blob sur kikourou

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blob
Inscrit le
4/04/2005 soit depuis 4465 jours
Dernière connexion
24/06/2017
Messages
1460 soit 0.32 messages par jour
Ville
Chasselay (Rhône) Voir la position
Groupe
blob est membre des groupes : AGCR, CA des amis de Kikouroù, Courir à Lyon
Débuts
1995
Taille
180 cms
Poids
74 kgs
FC repos
58
FC max
195
VO2Max
59
VMA
16.5 km/h
Qui suis-je ?
marié, 44 ans, 2 filles, lyonnais depuis 2007
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués
course à pied, Vtt, ski
Courses courues
marathons :Rotterdam 2005, Mont St Michel 2006, Lyon 2007
quelques semi (Phalempin, Reims, Steenvoorde),
la Saintélyon 2005 et 2007
les Templiers 2006, 2007 et 2008
Milmils 2008,
Cabornis 2008,
Raid Vallon Pont d'Arc 2008,
Trail du Pic St Michel 2008,
Marathon des Burons 2008
Meilleurs souvenirs/perfs
1h33 au semi de Reims 2005
3h29 au marathon de Lyon 2007
Courses en projets (court terme)
Saintélyon 2009
Courses en projets (long terme)
UTMB 2012
Courses en projets (rêves les plus fous)
GRR pour aller voir ma p'tite soeur ?
Semaine d'entrainement type
3 à 4 sorties càp, dont une longue
Historique des blessures
tendinite des tendons d'achille il y a quelques années, plusieurs entorses de la cheville gauche, une rotule qui se fait la malle de temps à autre,
Aponévrosite plantaire en 2008
Boisson préférée
bière, vin, whisky ...
... bref tout ce qu'il faut pour garder la ligne
Ce que j'aime dans mon sport
se tirer la bourre entre potes, en voir un rattraper tout le monde (surtout quand c'est moi), les défis qui semblent irréalisables !!!
Ce que je déteste dans mon sport
les crampes, les ampoules et les ongles noirs
L'étincelle des débuts !
mes premières sorties longues en accompagnant un pote qui s'entrainait pour New York Marathon (zybo pour le citer)
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
le plaisir de "taper dedans"
DateRécitCourseDistance
3 Décembre 2011Festitrail - 24 km 447 lectures, 13commentaire(s)Festitrail - 24 km24km
25 Juin 2011Aravistrail - La Totale - 110 km 654 lectures, 6Photo(s), 8commentaire(s)Aravistrail - La Totale - 110 km110km
27 Août 2010CCV 2010 - mieux vaut tard que jamais 486 lectures, 6commentaire(s)Courmayeur - Champex - Chamonix81km
4 Juillet 2010TGV – bis repetita 1276 lectures, 13Photo(s), 15commentaire(s)Le Tour des Glaciers de la Vanoise72km
19 Juin 2010Aravistrail - La Totale - 110 km 971 lectures, 9Photo(s), 9commentaire(s)Aravistrail - La Totale - 110 km110km
31 Janvier 2010Trail givré de Montanay - 19 km 779 lectures, 8commentaire(s)Trail givré de Montanay - 19 km19km
6 Décembre 2009Saintélyon 1422 lectures, 1Photo(s), 16commentaire(s)Saintélyon69km
5 Juillet 2009Le Tour des Glaciers de la Vanoise 1683 lectures, 14Photo(s), 12commentaire(s)Le Tour des Glaciers de la Vanoise72km
7 Juin 2009Trail du Pic Saint-Michel 1248 lectures, 20Photo(s), 6commentaire(s)Trail du Pic Saint-Michel22km
15 Mars 2009Trail des Cabornis - 21 km 1623 lectures, 8commentaire(s)Trail des Cabornis - 21 km21km
22 Juin 2008Marathon des Burons 3076 lectures, 18Photo(s), 17commentaire(s)Marathon des Burons44km
1 Juin 2008Trail du Pic Saint-Michel 1638 lectures, 15Photo(s), 12commentaire(s)Trail du Pic Saint-Michel15km
10 Mai 2008Raid O'Bivwak - Ultra 1802 lectures, 18Photo(s), 10commentaire(s)Raid O'Bivwak - Ultra75km
23 Mars 2008Raid Nature du Pont d'Arc 2845 lectures, 5commentaire(s)Raid Nature du Pont d'Arc68km
16 Mars 2008Trail des Cabornis - 20 km 2502 lectures, 16Photo(s), 5commentaire(s)Trail des Cabornis - 20 km20km
15 Février 2008Off - Les Milmils 1649 lectures, 5Photo(s), 3commentaire(s)Off - Les Milmils30km
2 Décembre 2007Saintélyon - Relais à trois 3868 lectures, 6Photo(s), 5commentaire(s)Saintélyon - Relais à trois30km
28 Octobre 2007templiers 2007 2756 lectures, 11Photo(s), 9commentaire(s)Les Templiers67km

Au total : 167 commentaires, 152 photos, 0 films et 30725 lectures.

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
28-10-2007 Les Templiers 67 2950 1832/2222 soit 82% 12:57:50 06:09:32
21-6-2007 Cabor’Nuit 11.5 765 112/194 soit 58% 01:37:44 01:02:06
29-4-2007 Marathon de Lyon 42.195 - 03:29:46 00:00:00
23-10-2005 Semi-Marathon de Reims 21.1 595/2750 soit 22% 01:34:53 01:02:26
DateEpreuveRecordNote
17-06-2006Marathon04h01'27''marathon baie Mt st Michel
23-10-2005Semi Marathon01h33'44''semi de reims
03-09-200510 kms (route)44'58''10 kms de la braderie de Lille
19-06-2005Semi Marathon01h45'25''semi de Phalempin, par 35°C
10-04-2005Marathon04h03'07''marathon Rotterdam
19-12-2004Semi Marathon01h41'12''ronde de noël des moulins à Steenwerck
13-06-2004Semi Marathon01h45'00''semi de Phalempin

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