2T1 sur kikourou

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2T1
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13/03/2009 soit depuis 3780 jours
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26/09/2011
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2 soit 0 messages par jour
Ville
Tourcoing (Nord) Voir la position
Groupe
2T1 est membre du groupe A l'estaminet des géants du Nord
Site web
http://loos.athletisme.free.fr/
Débuts
2008
Taille
169 cms
Poids
57 kgs
Qui suis-je ?
Je suis fan de course à pied , de musique éléctro!!
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
Course à pied, athlétisme.
Devise
S'élever par l'effort !
Courses courues
Lille,St-Quentin,Périseau,Emmerin,Fleurbaix,Tous les bons cross d'hiver autour de LILLE
Meilleurs souvenirs/perfs
Fleurbaix 36'49
Courses en projets (court terme)
descendre sous les 36'
Courses en projets (rêves les plus fous)
Un marathon !! c'est deja ca .....
Semaine d'entrainement type
Historique des blessures
Oula y en à de trop
Nourriture préférée
Nutela
Boisson préférée
Bière blanche
Ce que j'aime dans mon sport
l'effort!
Ce que je déteste dans mon sport
ne pas arriver à descendre sous les 36'
L'étincelle des débuts !
Ma femme
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour mon Fils!
DateRécitCourseDistance
7 Mars 2010TocToc voici 2t1 sous les 37 minutes 782 lectures, 2commentaire(s) Fleurbaix j'y cours - 10 km10km
26 Juillet 2009Les Foulées Marquettoises - 15 km 763 lectures, 4Photo(s), 2commentaire(s)Les Foulées Marquettoises - 15 km15km
14 Juillet 2009Les Foulées Frétinoises 537 lectures, 1commentaire(s)Les Foulées Frétinoises10km
5 Juillet 2009Les Foulées de la Communauté de Communes des Weppes 2009 567 lectures, 1commentaire(s)Les Foulées de la Communauté de Communes des Weppes10km
15 Mars 200924 foulée d’Houplin Ancoisne 568 lectures, 2commentaire(s)Les Foulées Pédestres d'Houplin Ancoisne10km

Au total : 8 commentaires, 4 photos, 0 films et 3217 lectures.

Il y a 107 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
14-7-2011Les Foulées Frétinoises - 10 kmCourse à Pied00:36:3510.1 km80 m
16-4-2011La Nocturne Lille MétropoleCourse à Pied00:35:2210 km140 m
4-7-2010Les Foulées de la Communauté de Communes des Weppes - 10 kmCourse à Pied00:37:3010 km
5-6-2010Ekiden - Fleurbaix j'y coursCourse à Pied03:03:3642.2 km
5-4-2010Quand Lomme court - 10 kmCourse à Pied00:36:5410 km
7-3-2010 Fleurbaix j'y cours - 10 kmCourse à Pied00:36:4910 km
7-2-2010Championnat du Nord-Pas-de-Calais de Cross Long HommeCourse à Pied00:43:1610.8 km
17-1-2010Championnat du Nord de Cross Long HommeCourse à Pied00:38:559.3 km
14-1-2010Matin MatCourse à Pied00:50:3011.5 km551 m
12-1-2010Footing MatinCourse à Pied00:49:3211.7 km
8-1-2010Matin MatinCourse à Pied00:48:4611.7 km135 m
5-1-2010Tourcoing a 14hCourse à Pied00:54:4012.9 km188 m
29-12-2009Footing de tourcoingCourse à Pied00:56:2912.7 km168 m
26-12-2009Footing retour de NoelCourse à Pied00:28:466.5 km89 m
