will36 sur kikourou

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will36
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Ville
Châteauroux (Indre) Voir la position
Site web
http://courirlemonde.canalblog.com/
Débuts
2007
Taille
173 cms
Poids
60 kgs
FC repos
48
FC max
195
VMA
17.5 km/h
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
FOOT, course à PIED , piscine.
Devise
Plus vite, plus haut, plus fort permet également d’aller au bout de soi-même.
Courses courues
Semi marathon pegasus de caen 2007,2010
alencon-medavy 2008,2009,2012
challenges centre nature 2008,2009,2010 et 2011 ( 5 épreuves)12eme en 2008, 13eme en 2009 , 20éme en 2010 et 9émé en 2011 (6 épreuves) au classement général.
MARATHON DE LA LIBERTé 2009
MARATHON DE PARIS 2010
MARATHON DE ROME 2011
MARATHON DE TOULOUSE 2011
Marathon de boston 2012
Marathon de vannes 2012
Marathon de la rochelle 2012
MARATHON de Nantes 2013
20 km de tours 2008
cross puma gaz de france 10 et 20 km 2009,2010,2012
La Saintélyon 2011, 2012
le trail de saint jacques de compostelle 2012
Meilleurs souvenirs/perfs
Le semi d'albi 2009
mon premier marathon au courant de la liberté à caen 2009.
marathon de rome 2011.
Courses en projets (court terme)
Marathon Berlin 2013
Le marathon du vignobles d'alsaces
Marathon race 2013 annecy
GRP 80KM 2013
La saintélyon 2013
Courses en projets (long terme)
le SPATATHLON.... marathon d'istanbul, marathon de chicago, marathon de ourzazate...
Courses en projets (rêves les plus fous)
La CCC
La diagnale des fous
la traversé de l'europe....
Semaine d'entrainement type
4 sorties - 45 minutes mardi , 1h30 mercredi et 1h00 vendredi- 1h30 sam ou dim
Historique des blessures
AUCUNE EN 4 ANS DE PRATIQUE
mais quelque risque de tendinite d'achille
Nourriture préférée
les pates bien sur et parfois le riz
Boisson préférée
LA BIERE et la cure de malto ( sucre de blé)3 jours avant mes coursES.
Ce que j'aime dans mon sport
l'euphorie de battre mes record et de courir pour le plaisir.
Ce que je déteste dans mon sport
les mecs qui se prenneNT la tete kan ils ont fait 4 seconde de plus que leur chrono estimé.
courir reste un plaisir
L'étincelle des débuts !
le premier cross départemental couru a 13ans pour mon college, Le 10 km de vendome en 2001 ou j'ai fleureté avec les 40 minutes et surtout le semi de pegasus a caen en 2007 ou j'ai pris gout au demi fond. EN FAITE l'etincelle de mes debut que j'ai encore car en 2009 mon premier marathon a caen \"encore\" et la aujourd'hui la flamme est encore plus grande.
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
je cours, je cours forest. non c vrai je me pose encore la question et macompagne aussi parfois.
DateRécitCourseDistance
28 Septembre 2018Le spartathlon 2018 480 lectures, 14Photo(s), 4Film(s), 6commentaire(s)Spartathlon246km
17 Janvier 2016Yeti or not Yeti .... 20 ou 30 km là est le dilemme. 645 lectures, 2commentaire(s)Trail Hivernal du Sancy - 30 km30km
7 Décembre 2013La 180 Mon amour…, la 180 s’est OFF course ;-) 586 lectures, 14Photo(s), 8commentaire(s)Off - La 180150km
24 Août 2013GRP 80KM - Une année à y penser 884 lectures, 9Photo(s), 1commentaire(s)Le Grand Raid des Pyrénées - Grand Trail80km
13 Juillet 2013Marathon des familles 2013 - Marignane 474 lectures, 12Photo(s), 2commentaire(s)Marignanne Marathon des Familles42.195km
