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Monpetitliam
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Ville
Lans En Vercors (Isère) Voir la position
Débuts
2003
Taille
187 cms
Poids
80.5 kgs
FC repos
42
FC max
185
VMA
16.6 km/h
Sport principal
Course à Pied
Courses courues
Marathon Amsterdam 2012
Maraisthon (marathon poitou) 2012
Semi Nevache Briancon
Cross de quaix
Trail Gerbier
Trail Pic St Michel
Meilleurs souvenirs/perfs
Marathon Amsterdam, et semi Nevache Briancon.
Courses en projets (long terme)
Marathon Loch Ness
Trophee de la meije
Remarques
IE calculé en juillet 2012: -7.15. Vma= 16.7
IE calculé aprés Amsterdam -6,6 Vma=16,2
DateRécitCourseDistance
21 Octobre 2012Marathon Amsterdam 1885 lectures, 1commentaire(s)Marathon d'Amsterdam42.195km
17 Juin 2012Premier Marathon 1739 lectures, 1commentaire(s)Maraisthon42.195km
20 Juin 2010Trail du gerbier 2058 lectures, 6commentaire(s)Trail du Gerbier20km
6 Juin 2010Trail Pic St michel 2010 2329 lectures, 5commentaire(s)Trail du Pic Saint-Michel - 22 km22km
9 Mai 2010Cross Quaix 2010 2704 lectures, 3commentaire(s)Cross de la Foire à Quaix16.5km
25 Octobre 2009Semi de Loriol: préparatoire au Marathon de la Rochelle. 2059 lectures, 1commentaire(s)Semi-Marathon du Val de Drôme21.1km
11 Octobre 2009Semi St JO. 833 lectures, 2commentaire(s)Semi-Marathon de Saint-Joseph21.1km
27 Septembre 2009La Ronde du Furon - 12 km 1287 lectures, 3commentaire(s)La Ronde du Furon - 12 km12km
8 Août 2009 '' Semi " Nevache-Briancon 1969 lectures, 4commentaire(s)Semi-Marathon Névache-Briancon21.1km
7 Juin 2009Semi-Marathon de Bourg les Valence 1296 lectures, 1commentaire(s)Semi-Marathon de Bourg les Valence21.1km

Au total : 27 commentaires, 0 photos, 0 films et 18159 lectures.

Il y a 258 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
28-10-2017RANDO LIAM NOYAREYCourse à Pied03:00:007.7 km545 m
29-10-2017RANDO CANDIDECourse à Pied03:00:005.5 km250 m
24-10-2017A/R TRUCHERELLE PAR LES BOISCourse à Pied01:10:009 km600 m
22-10-2017A/R BEC AIGLE STUDIOCourse à Pied01:30:008.5 km260 m
29-8-2017PIC SAINT MICHELMarche05:00:008.7 km640 m
20-10-2017COL DE LA PRAMarche04:00:0010.5 km850 m
13-10-2017LA TOURNETTEMarche05:45:008.5 km1050 m
30-3-2016EF45 BOIS NOIRCourse à Pied00:46:006.8 km
28-3-2016SL 01H15Course à Pied01:15:0011 km
27-3-2016EF 45Course à Pied00:46:156.8 km
25-3-2016EF45Course à Pied00:46:077 km
24-3-2016EF45Course à Pied00:44:307.1 km
22-3-2016EF45Course à Pied00:46:566.8 km
21-3-2016EF01H00Course à Pied01:01:009 km
19-3-2016EF30 RECUPCourse à Pied00:34:204.6 km
18-3-2016EF45 Course à Pied00:46:117.1 km
17-3-2016EF45Course à Pied00:42:536.6 km
15-3-2016EF45Course à Pied00:43:226.6 km
14-3-2016EF 1H00 (SL)Course à Pied01:04:159.6 km
11-3-2016EF 45 Course à Pied00:48:007.2 km
10-3-2016ef45Course à Pied00:46:347.2 km
8-3-2016EF45Course à Pied00:47:157.2 km
7-3-2016EF (SL)Course à Pied00:56:308.5 km
4-3-2016EFCourse à Pied00:34:305.1 km
1-3-2016EF45Course à Pied00:48:307.3 km
22-2-2016EF 30minCourse à Pied00:30:504.8 km
28-2-2016EF30MinCourse à Pied00:30:504.8 km
25-9-201434 eme jour fin STREAKCourse à Pied00:45:006.8 km
24-9-201433 eme jour avec cyrusCourse à Pied00:50:007 km
23-9-2014 32 EME JOUR avec cyrusCourse à Pied00:22:002.9 km
22-9-2014HOCKEY Z 2/5Sport collectif00:00:01-
22-9-2014 31 EME JOUR AVEC CYRUSCourse à Pied00:45:006.8 km
21-9-201430 EME JOUR avec CyrusCourse à Pied00:32:524.2 km
20-9-201429zmE Jour avec CyrusCourse à Pied00:32:534.2 km
19-9-201428 eme J avec CyrusCourse à Pied00:45:006.8 km
18-9-2014YETI ROLLER 1/5Roller00:00:01-
15-9-2014HOCKEY Z 3/5Sport collectif00:00:01-
18-9-201427 eme jour avec SyrusCourse à Pied00:18:002.7 km
17-9-201426 EME JOURCourse à Pied00:21:363.5 km
16-9-201425 eme jourCourse à Pied00:33:035.5 km
15-9-201424 EME JOURCourse à Pied00:42:556.8 km
14-9-201423 EME JOURCourse à Pied00:42:356.8 km
13-9-201422 eme jourCourse à Pied00:43:306.8 km
12-9-201421 eme jourCourse à Pied00:20:063.2 km
11-9-201420eme jour !Course à Pied00:19:063.2 km
11-9-2014YETI ROLLER 2/5Course à Pied00:00:01-
10-9-2014STREET HOCKEY 3/5Course à Pied00:00:01-
10-9-201419 eme jourCourse à Pied00:38:006.3 km
9-9-201418eme jourCourse à Pied00:43:576.8 km
8-9-2014HOCKEY Z Seance1 1/5Sport collectif00:00:01-

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
21-10-2012 Marathon d'Amsterdam (Resultats net, resultat officiel 03:38) 42.195 2804/10139 soit 28% 03:33:34 02:05:41
17-6-2012 Maraisthon 42.195 147/478 soit 31% 03:45:27 02:38:16
20-6-2010 Trail du Gerbier 20 1250 22/90 soit 24% 02:06:17 01:39:17
6-6-2010 Trail du Pic Saint-Michel - 22 km 22 1200 37/215 soit 17% 02:40:36 01:58:50
9-5-2010 Cross de la Foire à Quaix 16.5 600 37/121 soit 31% 01:31:56 01:14:29
25-10-2009 Semi-Marathon du Val de Drôme (Allurenmarathon/semi) 21.1 47/123 soit 38% 01:41:22 01:12:00
11-10-2009 Semi-Marathon de Saint-Joseph (allure marathon) 21.1 87/159 soit 55% 01:48:30 01:15:53
27-9-2009 La Ronde du Furon - 12 km 12 44/168 soit 26% 00:53:14 00:41:50
8-8-2009 Semi-Marathon Névache-Briancon 22.6 128/448 soit 29% 01:32:31 01:07:13
7-6-2009 Semi-Marathon de Bourg les Valence 21.1 129/209 soit 62% 01:47:02 01:11:00
30-5-2009 La Montée d'Ezy 10.4 29/93 soit 31% 00:58:28 00:43:52
DateEpreuveRecordNote
21-10-2012Marathon03h33'34''Amsterdam, temps humide et frais, du vent

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