26-12-2009Footing de NoelCourse à Pied00:33:346.5 km89 m
22-12-2009Footing ClassicCourse à Pied00:59:2312.7 km172 m
3-12-2009Cross Militaire de NoelCourse à Pied00:29:367.7 km77 m
30-11-2009Footing recupeCourse à Pied00:46:119.3 km269 m
29-11-2009Cross du Marin ....Course à Pied00:33:058.2 km118 m
26-11-2009Footing toujour du matinCourse à Pied01:00:3913 km314 m
24-11-2009Footing encore du MatinCourse à Pied00:57:2512 km252 m
22-11-2009Footing du matinCourse à Pied00:57:5312.7 km230 m
14-11-2009FootingCourse à Pied01:02:2212.8 km211 m
13-12-2009Cross Jean ViletCross00:36:009.4 km
11-11-2009Les Boucles Saint QuentinoisesCourse à Pied00:37:5910 km
29-10-2009Footing du matin 1hCourse à Pied01:03:5814.2 km
27-10-2009Footing de recupe des periseauxCourse à Pied01:03:5414.2 km
22-10-2009Petit Footing du matinCourse à Pied00:35:058.2 km
20-10-2009Footing du matinCourse à Pied00:52:1711 km
18-10-20095 km d'emmerinCourse à Pied00:19:075.3 km41 m
16-10-200910km avec bouletteCourse à Pied01:07:3310.5 km41 m
13-10-2009Footing du matinCourse à Pied00:55:4711.9 km
8-10-2009Travail changement d'allure sur 6*6 minutesCourse à Pied01:20:4117.5 km
6-10-2009Footing recupe d'haubourdinCourse à Pied00:53:3811.3 km
4-10-2009Le 5km d'haubourdin avec BouletteCourse à Pied00:27:065 km
1-10-2009Footing du MatinCourse à Pied00:52:1611.8 km
4-10-2009Les Boucles Haubourdinoises_10kmCourse à Pied00:37:5310 km
16-9-2009fractionné 1000 m hors stadeCourse à Pied00:03:361 km
16-9-2009fractionné 1000 m hors stadeCourse à Pied00:03:431 km
16-9-2009fractionné 1000 m hors stadeCourse à Pied00:03:321 km
16-9-2009fractionné 1000 m hors stadeCourse à Pied00:03:381 km
16-9-2009fractionné 1000 m hors stadeCourse à Pied00:03:071 km
29-9-2009entrainement 35 vite 25 lentCourse à Pied00:55:2611.8 km
19-9-2009Petit footing le soir!!Course à Pied00:54:3712.7 km
21-9-20093000 Militaire Periode B 1Course à Pied00:10:343 km
23-9-2009Cross Garnison Lille de Septembre 2009Course à Pied00:31:258.5 km
15-9-2009La classique du MatinCourse à Pied00:49:0811.7 km
8-9-2009Footing recupe de LilleCourse à Pied00:51:4211.4 km
5-9-200910 km de LilleCourse à Pied00:37:4010 km
2-9-20092000 m en changement d'allureCourse à Pied00:08:572 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
24-7-2011 Les Foulées Marquettoises - 10 km 10 27/227 soit 12% 00:37:20 00:33:01
14-7-2011 Les Foulées Frétinoises - 10 km 10 63/987 soit 6% 00:36:35 00:30:32
3-7-2011 Les Foulées de la Communauté de Communes des Weppes - 10 km 10 11/355 soit 3% 00:37:52 00:32:10
13-6-2011 Le Jogging des Fraises - 10 km 10 32/1483 soit 2% 00:37:41 00:31:27
25-4-2011 Quand Lomme court - 10 km 10 44/464 soit 9% 00:36:47 00:29:31
16-4-2011 La Nocturne Lille Métropole 10 10/745 soit 1% 00:35:22 00:30:58
6-3-2011 Fleurbaix j'y cours - 10 km 10 176/1275 soit 14% 00:37:45 00:30:30
14-7-2010 Les Foulées Frétinoises - 10 km 10 71/858 soit 8% 00:38:22 00:30:11
4-7-2010 Les Foulées de la Communauté de Communes des Weppes - 10 km 10 13/299 soit 4% 00:37:30 00:32:59
