Fiche de kikoureur de marcalito

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Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

marcalito
Qui suis-je ? Sportif (Volley, Hand, squash...) depuis tout petit, je me suis remis à la CaP en 2006 ans après quelques années d'arrêt. J'habite à Lyon. Je m'entraine sur les quais du Rhône, Fourvière et Croix Rousse. Sport principal Course à Pied
Inscrit le 22 Apr 2009
327 jours		 Dernière connexion 10 Mar 2010 Début de la pratique 2006 Plages de FC
Messages 26 Trouver tous les messages de marcalito Taille 173 cms Repos -
0% du total / 0.07 messages par jour Poids 65 kgs Récup -
Ville Lyon 07 (Rhône) FC repos 55 Endurance -
Devise - FC max - Seuil Aérobie -
Communautés - VO2Max - Seuil Anaérobie -
Ni blog ni site Web VMA - VMA -
Sports pratiqués Randonnée (raquettes ou pas), squash Historique des blessures Des petits soucis aux genoux mais ça va.
Courses courues Semi-marathon Lyon 2006 et 2009, Lyon Urban Trail (21km) 2008, divers 10 km, La 12 km du Beaujolais, STL en relais 3, Trail hivernal Sancy 20km 2009 Nourriture préférée Côte de boeuf
Meilleurs souvenirs/perfs - Boisson préférée La bière.
Courses en projets (court terme) Carbonis, Trail Ardechois, Tour de la Toscane et de l'Irlande en vélo Ce que j'aime dans mon sport L'éffort, l'entrainement, se dépasser, le trac d'avant course
Courses en projets (long terme) SaintéLyon en solo Ce que je déteste dans mon sport -
Courses en projets (rêves les plus fous) Traversée de l'Amérique du sud en vélo L'étincelle des débuts ! Mes parents marathoniens!
Semaine d'entrainement type 2 à 4 fois par semaine, sorties au feeling Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) Pour l'effort, le plaisir, se dépasser, s'évader, les étirements de fin d'entrainements
Remarques -

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