marmotte_parano sur kikourou

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marmotte_parano
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Dernière connexion
15/08/2016
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19 soit 0 messages par jour
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Ville
Saint Julien Montdenis (Savoie)
Débuts
1989
Taille
173 cms
Poids
66 kgs
VMA
19 km/h
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
Course à pieds (route et trail)
VTT
Rando à pied + ski
Ski de fond en compétition
...
Courses en projets (rêves les plus fous)
UTMB
Historique des blessures
14 juillet 2009 : entorse (2 semaines d'attelle + 10 séances de kiné) (2 mois après toujours mal)
DateRécitCourseDistance
7 Août 2016Courchevel Xtrail 54km par la Marmotte Parano ! 1934 lectures, 1commentaire(s)Courchevel Xtrail - 54 km53km
25 Mars 2012L'Etoile des Saisies : LA course de l'année 729 lectures, 1commentaire(s)L'Etoile des Saisies42.195km
11 Mars 2012La Savoyarde 2012 1402 lectures, 2commentaire(s)La Savoyarde73km
26 Février 2012Le Challenge Run and Skate 634 lectures, 7Photo(s), 1commentaire(s)Le Challenge Run and Skate30km
8 Janvier 2012Challenge des 2 courses : 30km classique + 42km skating 981 lectures, 7Photo(s), 3commentaire(s)Marathon de Bessans72km
16 Octobre 2011Trail du Cousson 2164 lectures, 10Photo(s)Trail du Cousson - 44 km44km
10 Juillet 2011Tout avait pourtant si mal commencé ! 2095 lectures, 12Photo(s), 2commentaire(s)Courchevel Xtrail - 30 km30km
5 Juin 2011Transjutrail 2011 2112 lectures, 5Photo(s), 2commentaire(s)Transju'Trail - 36 km36km
13 Mars 2011Savoyarde 2011 1280 lectures, 1Photo(s), 2commentaire(s)La Savoyarde73km
10 Octobre 2010Trail des 7 Monts 1867 lectures, 5Photo(s), 2commentaire(s)Trail des 7 Monts32km
3 Octobre 2010Quelle course ! 1397 lectures, 3Photo(s)La Foulée de Drumettaz - 16.8 km16.8km
27 Juin 2010Marathon du Mont-Blanc : objectifs non-atteints mais maxi plaisir ! 3274 lectures, 11Photo(s), 3commentaire(s)Marathon du Mont-Blanc42.195km
13 Mai 2010Raid INSA de Lyon 845 lectures, 17Photo(s), 1commentaire(s)Raid INSA de Lyon120km
18 Avril 2010Trail Drome Lafuma - le trail test 2609 lectures, 11Photo(s), 2commentaire(s)Trail Drôme Lafuma - 21 km21km
13 Mars 2010Trail de l'Aigle Blanc 1002 lectures, 1Photo(s), 4commentaire(s)Trail de l'Aigle Blanc12km
7 Mars 2010Savoyarde 2010 1333 lectures, 2commentaire(s)La Savoyarde73km
28 Février 2010Run and Skate or Rain and Skate ? 782 lectures, 3commentaire(s)Le Challenge Run and Skate30km
14 Février 2010Transjurassienne 2010 : coup de grisou dans la montée du Risoux 2161 lectures, 5Photo(s), 5commentaire(s)La Transjurassienne 7676km
10 Janvier 2010Marathon de Bessans 1574 lectures, 2commentaire(s)Marathon de Bessans42km
13 Décembre 2009Cross de Noël, le petit dernier avant de chausser les skis ! 783 lectures, 1commentaire(s)Cross de Noël d'Annecy le Vieux9km
6 Décembre 2009Saintélyon 2009 4289 lectures, 3Photo(s), 3commentaire(s)Saintélyon - Relais à deux69km
25 Octobre 2009Les Templiers ! 4241 lectures, 7Photo(s), 2commentaire(s)Les Templiers72km
4 Octobre 2009Les Foulées de Drumettaz : course mal gérée ! 1716 lectures, 2Photo(s), 5commentaire(s)La Foulée de Drumettaz - 16.8 km16.8km
26 Septembre 2009Saucona Raid 2009 : quel Raid ! 1563 lectures, 1commentaire(s)Saucona Raid53km
20 Septembre 2009Le 10km Under Armour de Lyon : une performance inattendue 2654 lectures10 km Under Armour de Lyon10km
16 Août 2009CR trail de Valmorel 1916 lectures, 1commentaire(s)Trail de Valmorel - 20 km20km
28 Juin 2009Marathon du Mont-Blanc 3918 lectures, 5commentaire(s)Marathon du Mont-Blanc42.195km

Au total : 56 commentaires, 107 photos, 0 films et 51255 lectures.