5-6-2010 Ekiden - Fleurbaix j'y cours 42.195 20/35 soit 57% 03:03:36 02:21:22
24-5-2010 Le Jogging des Fraises - 10 km 10 68/1298 soit 5% 00:39:12 00:32:06
5-4-2010 Quand Lomme court - 10 km 10 56/448 soit 13% 00:36:54 00:29:21
7-3-2010 Fleurbaix j'y cours - 10 km 10 136/1381 soit 10% 00:36:49 00:31:12
7-2-2010 Championnat du Nord-Pas-de-Calais de Cross Long Homme 10.81 104/160 soit 65% 00:43:16 00:35:03
17-1-2010 Championnat du Nord de Cross Long Homme 9.3 82/138 soit 59% 00:38:55 00:30:50
13-12-2009 Cross Jean Vilet 10.25 72/101 soit 71% 00:36:00 00:28:29
15-11-2009 Cross International de Wambrechies - 9.2 km 9.2 56/230 soit 24% 00:35:45 00:29:50
11-11-2009 Les Boucles Saint Quentinoises 10 43/239 soit 18% 00:37:59 00:30:26
25-10-2009 Les Foulées des Périseaux - 10 km 10 8/151 soit 5% 00:00:00 00:36:10
18-10-2009 Les Foulées Emmerinoises - 5 km 5 7/130 soit 5% 00:19:06 00:18:17
4-10-2009 Les Boucles Haubourdinoises - 10 km 10 13/204 soit 6% 00:37:53 00:32:09
23-9-2009 Cross Garnison Lille de Septembre 8.5 3/553 soit 1% 00:31:25 00:31:03
5-9-2009 10 km de Lille 10 88/3933 soit 2% 00:37:40 00:28:39
8-8-2009 La Corrida de la Baie d'Authie 15 53 01:11:03 00:00:00
26-7-2009 Les Foulées Marquettoises - 15 km 15 33 01:00:02 00:00:00
14-7-2009 Les Foulées Frétinoises 10 103/893 soit 12% 00:38:47 00:29:34
5-7-2009 Les Foulées de la Communauté de Communes des Weppes 10 10/318 soit 3% 00:38:36 00:00:00
26-4-2009 La Gasiaquoise 10 14/58 soit 24% 00:38:52 00:34:31
13-4-2009 Quand Lomme court 10 87/701 soit 12% 00:37:40 00:29:09
18-3-2009 Cross Militaire à la Citadelle 8.8 5/483 soit 1% 00:33:34 00:30:00
15-3-2009 Les Foulées Pédestres d'Houplin Ancoisne 10 22/380 soit 6% 00:38:42 00:32:01
11-1-2009 Championnat du Nord de Cross long Homme 9.8 93/143 soit 65% 00:36:16 00:28:34
14-12-2008 Cross Jean Vilet 7.35 64/97 soit 66% 00:40:27 00:31:15
16-11-2008 Cross International de Wambrechies - 9.2 km 9.2 97/263 soit 37% 00:37:46 00:30:12
11-11-2008 Les Boucles Saint Quentinoises 10 48 00:39:48 00:00:00
26-10-2008 Les Foulées des Périseaux - 10 km 10 5/143 soit 3% 00:39:10 00:34:48
19-10-2008 Les Foulées Emmerinoises - 5 km 5 7 00:20:27 00:00:00
5-10-2008 Les Boucles Haubourdinoises 10 22/191 soit 12% 00:40:40 00:34:09
6-9-2008 10 km de Lille 10 291/3534 soit 8% 00:42:20 00:29:30
18-11-2007 Cross International de Wambrechies - 9.2 km 9.2 131/226 soit 58% 00:39:33 00:29:58
19-11-2006 Cross International de Wambrechies 9.4 107/170 soit 63% 00:40:47 00:30:51
DateEpreuveRecordNote
16-04-201110 kms (route)35'22''
05-04-20105000 mètres17'43''Passage du 5 km sur mon 10km de Lomme 2010
07-03-201010 kms (route)36'49''A enfin !!!
23-09-20093000 mètres10'31''Sans ce prendre la tête !!
26-07-200915 kms (route)01h00'02''Mon Premier !! et le seul !!
03-05-2009800 mètres02'10''11Truc de ouf le 800m
15-05-2007100 mètres12''90
02-05-20071500 mètres05'05''

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