racapuche sur kikourou

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racapuche
Inscrit le
24/01/2009 soit depuis 4255 jours
Dernière connexion
22/10/2014
Messages
136 soit 0.03 messages par jour
Ville
Livron Sur Drome (Drôme) Voir la position
Débuts
2008
Taille
187 cms
Poids
78 kgs
FC repos
50
FC max
186
Qui suis-je ?
Une personne quelconque,
un grand épicurien,
amoureux de la nature,
de sa région ...
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
CAP
Devise
L'homme se découvre quand il se mesure a l'obstacle
Courses courues
Challenge Hero 2010 70 km 4000D+ / Challenge Hero 2011 67 km 3800 D+ / Clair de lune 2010 et 2009 52 km 1300D+/ Trail Brèzeme 22 km 615D+ ... OFFs
Meilleurs souvenirs/perfs
Mon terrain de jeu :
Drome : Pierre sanglante, Mont Brian, Brézème.
Ardeche : St Paul le Jeune / Les Vans
Courses en projets (court terme)
100 km de Millau, 24 h de grenoble,Tour de la grande Casse ou Trail des aiguilles rouges, Ultra6000D, TDS, CCC, Grand raid du Ventoux.
Courses en projets (long terme)
Du trés long !
Semaine d'entrainement type
VMA en cote ,All1 , SEUIL,
S.LONGUE
Historique des blessures
Claquage mollet droit. Periostite.
Tendinite cheville gauche, tendinite du fascia lata, tendinite de la patte d'oie, tendinite rotulienne, Luxation de la hanche .... j en passe et des meilleures !! :)
Nourriture préférée
Tout ce que me fait ma chérie !!!!!!
Boisson préférée
Le Bourbon Jim beam
le jus d'orange et la Leffe !
Ce que j'aime dans mon sport
Uniquement courrir sur sentier, pour les sensations, les odeurs des feuilles, de la terre se sentir loin des villes, des voitures ...
Les moments ou le cerveau se mets en veille et ou les jambes \" déroulent \" toutes seules !
Ce que je déteste dans mon sport
Les porcs qui balancent leurs déchets n'importe ou !
L'étincelle des débuts !
L'envie a force de randonner, de passer à la vitesse supérieure, d'accélérer le rythme pour en voir toujours plus,tout en gardant cette proximité de la nature.
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
parce que mon corps me le demande ! pourvu que ça dure !!!
DateRécitCourseDistance
8 Mai 2010Trés beau ! .. trés dur !! 1900 lectures, 17commentaire(s)Les Aventuriers du Bout de Drôme - 100 km70km
24 Octobre 2009La Marche au Clair de Lune 815 lectures, 4commentaire(s)La Marche au Clair de Lune 50km
26 Avril 2009Trail du Brézème 22km 615 D+ / 1ère course pour moi 1121 lectures, 7commentaire(s)Trail du Brézème - 22 km22km

Au total : 28 commentaires, 0 photos, 0 films et 3836 lectures.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
24-10-2009La Marche au Clair de Lune Course à Pied (trail, ultra)06:58:2750 km1300 m
26-10-2009Clair de lune 2009Course à Pied (trail)06:58:2752 km1300 m
26-4-2009Trail du Brézème - 22 kmCourse à Pied (trail)02:27:4122 km520 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
8-5-2010 Les Aventuriers du Bout de Drôme - 100 km 100 Abandon 12:41:45 00:00:00
24-10-2009 La Marche au Clair de Lune 50 1300 - 06:58:27 00:00:00
26-4-2009 Trail du Brézème - 22 km 22 31/45 soit 69% 02:26:52 00:00:00

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