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
6-10-2013 La Foulée de Drumettaz - 21 km 21 580 31/231 soit 13% 01:42:59 01:23:17
21-8-2013 Kilomètre Vertical de Manigod n°4 3.25 1000 58/208 soit 28% 00:45:50 00:36:20
7-8-2013 Kilomètre Vertical de Manigod n°3 3.25 1000 32/128 soit 25% 00:25:49 00:20:20
28-7-2013 Le P'tit Tour des Fiz 30 2400 53/430 soit 12% 04:40:25 03:27:15
24-7-2013 Kilomètre Vertical de Manigod n°2 3.25 1000 32/175 soit 18% 00:48:12 00:38:18
10-7-2013 Kilomètre Vertical de Manigod n°1 3.25 1000 45/163 soit 28% 00:27:09 00:21:13
15-6-2013 Trail de Faverges Icebreaker - 28 km 28 1600 44/547 soit 8% 03:04:44 02:28:06
1-6-2013 Odyssea Chambéry - 8 km 8 5/919 soit 1% 00:29:01 00:27:46
2-2-2013 Trail Blanc du Semnoz 12 29/499 soit 6% 00:47:02 00:40:59
8-8-2012 Kilomètre Vertical de Manigod n°4 3.25 1000 51/128 soit 40% 00:53:13 00:37:14
1-7-2012 L'Incontournable 33 2400 10/170 soit 6% 04:29:30 03:42:28
3-6-2012 Trail de l'Oisans - 40 km 40 2500 15/57 soit 26% 04:54:50 03:35:02
28-1-2012 Trail Blanc du Semnoz 11 300 27/510 soit 5% 00:43:16 00:37:25
16-10-2011 Trail du Cousson - 44 km 44 2200 13/81 soit 16% 05:24:16 04:14:42
10-7-2011 Courchevel Xtrail - 30 km 30 2200 38/243 soit 16% 04:14:18 03:22:37
5-6-2011 Transju'Trail - 36 km 36 1350 44/376 soit 12% 04:05:48 03:04:52
7-8-2010 La Montée de la Planchette 9.7 700 6/57 soit 11% 00:48:30 45:12:00
27-6-2010 Marathon du Mont-Blanc 42.195 2445 179/1717 soit 10% 05:37:30 03:56:57
6-6-2010 Les Drayes du Vercors - 29 km 29 1400 28/259 soit 11% 03:01:03 02:32:51
18-4-2010 Trail Drôme Lafuma - 21 km 21 64/590 soit 11% 02:01:26 01:27:36
7-3-2010 La Savoyarde 73 28/139 soit 20% 03:25:00 02:52:55
14-2-2010 La Transjurassienne 76 76 701 400/1915 soit 21% 04:32:19 03:23:39
10-1-2010 Marathon de Bessans 42 53/365 soit 15% 02:29:00 01:56:16
25-10-2009 Les Templiers 72 2950 497/1925 soit 26% 09:59:59 06:27:13
4-10-2009 La Foulée de Drumettaz - 16.8 km 16.8 640 12/290 soit 4% 01:14:19 01:06:49
26-9-2009 Saucona Raid 53 1000 26/98 soit 27% 14:14:00 00:00:00
20-9-2009 10 km Under Armour de Lyon 00:36:16 7/903 soit 1% 10 km km
16-8-2009 Trail de Valmorel - 20 km 20 1150 30/150 soit 20% 02:09:00 01:47:00
28-6-2009 Marathon du Mont-Blanc 42.195 2445 72/1415 soit 5% 05:07:42 04:03:23

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