cagouillard sur kikourou

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cagouillard
Inscrit le
3/09/2008 soit depuis 4772 jours
Dernière connexion
21/10/2020
Messages
489 soit 0.1 messages par jour
Ville
gond pontouvre (Charente) Voir la position
Groupe
cagouillard est membre du groupe Team Raidlight
Site web
http://www.ara16.fr
Débuts
2003
Taille
180 cms
Poids
79 kgs
FC repos
38
FC max
180
Qui suis-je ?
j'ai pratiqué le rugby pendant 20 ans puis j'ai fait du vélo en cyclo sport (plusieurs participations a l'étape du tour)j'ai decouvert le trail il y a 4 ans .
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués
rugby/vélo/natation/cap
Devise
www.ara16.fr
aller au bout de ses réves
Courses courues
marthon de barcelone/les gendarmes et voleurs /50kms de lalinde/ccc 2006/grand brassac/trail du ventoux /trail des gypaetes/grr2007/ultra trail aubrac 2008/utmb2008/grp 80 kms x2/oxygene challenge/euskal trail/grr 2011
Meilleurs souvenirs/perfs
toutes
Semaine d'entrainement type
lundi velo/mardi rêpos/mercdredi cotes/jeudi endurance/vendredi velo/samedi seuil/dimanche longue sortie
Nourriture préférée
en ultra la soupe
Boisson préférée
biere pas en ultra ,aprés
Ce que j'aime dans mon sport
decouvrir de nouveaux horizons et de nouvelles personnes
Ce que je déteste dans mon sport
les grincheux
L'étincelle des débuts !
grace a mon epouse en 2003 qui voulait faire un semi
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
parce que je profite de pouvoir avoir cette chance de decouvrir alors que d'autres ne peuvent pas

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
14-5-2010Euskal Trail - Trail des VillagesCourse à Pied (trail, ultra)14:00:0090 km4500 m
13-9-2009trail de mouthiersCourse à Pied (trail, ultra)01:32:0019 km
6-9-2009trail de brieCourse à Pied (trail, ultra)01:52:0025 km
28-3-2009Les Foulées du Grand AngoulêmeCourse à Pied00:40:0610 km
27-2-2009salleCourse à Pied (trail, ultra)01:15:00-
25-2-2009seuilCourse à Pied (trail, ultra)02:00:00-
24-2-2009piscineCourse à Pied (trail, ultra)02:00:00-
23-2-2009salleCourse à Pied (trail, ultra)02:00:00-
22-2-2009enduranceCourse à Pied (trail, ultra)02:05:00-
21-2-2009bossesCourse à Pied (trail, ultra)01:06:00-
20-2-2009enduranceCourse à Pied (trail, ultra)00:58:0013.5 km
16-2-2009salleCourse à Pied (trail, ultra)02:00:00-
13-2-2009seuilCourse à Pied (trail, ultra)00:54:00-
11-2-2009seuilCourse à Pied (trail, ultra)00:45:00-
8-2-2009enduranceCourse à Pied (trail, ultra)01:15:0013 km
7-2-2009bossesCourse à Pied (trail, ultra)00:58:00-
15-2-2009grand brassac 18 kmsCourse à Pied (trail)01:43:0018 km
6-2-2009vmaCourse à Pied (trail, ultra)00:45:309.8 km
4-2-2009seuilCourse à Pied (trail, ultra)01:15:00-
3-2-2009piscineCourse à Pied (trail, ultra)00:20:001 km
2-2-2009salleCourse à Pied (trail, ultra)02:02:00-
1-2-2009Sans nomCourse à Pied (trail, ultra)01:12:00-
31-1-2009bossesCourse à Pied (trail, ultra)01:12:00-
31-1-2009salleCourse à Pied (trail, ultra)01:00:00-
25-1-2009enduranceCourse à Pied (trail, ultra)01:52:0018 km
26-1-2009salleCourse à Pied (trail, ultra)02:15:00-
27-1-2009piscineCourse à Pied (trail, ultra)00:28:001 km
28-1-2009seuilCourse à Pied (trail, ultra)01:15:0015 km
29-1-2009seuil vallonéCourse à Pied (trail, ultra)01:24:0018 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
12-4-2009 Trail des Gypaètes 34 1988 81/250 soit 32% 04:12:55 03:02:00
28-3-2009 Les Foulées du Grand Angoulême 10 171 00:00:00 00:00:00
14-2-2009 Grand Brassac Hivernal Extreme Trail 46 1800 34/244 soit 14% 01:43:00 01:22:00
12-10-2008 La Ronde du Foie Gras 25 5/1300 soit 0% 00:00:00 00:00:00
29-8-2008 Ultra Trail du Mont Blanc 163 521/1269 soit 41% 39:32:00 20:56:59
22-6-2008 Aubrac Ultra Trail Adventure 85 3200 - 11:52:00 08:07:51

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