fascia lata sur kikourou

fascia lata
Inscrit le
16/10/2008 soit depuis 3652 jours
Dernière connexion
12/10/2018
Messages
34 soit 0 messages par jour
Ville
Eyguieres (Bouches-du-Rhône) Voir la position
Débuts
2008
Taille
183 cms
Poids
70 kgs
Qui suis-je ?
42 ans marié 3 enfants
//frère de boby13
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
vtt , trail , alpinisme
Courses courues
2012 :grand raid 73, Raid Cromagnon ,montagn'hard 60
2011 :raid des dentelles du ventoux 56km , montagn'hard 56,PTL (équipe les 3 frères)
2010 : trail blanch ax,ste baume,6666 ,raid au clair de lune,montagn'hard 60,melezes mercantour,GRP 160
2009:trail blanc,trail blanch ,mimet, grand raid mercantour , merell sky race,melezes mercantour , ccc
2008 :penitentissime , gapencimes
Meilleurs souvenirs/perfs
ascension mont blanc , arrivée PTL 2011
Courses en projets (court terme)
2013 : Grand Raid 73, Grand Raid du Queyras
Courses en projets (long terme)
TOR,traversée des alpes ,
Courses en projets (rêves les plus fous)
solokhumbu trail
Semaine d'entrainement type
100 % feeling
je connais pas la vma & co
Historique des blessures
voir mon pseudo.......
Nourriture préférée
moules frites avec une bonne biere
Boisson préférée
biere , vin rouge et coca
Ce que j'aime dans mon sport
la decouverte de nouveaux paysages
Ce que je déteste dans mon sport
ceux qui jettent au sol leurs gels vides et divers emballages.......
L'étincelle des débuts !
lorsque j'ai fait l'assistance de mon frère (boby13) sur les 100 km des dentelles du ventoux
Remarques
adepte de vtt & alpinisme , je me suis mis au trail pour preparer mes sorties en montagne .....

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
14-2-2009eyguieres-lamanon Course à Pied (trail)01:28:0014 km
1-2-2009ronde des costes vttVTT04:28:0044 km1200 m
20-7-2008trail off mont ventouxCourse à Pied (trail)05:00:0027 km
13-1-2009entrainement eyguieresVTT00:40:006 km
27-12-2008trail off mont ventouxCourse à Pied (trail)05:50:0027 km1500 m
7-1-2009trail neige alpillesCourse à Pied (trail)01:30:006 km500 m
4-1-2009trail blanc serre chevalierVTT04:20:0028 km800 m
18-1-2009trail blanchCourse à Pied (trail, ultra)09:00:0039 km

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