 Semi-Marathon de Hyères 21.1 428/816 soit 52% 01:46:09 01:11:35
14-2-2010 10 km de Cannes 10 525/1373 soit 38% 00:46:36 00:28:46
24-1-2010 La Corrida de Trets 00:48:22 199/382 soit 52% 10.2 km km
17-1-2010 La Boucle Gardannaise 13 300 285/449 soit 63% 01:15:22 00:47:54
26-12-2009 La Corrida du Vieux-Port 8 162/296 soit 55% 00:34:25 00:22:18
8-11-2009 Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes 42.195 4474/7875 soit 57% 03:59:27 02:10:17
18-10-2009 La Cabro d'Or - 10 km 10 60 226/652 soit 35% 00:46:56 00:32:59
4-10-2009 La Montée de la Sainte Baume 21 500 128/290 soit 44% 01:53:24 01:16:40
13-9-2009 La Trilogie d'Aubagne 21.1 80/143 soit 56% 01:38:44 01:11:35
30-8-2009 Carry - Marignane 15.7 208/557 soit 37% 01:15:12 00:52:42
27-6-2009 10 km nocturne de Puyricard 10 238/613 soit 39% 00:46:16 00:31:24
6-6-2009 10 km de Chateau Gombert 10 91/280 soit 33% 00:47:05 00:33:15
3-5-2009 L'Ascension du Col de Vence 11.8 620 197/399 soit 49% 01:09:20 00:44:29
26-4-2009 Marathon de Marseille 42.195 1695/4800 soit 35% 03:57:55 00:00:00
5-4-2009 10 km de Montélimar 10 173/311 soit 56% 00:44:56 00:30:23
22-3-2009 La Course du Coeur 17 113/253 soit 45% 01:24:58 01:01:48
1-3-2009 Semi-Marathon des Pyramides 21.1 522/1792 soit 29% 01:41:06 01:04:09
22-2-2009 La Course du Printemps 11 300 139/375 soit 37% 00:59:47 00:41:01
1-2-2009 La Corrida de Trets 146/345 soit 42% 10.2 km km
11-1-2009 Prom'Classic 10 1221/3228 soit 38% 00:46:11 00:29:06
4-1-2009 La Fuvelaine - 6 km 6 112/219 soit 51% 00:24:43 00:17:46
23-11-2008 Off - Challenge Imoucha Trail 4 650 - 01:01:00 00:34:05
16-11-2008 10 km La Provence 10 478/1334 soit 36% 00:45:47 00:00:00
2-11-2008 La Ronde des Vignes 14 235 374/1283 soit 29% 01:08:48 00:48:22
19-10-2008 La Cabro d'Or - 21.1 km 21.1 125/335 soit 37% 01:42:59 01:12:50
28-9-2008 Carro-Carry 14.4 494/1600 soit 31% 01:07:33 47:00:00
20-9-2008 Odyssea Marseille 5 106/1221 soit 9% 00:20:26 00:13:53
13-9-2008 La Course de l'Aix s'élance 10.3 251/472 soit 53% 00:49:07 00:32:55
15-6-2008 La Course de la Saint-Antoine 11 164/312 soit 53% 00:54:36 00:36:53
7-6-2008 10 km de Chateau Gombert 10 92/202 soit 46% 00:47:05 00:33:01
25-5-2008 La Course des Ocres 17 - 02:10:15 01:16:14
18-5-2008 Semi-Marathon de Provence 21.1 123/270 soit 46% 01:47:06 01:10:38
DateEpreuveRecordNote
07-03-201010 kms (route)44'30''
05-04-200910 kms (route)44'57''
01-03-2009Semi Marathon01h41'06''
19-10-2008Semi Marathon01h42'59''

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.24 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !