marcalito sur kikourou

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marcalito
Inscrit le
22/04/2009 soit depuis 3348 jours
Dernière connexion
21/06/2018
Messages
159 soit 0.04 messages par jour
Ville
Lyon 07 (Rhône) Voir la position
Groupe
marcalito est membre du groupe Courir à Lyon
Débuts
2006
Taille
173 cms
Poids
62 kgs
FC repos
55
Qui suis-je ?
Sportif (Volley, Hand, squash...) depuis tout petit, je me suis remis à la CaP en 2006 ans après quelques années d'arrêt.


Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
squash
Courses courues
Lyon Urban Trail , STL en relais 3, 2 et 4 fois en solo, Trail hivernal Sancy 20km, Cabornis , Trail Ardechois 34km, Marathon de Paris, Montag'hard 60, Templiers, CCC, TDS
Meilleurs souvenirs/perfs
A venir!
Courses en projets (court terme)
UTMB 2018???
Courses en projets (rêves les plus fous)
Traversée de l'Amérique du sud à vélo et/ou Diagonale des fous en rêve.
Semaine d'entrainement type
3 à 5 fois par semaine.
Escaliers la semaine, plus longue le WE.
Historique des blessures
Fracture du 5eme métatarse en janvier 2017.
Nourriture préférée
Côte de boeuf
Boisson préférée
La bière (la bonne, pas la 1664 hein?!)
Ce que j'aime dans mon sport
L’effort, se dépasser, le trac d'avant course, la ligne d'arrivée.
L'étincelle des débuts !
Mes parents marathoniens!
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour l'effort, le plaisir, s'évader,sortir de ma zone de confort.
DateCourseProbabilitéObjectifCommentaire
7 Juillet 2018La Montagn'Hard - 60 kmJe suis déjà inscritSe dépenser
21 Juillet 2018Ultra-Tour de La Motte-Chalancon - 86 kmJe vais probablement y allerSe dépenser
31 Août 2018Ultra Trail du Mont-BlancJe suis déjà inscritTerminer (41:00)

