Les entrainements de philippe.u en Novembre 2020

Année : 2019 - 2020 - 2021 (Toutes)
Mois : Octobre - Novembre - Décembre (tous)
Ou saison : 2020/2021 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 37 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
28 nov 20 Randonnée matinale Course à Pied 01h01'53'' 6.7 6.57 145 Continu - Moyenne -/-  
28 nov 20 VTT avec Marion Cyclisme 01h25'13'' 20.8 14.64 100 Continu - Moyenne -/-  
27 nov 20 Randonnée l'après-midi Course à Pied 01h09'42'' 7 6.05 31 Continu - Moyenne -/-  
25 nov 20 Course à pied matinale Course à Pied 01h53'03'' 16.2 8.62 470 Continu - Moyenne -/-  
25 nov 20 Randonnée l'après-midi Course à Pied 01h14'15'' 6.8 5.50 27 Continu - Moyenne -/-  
24 nov 20 Randonnée l'après-midi Course à Pied 01h27'15'' 8.7 6.04 42 Continu - Moyenne -/-  
23 nov 20 Randonnée l'après-midi Course à Pied 01h17'49'' 7.4 5.76 30 Continu - Moyenne -/-  
22 nov 20 Randonnée matinale Course à Pied 01h46'10'' 10.8 6.10 133 Continu - Moyenne -/-  
22 nov 20 Balade avec les filles Cyclisme 40'25'' 7.8 11.64 57 Continu - Moyenne -/-  
22 nov 20 Rameur 50min Course à Pied 51'53'' 11.7 13.53   Continu - Moyenne -/-  
21 nov 20 Course à pied matinale Course à Pied 02h02'42'' 20.6 10.10 209 Continu - Moyenne -/-  
21 nov 20 Randonnée l'après-midi Course à Pied 01h13'43'' 5.9 4.88 24 Continu - Moyenne -/-  
20 nov 20 Course à pied matinale Course à Pied 40'31'' 6.2 9.21 39 Continu - Moyenne -/-  
20 nov 20 Randonnée l'après-midi Course à Pied 01h29'27'' 9.1 6.16 32 Continu - Moyenne -/-  
18 nov 20 Course à pied matinale Course à Pied 01h48'19'' 16.2 9.01 385 Continu - Moyenne -/-  
18 nov 20 Randonnée l'après-midi Course à Pied 01h16'42'' 7.5 5.93 30 Continu - Moyenne -/-  
17 nov 20 Randonnée l'après-midi Course à Pied 01h25'08'' 8.5 6.02 41 Continu - Moyenne -/-  
16 nov 20 Randonnée l'après-midi Course à Pied 30'11'' 2.5 5.05 11 Continu - Moyenne -/-  
15 nov 20 Randonnée matinale Course à Pied 01h11'25'' 7 5.89 28 Continu - Moyenne -/-  
15 nov 20 42:18 row Course à Pied 42'18'' 10 14.20   Continu - Moyenne -/-  
14 nov 20 Course à pied matinale Course à Pied 02h10'20'' 20 9.20 513 Continu - Moyenne -/-  
14 nov 20 VTT avec les filles Cyclisme 55'04'' 10 10.94 34 Continu - Moyenne -/-  
14 nov 20 Randonnée l'après-midi Course à Pied 01h35'18'' 8.1 5.10 140 Continu - Moyenne -/-  
12 nov 20 Randonnée le soir Course à Pied 01h04'29'' 6.5 6.06 21 Continu - Moyenne -/-  
11 nov 20 Course à pied matinale Course à Pied 01h37'01'' 15.6 9.70 366 Continu - Moyenne -/-  
11 nov 20 Randonnée l'après-midi Course à Pied 40'09'' 3.4 5.16 15 Continu - Moyenne -/-  
10 nov 20 Randonnée l'après-midi Course à Pied 01h15'52'' 7.1 5.63 31 Continu - Moyenne -/-  
09 nov 20 Randonnée l'après-midi Course à Pied 01h26'09'' 8.3 5.80 35 Continu - Moyenne -/-  
08 nov 20 balade familiale Marche 01h01'00'' 4.9 4.81 20 Continu - Moyenne -/-  
08 nov 20 Course à pied matinale Course à Pied 01h26'52'' 15.6 10.81 81 Continu - Moyenne -/-  
07 nov 20 Course à pied matinale Course à Pied 01h37'09'' 14.9 9.21 330 Continu - Moyenne -/-  
07 nov 20 30:02 row Course à Pied 30'02'' 7.2 14.41   Continu - Moyenne -/-  
06 nov 20 Randonnée l'après-midi Course à Pied 01h18'46'' 8 6.09 35 Continu - Moyenne -/-  
04 nov 20 Randonnée l'après-midi Course à Pied 01h08'28'' 6.5 5.71 28 Continu - Moyenne -/-  
04 nov 20 Course à pied matinale Course à Pied 01h34'21'' 13.6 8.66 303 Continu - Moyenne -/-  
01 nov 20 1:08:34 row Course à Pied 01h08'34'' 16 14.01   Continu - Moyenne -/-  
01 nov 20 Randonnée matinale Course à Pied 01h25'39'' 8.6 6.07 54 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h16'18'' 10 km 7.93 km/h 103.7 D+   0/0  
Moyenne par jour 28 jours 01h40'49'' 13.3 km   137 D+      
Moyenne par semaine 5 semaines 09h24'39'' 74.6 kms   768 D+      
Moyenne par mois 1 mois 47h03'17'' 373.1 kms   3840 D+      
Moyenne par année 1 an 47h03'17'' 373.1 kms   3840 D+      
Total 47h03'17'' 373.1 kms
(0 en course)
  3840 D+      

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