19 Mai 2013Les Gendarmes et les Voleurs de Temps 2013 1172 lectures, 2Photo(s), 2commentaire(s)Les Gendarmes et les Voleurs de Temps - 32 km32.2km
21 Avril 2013Un week end chez les cannaries 778 lectures, 6Photo(s), 3commentaire(s)Marathon de Nantes42.195km
10 Février 2013Trail de la saint valentin 25 km à aubusson 327 lectures, 3Photo(s), 1commentaire(s)Trail de la Saint Valentin - 25 km25km
2 Décembre 2012SAINTELYON 2012 - une douce nuit magique 918 lectures, 2Photo(s)Saintélyon72.5km
25 Novembre 2012MARATHON DE LA ROCHELLE 2012 824 lectures, 1Photo(s), 2commentaire(s)Marathon de La Rochelle42.195km
22 Septembre 2012Le grand trail du st jacques 2012 – 1Er Edition – Un enfer 896 lectures, 14Photo(s), 5commentaire(s)Le Grand Trail du Saint Jacques71.8km
8 Septembre 2012Les 6 heures de belle isle à chateauroux 2012 -21ème EDITION 293 lectures, 7Photo(s)6 heures de Belle-Isle59.85km
16 Avril 2012Un duel au soleil pour le rêve américain 714 lectures, 31Photo(s), 6commentaire(s)Marathon de Boston 42.195km
4 Décembre 2011Ma premère nuit dans la monts du Lyonnais 1362 lectures, 8Photo(s), 7commentaire(s)Saintélyon69km
23 Octobre 2011Marathon du grand toulouse 2011 560 lectures, 5Photo(s), 1commentaire(s)Marathon de Toulouse42.195km
20 Mars 2011MARATHON DE ROME 2011 1222 lectures, 12Photo(s), 2commentaire(s)Marathon de Rome42.195km
31 Octobre 2010Marseille - cassis 2010 722 lectures, 7Photo(s), 2commentaire(s)Marseille-Cassis20.308km
11 Avril 2010MARATHON DE PARIS 2010 850 lectures, 13Photo(s), 11commentaire(s)Marathon de Paris42.195km
14 Juin 2009Marathon de la liberté à cæn 2009 1500 lectures, 5commentaire(s)Marathon de la Liberté42.195km
26 Avril 2009Semi-martahon d’albi 1375 lectures, 2commentaire(s)Semi-Marathon d'Albi21.1km
29 Mars 2009Alençon-Médavy 2009 1410 lectures, 4Photo(s), 6commentaire(s)Alençon-Médavy15.4km
25 Janvier 2009Le Trail des Moulins 1ère édition 1416 lectures, 2Photo(s)Trail des Moulins - 12 km12km
18 Janvier 200920 km Puma/Gaz de France 2053 lectures, 3Photo(s), 2commentaire(s)Cross Ouest France - 6.4 km20km

Au total : 76 commentaires, 169 photos, 4 films et 21461 lectures.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
24-2-2009ACCELERATION/ SEUIL AEROBIECourse à Pied01:10:0013 km
18-1-200920 km Puma (Cross Ouest France)Course à Pied01:33:3420 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
6-3-2016 Trail de Vulcain Ultra - 72 km 72 2400 186/367 soit 51% 10:56:07 07:01:12
5-10-2014 Marathon de Provence Luberon 42.195 30/226 soit 13% 03:28:02 02:47:03
27-9-2014 Le Grand Trail du Saint Jacques (bon 29 h avec le off ;-) ) 70 1600 214/218 soit 98% 12:52:14 05:46:42
26-9-2014 Off - UB43 70 2250 - 15:15:00 15:15:00
6-9-2014 6 heures de Belle-Isle 06:00:00 7/23 soit 30% 56.55 km 69.268 km
29-6-2014 Marathon du Mont-Blanc 42.195 2511 1710/2167 soit 79% 07:10:34 03:23:39
15-6-2014 Marathon du Marais Poitevin 42.195 45/470 soit 10% 03:23:56 00:00:00
8-6-2014 Les Gendarmes et les Voleurs de Temps - 32 km 32 1087 755/1683 soit 45% 03:41:04 02:05:04
27-4-2014 Marathon de Nantes 42.195 768/3197 soit 24% 03:25:58 02:16:09
6-4-2014 Marathon du Bout du Monde 42.195 81/461 soit 18% 03:29:33 02:39:52