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
3-6-2018 Pilatrail des Trois Dents - 42 km 42 2200 89/231 soit 39% 05:52:53 04:00:12
26-5-2018 Ultra Boucle de la Sarra - 6 heures 06:05:48 90 21/122 soit 17% 45 km 57.32 km
28-1-2018 La Foulée des Monts d'Or 25 670 155/500 soit 31% 02:07:00 01:31:56
14-1-2018 L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 31 km 31 1200 503/660 soit 76% 04:06:00 02:21:40
2-12-2017 Saintélyon (Saleté de verglas!) 72 1930 2857/5780 soit 49% 10:37:00 05:18:01
4-11-2017 Lyon Urban Trail LUT by Night - 26 km 26 800 461/1569 soit 29% 02:45:19 01:42:35
30-8-2017 Sur les Traces des Ducs de Savoie 119 7250 647/1251 soit 52% 28:10:09 00:00:00
8-7-2017 La Montagn'Hard - 60 km 60 5000 56/120 soit 47% 14:52:21 09:50:38
11-6-2017 Trail de la Fontaine des Ânes - 36 km 36 1600 103/222 soit 46% 04:35:00 02:59:26
20-5-2017 Ultra Boucle de la Sarra - 6 heures - Relais 2 06:02:00 90 14/37 soit 38% 58 km km
5-11-2016 Lyon Urban Trail LUT by Night - 26 km 26 800 390/1673 soit 23% 02:52:40 01:50:53
2-10-2016 Run in Lyon - Semi-Marathon de Lyon 21.1 821/11232 soit 7% 01:33:32 01:09:19
26-8-2016 Courmayeur - Champex - Chamonix 101 6100 518/1386 soit 37% 21:51:57 12:10:04
2-7-2016 La Moins'Hard (A la base c'était le 60...) 37 3200 - 08:45:00 00:00:00
21-5-2016 Ultra Boucle de la Sarra - Relais (En relais à 2) 06:10:00 8/31 soit 26% 60 km km
3-4-2016 Marathon de Paris 42.195 4205/41708 soit 10% 03:26:40 02:07:11
6-12-2015 Saintélyon 72 1930 2592/5322 soit 49% 09:53:26 05:07:42
21-11-2015 Semi-Marathon du Beaujolais 21.1 137/4098 soit 3% 01:28:40 01:10:48
4-9-2015 La Nuit des Cabornes - 25 km 26 1200 219/563 soit 39% 03:15:04 01:59:10
7-6-2015 Trail de la Fontaine des Ânes - 16.4 km 16.4 575 116/466 soit 25% 01:42:16 01:12:56
19-4-2015 Lyon Urban Trail - 36 km 36 1600 250/742 soit 34% 03:36:00 02:23:07
7-12-2014 Saintésprint 23 450 235/1658 soit 14% 02:17:00 01:36:22
23-11-2014 Sainté Trail Urbain - 32 km 32 950 226/435 soit 52% 03:40:11 02:49:29
26-10-2014 Les 10 bornes de Bois-Guillaume 10 60/850 soit 7% 00:44:47 00:00:00
5-10-2014 Semi-Marathon de Lyon 21.1 670/9365 soit 7% 01:34:14 01:08:14
5-7-2014 La Montagn'Hard - 60 km 60 5000 149/211 soit 71% 14:16:00 08:21:31
15-6-2014 Trail de la Fontaine des Ânes - 16.4 km 16.4 575 72/436 soit 17% 01:32:59 01:05:16
17-5-2014 Ultra Boucle de la Sarra 06:00:00 90 11/53 soit 21% 62 km 74 km
13-4-2014 Lyon Urban Trail - 23 km 23 1100 265/1938 soit 14% 02:15:08 01:41:43
15-2-2014 La Nuit Blanche du Pilat 14 340 318/1020 soit 31% 01:18:50 00:55:18
8-12-2013 Saintélyon 76 1800 1806/5100 soit 35% 10:21:00 05:32:30
23-11-2013 Semi-Marathon du Beaujolais Nouveau 21.1 80/2819 soit 3% 01:31:17 01:12:11
27-10-2013 Les Templiers 71 3250 1262/1980 soit 64% 13:07:00 00:00:00
6-9-2013 La Nuit des Cabornes - 25 km 26 1200 187/507 soit 37% 03:33:24 02:06:44
25-8-2013 Le Tour pédestre du Lac de Paladru 15 100 319/1207 soit 26% 01:04:10 00:44:51
5-7-2013 La Course des 2 Forts d'Irigny 11.75 145/497 soit 29% 00:54:33 00:37:04
27-4-2013 L'Ardéchois - 34 km 34 1450 395/795 soit 50% 05:12:39 03:05:48
2-12-2012 Saintélyon 69 1300 1447/4024 soit 36% 09:38:50 05:15:02
17-11-2012 Semi-Marathon du Beaujolais Nouveau 21.1 189/2793 soit 7% 01:33:10 01:12:51
7-10-2012 Semi-Marathon de Lyon 21.1 1163/6169 soit 19% 01:41:58 01:08:12
15-4-2012 Marathon de Paris 42.195 7745/32980 soit 23% 03:36:05 02:05:10
1-4-2012 Lyon Urban Trail - 12 km 12 124/2067 soit 6% 01:08:12 00:53:05
4-12-2011 Saintélyon 69 1300 2732/4101 soit 67% 09:50:50 04:54:44
19-11-2011 Semi-Marathon du Beaujolais Nouveau 21.1 138/1932 soit 7% 01:34:04 01:10:55
23-10-2011 La Val'Lyonnaise - 26 km 26 181/826 soit 22% 02:15:00 01:36:59
2-10-2011 10 km de Lyon 10 298/5141 soit 6% 00:43:06 00:00:00
28-8-2011 Le Tour pédestre du Lac de Paladru 14.2 100 - 01:07:50 00:46:05
3-7-2011 Trail du Rail - 20 km 20 550 54/197 soit 27% 01:44:49 00:00:00
17-4-2011 Beaujolais Villages Trail - 19 km 19 900 100/263 soit 38% 02:19:58 01:32:15
31-10-2010 Marseille-Cassis 20.308 327 3846/13089 soit 29% 01:41:17 01:01:35
29-8-2010 Le Tour pédestre du Lac de Paladru 14.2 100 - 01:05:28 00:46:05
11-7-2010 Trail de la Dent du Chat - 26 km 26 1500 - 03:35:00 02:19:37
1-5-2010 L'Ardéchois - 34 km (1h28' éolienne 3h10' ravito) 34 1450 381/791 soit 48% 04:45:05 02:58:43
14-3-2010 Trail des Cabornis - 20 km 20 1000 - 02:00:00 01:23:08
24-1-2010 Trail Hivernal du Sancy - 20 km 20 800 191/430 soit 44% 02:32:35 01:50:00
21-11-2009 12 km du Beaujolais 12 372/2000 soit 19% 00:56:01 00:00:00
20-9-2009 Semi-Marathon de Lyon 21.1 1310/3416 soit 38% 01:44:45 01:09:06
5-4-2009 La Ronde Vaudaise - 10 km 10 - 00:47:12 00:00:00
22-11-2008 12 km du Beaujolais 12 372/960 soit 39% 00:56:01 00:39:01
2-11-2008 Lyon Urban Trail - 20 km 20 600 - 02:10:30 01:26:33
27-4-2008 10 km de Lyon 10 - 00:47:16 00:30:13
17-2-2008 Les Foulées San Priotes - 10 km 10 - 00:49:24 00:32:33
DateEpreuveRecordNote
03-04-2016Marathon03h26'17''Marathon de Paris
16-11-2015Semi Marathon01h28'40''Semi du beaujolais
23-11-201310 kms (route)42'39''Les 10 premiers Km du semi du Beaujolais.

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