Fiche de kikoureur de gilou01

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Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

gilou01
Qui suis-je ? - Sport principal Course à Pied (trail, ultra)
Inscrit le 18 May 2008
632 jours		 Dernière connexion 8 Feb 2010 Début de la pratique 1986 Plages de FC
Messages 456 Trouver tous les messages de gilou01 Taille 175 cms Repos < 115
0.13% du total / 0.72 messages par jour Poids 70 kgs Récup 115-147
Ville Amberieux En Dombes (Ain) FC repos 38 Endurance 148-157
Devise il vaut mieux se taire et passer pour un con que parler pour prouver qu on l est FC max 192 Seuil Aérobie 158
Communautés gilou01 a ses habitudes sur la communauté : Les Kikoux de l'Ain VO2Max - Seuil Anaérobie 168
Ni blog ni site Web VMA 19 VMA 178-183
Sports pratiqués - Historique des blessures tendinite
Courses courues sainte lyon ardechois 6000D faveges courrir pour des pommes Nourriture préférée tout
Meilleurs souvenirs/perfs le regard et la fierté de mes enfants a l arrivé de ma 1ER sainté lyon Boisson préférée foster biere
Courses en projets (court terme) des cross trail des carbonis 6000D faverges ardechois CCC stlyon2009 trail de montagnole Ce que j'aime dans mon sport quand je veux comme je veux
Courses en projets (long terme) utmb le grand raid 73 le grand raid du mercantour Ce que je déteste dans mon sport les tricheurs,prétencieux,les coureurs ecolos qui jettent leurs gels partous
Courses en projets (rêves les plus fous) UTMB la diagonale des fous L'étincelle des débuts ! -
Semaine d'entrainement type fractioné seuil en cotes sorties longues avec dénivelé marche Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) le plaisir
Remarques -

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