Les entrainements de philippe.u en Octobre 2025

Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : September - October - November (tous)
Ou saison : 2025/2026 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 5 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
02 Oct 25 Kinomap - ??????? D?but Col de la Loze par M?ribel ???? Home Trainer 50'00'' 7.6 9.23 512 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Oct 25 Randonn?e en soir?e Marche 01h23'48'' 6.8 4.88 78 Continu - Un peu difficile 88.8/118  
01 Oct 25 Entra?nement aux poids dans l'apr?s-midi Musculation 37'50'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 98.9/132  
01 Oct 25 Randonn?e le matin Marche 01h29'56'' 7.6 5.11 131 Continu - Un peu difficile 104.6/158  
01 Oct 25 Frac court Course à Pied 01h18'58'' 16 12.16 62 Continu - Un peu difficile 145.4/182  
Moyenne par séance 01h08'06'' 7.6 km 6.73 km/h 156.6 D+   109.4/147.5  
Moyenne par jour 2 jours 02h50'16'' 19.1 km   391 D+      
Moyenne par semaine 1 semaine 05h40'32'' 38.2 kms   783 D+      
Moyenne par mois 1 mois 05h40'32'' 38.2 kms   783 D+      
Moyenne par année 1 an 05h40'32'' 38.2 kms   783 D+      
Total 05h40'32'' 38.2 kms
(0 en course) 		  783 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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