Du nouveau en ce 9 février, mais des erreurs en perspective, lire ici !

Charlou sur kikourou

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Charlou
Inscrit le
21/05/2009 soit depuis 994 jours
Dernière connexion
2/06/2010
Messages
25 soit 0.02 messages par jour
Ville
Mouvaux (Nord) Voir la position
Débuts
2008
Taille
182 cms
Poids
67 kgs
FC repos
60
FC max
185
Qui suis-je ?
Etudiant en physique de 23 ans, joue au volley-ball l'hiver et cours quand la saison de volley se termine.
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
Course à pied (10 km, semi-marathon)
(Et sinon volley-ball, mais ça n'a rien à voir)
Devise
Carpe Diem.
Courses courues
Semi-marathon de Lille 2008, 2009.
Semi-marathon de Lyon 2009.
Meilleurs souvenirs/perfs
Première course, semi-marathon de Lille en 2008, pendant la Braderie. 1h48'32", alors que je ne savais même pas si j'irai au bout.
Courses en projets (court terme)
Des 10 bornes et des semis.
Courses en projets (long terme)
Un marathon. N'importe lequel.
Courses en projets (rêves les plus fous)
Euh... Finir un Ironman ? ^^
Semaine d'entrainement type
Ca dépend de la météo ^^
Historique des blessures
Rien (je touche du bois !)
Nourriture préférée
Le fromage ; c'est pas diététique, mais c'est rudement bon.
Boisson préférée
La flotte. Sans rire ^^
Ce que j'aime dans mon sport
L'ambiance autour des courses, le plaisir de franchir la ligne, et l'excitation quand on va regarder le classement.
Ce que je déteste dans mon sport
Quand y'a pas de douches à l'arrivée... Grrr...
L'étincelle des débuts !
Un pote me racontait qu'il avait couru le marathon de Paris en moins de 3 heures. Je me suis mis en tête de faire pareil un jour ^^
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Bonne question. P'têt que c'est mon destin ^^
DateRécitCourseDistance
24 Mai 2010Soleil + Chaleur + Fraises = ? 708 lectures, 5commentaire(s)Le Jogging des Fraises - 10 km10km
9 Mai 2010Bondues 2010, dernière 491 lecturesLes Foulées de Bondues - 10 km10km
18 Octobre 2009Un dernier effort et on hiberne ! 235 lectures, 1commentaire(s)Les Boucles Tourquenoises10km
20 Septembre 2009Semi de Lyon 2009 : un record et beaucoup de flan 397 lectures, 2commentaire(s)Semi-Marathon de Lyon21.1km
5 Septembre 2009I Love Lille ! 348 lectures, 2commentaire(s)Semi-Marathon de Lille21.1km
1 Juin 2009Sooouuus le soleeeeiiiiil... 664 lectures, 5commentaire(s)Le Jogging des Fraises10km
21 Mai 2009A quelques secondes des 45 minutes... 444 lectures, 2commentaire(s)Oxyg'Hem - 10 km10km

Au total : 17 commentaires, 0 photos, 0 films
et 3287 demandes de page par des humains (dépendant du positionnement aléatoire de kikourou sur une recherche concernant la course) et les programmes informatiques des moteurs de recherche.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
24-5-2010Le Jogging des Fraises - 10 kmCourse à Pied00:50:2010 km
9-5-2010Les Foulées de Bondues - 10 kmCourse à Pied00:47:5410 km
1-5-2010SeptentrionCourse à Pied00:38:237.5 km
18-10-2009Les Boucles TourquenoisesCourse à Pied00:44:3810 km
29-9-2009SeptentrionCourse à Pied00:35:317.5 km
20-9-2009Semi-Marathon de LyonCourse à Pied01:39:5421.1 km
5-9-2009Semi-Marathon de LilleCourse à Pied01:40:3521.1 km
23-8-2009FractionnéCourse à Pied00:31:003.6 km
26-8-2009Sortie longue d'avant semiCourse à Pied01:16:3715.7 km
16-7-2009CàP du soir, après vélo du matin...Course à Pied01:02:5212 km
11-7-2009Entrainement avec BenouCourse à Pied00:50:1710.5 km
22-6-2009SeptentrionCourse à Pied00:45:387.5 km
1-6-2009Le Jogging des FraisesCourse à Pied00:47:5310 km
28-5-2009SeptentrionCourse à Pied00:41:337.5 km
24-5-2009AérodromeCourse à Pied00:58:1511.7 km
21-5-2009Oxyg'Hem - 10 kmCourse à Pied00:45:1210 km
17-5-2009Les Foulées de Bondues - 10 kmCourse à Pied00:46:3610 km
13-5-2009SeptentrionCourse à Pied00:36:117.5 km
2-5-2009SeptentrionCourse à Pied00:34:427.5 km

Résultats saisis manuellement

DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
24-5-2010 Le Jogging des Fraises - 10 km 10 511/1298 soit 39% 00:50:20 00:32:06
9-5-2010 Les Foulées de Bondues - 10 km 10 312/775 soit 40% 00:47:54 00:31:30
18-10-2009 Les Boucles Tourquenoises 10 258/591 soit 44% 00:44:38 00:29:05
20-9-2009 Semi-Marathon de Lyon 21.1 779/3416 soit 23% 01:39:54 01:09:06
5-9-2009 Semi-Marathon de Lille 21.1 1409/4206 soit 33% 01:40:35 00:59:37
1-6-2009 Le Jogging des Fraises 10 426/1324 soit 32% 00:47:53 00:31:42
21-5-2009 Oxyg'Hem - 10 km 10 122/491 soit 25% 00:45:12 00:29:16
17-5-2009 Les Foulées de Bondues - 10 km 10 235/737 soit 32% 00:46:36 00:32:25
6-9-2008 Semi-Marathon de Lille 21.1 2026/3834 soit 53% 01:48:32 00:59:36
DateEpreuveRecordNote
18-10-200910 kms (route)44'38''Youpi ! Les 45' sont effacées !
20-09-2009Semi Marathon01h39'54''A Lyon, sous la flotte. Et sous 1h40 !
05-09-2009Semi Marathon01h40'35''Pour mon deuxième semi, toujours à Lille, 8 minutes de mieux que l'an passé !
21-05-200910 kms (route)45'12''Temps réalisé à Hem. Ne demande qu'à être battu !
17-05-200910 kms (route)46'36''Premier temps officiel sur 10 km. Battu 4 jours plus tard ^^
06-09-2008Semi Marathon01h48'32''Première course officielle. Qui en a appelé d'autres.

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