23-3-2014 Marathon de Rome 42.195 1768/14875 soit 12% 03:28:58 02:09:44
8-12-2013 Saintélyon 76 1800 4925/5100 soit 97% 00:00:00 05:32:30
7-12-2013 Off - La 180 150 3900 - 14:15:00 00:00:00
3-11-2013 Marathon Vert de Rennes 42.195 338/1209 soit 28% 03:28:00 02:09:00
27-10-2013 Marseille-Cassis 20 327 2384/14486 soit 16% 01:39:53 01:00:09
29-9-2013 Marathon de Berlin 42.195 4466/39785 soit 11% 03:20:54 02:03:26
13-7-2013 Marignanne Marathon des Familles 42.195 4/38 soit 11% 03:33:32 02:59:43
16-6-2013 Marathon du Vignoble d'Alsace 42.195 153/715 soit 21% 03:52:33 02:29:56
19-5-2013 Les Gendarmes et les Voleurs de Temps - 32 km 32 1031 1085/2046 soit 53% 03:57:38 02:09:31
21-4-2013 Marathon de Nantes 42.195 1355/2884 soit 47% 03:42:30 02:20:30
10-2-2013 Trail de la Saint Valentin - 25 km 25 16/20 soit 80% 02:45:11 01:58:35
27-1-2013 Trail du Miosson - 24 km 24 90/213 soit 42% 02:14:55 01:40:10
2-12-2012 Saintélyon 69 1300 1436/4024 soit 36% 09:37:48 05:15:02
25-11-2012 Marathon de La Rochelle 42.195 1022/5111 soit 20% 03:23:37 02:09:12
21-10-2012 Marathon de Vannes 42.195 1216/1904 soit 64% 04:11:52 02:35:02
22-9-2012 Le Grand Trail du Saint Jacques 66 1600 252/511 soit 49% 09:44:16 05:58:19
8-9-2012 6 heures de Belle-Isle 06:00:00 10/39 soit 26% 59.825 km 71.675 km
22-7-2012 Marvejols - Mende 22.4 617 1232/3856 soit 32% 02:03:25 01:10:22
20-5-2012 Enduro Trail Traking 21 1450 93/151 soit 62% 00:27:06 00:16:01
13-5-2012 Semi-Marathon de la Rivière Espérance 21.1 17/80 soit 21% 01:35:42 01:15:52
16-4-2012 Marathon de Boston 42.195 3781/21554 soit 18% 03:35:32 02:12:40
11-3-2012 Semi-Marathon de Vierzon 21.1 88/323 soit 27% 01:36:15 01:15:32
26-2-2012 Trail du Vignoble Nantais - 21 km 21 159/840 soit 19% 01:44:41 01:23:46
11-2-2012 Les Foulées de Saint Martin (temps frais (-2°c) et vent de face sur les 3/4 du parcours) 15 58/145 soit 40% 01:08:00 00:52:42
4-12-2011 Saintélyon 69 1300 2691/4033 soit 67% 09:50:21 04:54:44
13-11-2011 Trail Sévèrois - 22 km 22 44/107 soit 41% 01:53:38 01:30:24
31-10-2011 Semi-Marathon de la Pomme 21.1 67/197 soit 34% 01:40:16 01:17:41
23-10-2011 Marathon de Toulouse 42.195 415/2778 soit 15% 03:22:43 02:12:37
10-4-2011 Le Passage du Viaduc 15 45/173 soit 26% 01:23:17 01:07:33
20-3-2011 Marathon de Rome 42.195 683/12609 soit 5% 03:12:46 02:08:45
5-3-2011 Semi-Marathon de Vierzon 21.1 175/429 soit 41% 01:39:54 01:13:48
13-2-2011 Trail de la Saint Valentin - 25 km 25 18/39 soit 46% 02:10:11 01:38:54
30-1-2011 Trail du Miosson - 16 km 16 56/332 soit 17% 01:21:32 01:06:22
31-7-2010 La Translutine - 10.217 km 10.217 129/410 soit 31% 00:46:02 00:34:44
13-6-2010 Semi-Marathon Pegasus 21.1 367/2680 soit 14% 01:33:29 01:04:57
11-4-2010 Marathon de Paris 42.195 4496/30815 soit 15% 03:26:04 02:06:40
6-3-2010 Semi-Marathon de Vierzon 21.1 112/413 soit 27% 01:34:24 01:11:45
13-2-2010 Les Foulées de Saint Martin 15 42/117 soit 36% 01:05:17 00:50:43
8-11-2009 Trail Sévèrois - 15 km 15 32/94 soit 34% 01:13:58 00:50:10
25-10-2009 Semi-Marathon de la Pomme - 10.5 km 10.5 38/128 soit 30% 47:24:00 38:19:00
11-10-2009 Tout Rennes Court - 21,1 km 21.1 933/3361 soit 28% 01:38:24 01:06:00
2-8-2009 Championnat du Canigou 34 2134 Abandon 00:00:00 02:58:30
26-7-2009 Trail de Sidiailles - 13 km 13 58/134 soit 43% 01:16:24 00:56:23
