Les entrainements de philippe.u en Juillet 2025

Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : June - July - August (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 9 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
10 Jul 25 Balade Marche 01h25'13'' 6.1 4.32 181 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jul 25 Chaberton avec Jo Marche 03h56'55'' 15.8 4.01 1297 Continu - Un peu difficile 93.6/152  
09 Jul 25 Montgen?vre - Janus - Chenaillet Course à Pied (trail) 02h43'02'' 18.5 6.81 1169 Continu - Un peu difficile 124.9/172  
08 Jul 25 Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 01h31'51'' 6.4 4.18 257 Continu - Un peu difficile 95.7/148  
08 Jul 25 Randonn?e le matin Marche 46'41'' 3.3 4.27 165 Continu - Un peu difficile 86.5/120  
08 Jul 25 Footing Course à Pied (trail) 44'07'' 7.5 10.30 109 Continu - Un peu difficile 158.5/174  
07 Jul 25 Rando famille Marche 02h37'00'' 9.3 3.55 600 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jul 25 Montgenèvre - mont de la plane Course à Pied 02h00'00'' 15 7.50 845 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jul 25 semaine => 6 juillet Course à Pied 08h30'00'' 60 7.05 2300 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 02h41'38'' 15.7 km 5.86 km/h 769.2 D+   111.8/153.2  
Moyenne par jour 5 jours 04h50'57'' 28.4 km   1384 D+      
Moyenne par semaine 1 semaine 24h14'49'' 142.1 kms   6923 D+      
Moyenne par mois 1 mois 24h14'49'' 142.1 kms   6923 D+      
Moyenne par année 1 an 24h14'49'' 142.1 kms   6923 D+      
Total 24h14'49'' 142.1 kms
(0 en course) 		  6923 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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