14-7-2009 Les Foulées de Briantes - 12.6 km 12.6 24/61 soit 39% 00:54:23 00:45:29
20-6-2009 La Foulée des Vieilles Pierres au pays de Boussac 13 87/250 soit 35% 01:05:28 00:48:00
14-6-2009 Marathon de la Liberté 42.195 287/1026 soit 28% 03:32:56 02:16:20
21-5-2009 Les Foulées de la Tour Blanche - 10 km 10 66/134 soit 49% 00:43:29 00:35:06
17-5-2009 Le Gué du Buis - 23.7 km 23.7 850 30/103 soit 29% 02:07:15 01:42:13
9-5-2009 Les Monts du Boischaut - 15 km 15 350 17/79 soit 22% 01:16:45 01:05:24
26-4-2009 Semi-Marathon d'Albi 21.1 106/851 soit 12% 01:30:47 00:51:32
13-4-2009 Le Tour de l'Etang - 5 km 5 18/79 soit 23% 00:19:09 00:15:44
4-4-2009 Les Foulées Déoloises - 5 km 5 12/72 soit 17% 00:19:48 00:17:08
29-3-2009 Alençon-Médavy 15.4 479/3722 soit 13% 01:10:23 00:50:52
14-3-2009 La Course des Escaliers 8 350 7/22 soit 32% 00:01:55 00:01:16
8-3-2009 La Corrida du Fontchoir - 5 km 5 15/50 soit 30% 00:20:40 00:00:00
15-2-2009 Le Tour de Brassioux - 9.7 km 9.7 41/83 soit 49% 00:41:39 00:35:01
25-1-2009 Trail des Moulins - 12 km 12 23/98 soit 23% 01:06:58 00:58:32
18-1-2009 20 km Puma (Cross Ouest France) 20 290/823 soit 35% 01:33:34 01:05:52
21-12-2008 La Course des 2 Viaducs - 5 km 5 18/50 soit 36% 00:20:50 00:17:18
29-11-2008 La Corrida de Loches 8.1 99/455 soit 22% 00:34:26 00:25:47
16-11-2008 Courir pour Algira 12.7 7/19 soit 37% 00:55:51 00:50:33
28-9-2008 20 km de Tours 20 389/1695 soit 23% 01:29:58 00:58:51
14-9-2008 Les Sentiers de Bacchus - 16,2 km 16.2 78/183 soit 43% 01:21:24 00:59:39
3-8-2008 Courir en Venise du Berry - 8 km 8 27/61 soit 44% 00:34:34 00:29:19
27-7-2008 Trail de Sidiailles - 13 km 13 53/116 soit 46% 01:20:52 00:58:59
14-7-2008 Les Foulées de Briantes - 6.3 km 6.3 28/81 soit 35% 00:26:51 00:22:05
21-6-2008 La Foulée des Vieilles Pierres au pays de Boussac 13 83/237 soit 35% 01:12:15 00:50:28
8-6-2008 10 km de la Liberté Ouest France 10 142/2077 soit 7% 00:41:21 00:30:11
25-5-2008 Le Gué du Buis - 11 km 11 45/112 soit 40% 01:00:00 00:45:12
1-5-2008 Les Foulées de la Tour Blanche 10 43/113 soit 38% 00:44:02 00:34:04
6-4-2008 Alençon-Médavy 15.4 1244/3132 soit 40% 01:16:45 00:47:50
24-3-2008 Le Tour de l'Etang - 11 km 11 74/121 soit 61% 00:50:10 00:37:03
9-3-2008 La Corrida du Fontchoir - 5 km 5 27/61 soit 44% 00:21:54 00:00:00
10-2-2008 Le Tour de Brassioux 9.7 47/62 soit 76% 00:44:43 00:32:58
16-12-2007 La Course des 2 Viaducs - 5 km 5 12/43 soit 28% 00:22:34 00:18:33
24-11-2007 La Corrida de Loches 8.1 172/432 soit 40% 00:36:45 00:26:16
18-11-2007 Courir pour Algira 10.2 17/35 soit 49% 01:01:34 00:00:00
4-11-2007 La Ronde des Vignes 10 178/331 soit 54% 00:48:10 00:00:00
21-10-2007 Les Foulées Pictaves 10 133/304 soit 44% 00:45:46 00:32:34
30-9-2007 La Course des Terrils - 14.5 km 14.5 698/1634 soit 43% 01:21:35 00:50:17
10-6-2007 Semi-Marathon Pegasus 21.1 1699/2961 soit 57% 01:55:18 01:05:02
DateEpreuveRecordNote
20-03-2011Marathon03h12'46''marathon de rome
26-04-2009Semi Marathon01h32'47''semi marathon d'albi 2009
04-04-20095000 mètres19'48''LES FOULEES DEOLOISE 5KM
29-09-200820 kms (route)01h29'58''20 kms de TOURS (2008)1er
15-03-200110 kms (route)40'18''les foulées vendomoises (2001)

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