djilali sur kikourou

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Inscrit le
3/02/2010 soit depuis 3306 jours
Dernière connexion
18/01/2019
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0
Ville
Montreuil (Seine-Saint-Denis) Voir la position
Débuts
2008
Taille
175 cms
Poids
65 kgs
FC repos
50
FC max
195
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
CAP et foot en loisir
Courses courues
marathon de paris 2009
semi-marathon de montargis 2009
10km du XIV janvier 2009
course du chateau de vincennes 2009
corrida issy les moulineaux decembre 2009
Meilleurs souvenirs/perfs
3h25 mon premier marathon
42'50 au 10km d'issy
Courses en projets (court terme)
les foulees de vincennes 07/02/2010
le semi marathon de montargis 14/03/2010
le marathon de paris 11/04/2010
Courses en projets (long terme)
faire un trail
Courses en projets (rêves les plus fous)
100km ou la course des sables
Semaine d'entrainement type
1ére seance
Historique des blessures
blessure au genou tendinite a cause des baskets
Nourriture préférée
pate et foie de veau ou boeuf
Boisson préférée
eau sucré
Ce que j'aime dans mon sport
me depenser
avoir la forme

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
15-2-2015 Les Foulées Charentonnaises - 15 km 15 - 01:00:43 00:48:51
15-6-2014 10 km de L'Equipe 10 692/16188 soit 4% 00:40:18 00:30:28
6-4-2014 Trail du Josas - 20 km 20 400 28/449 soit 6% 01:57:27 01:44:27
23-3-2014 Les Foulées de l'Assurance 10 62/2383 soit 3% 00:39:49 00:31:11
2-2-2014 Les Foulées de Vincennes - 10 km 10 - 00:39:18 00:00:00
17-11-2013 Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt 21.1 482/5817 soit 8% 00:00:00 01:00:11
23-6-2013 10 km de L'Equipe 10 - 00:39:53 00:00:00
9-12-2012 Courir pour le Plaisir 10 78/994 soit 8% 00:41:31 00:33:24
18-11-2012 Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt 21.1 839/5043 soit 17% 01:32:20 01:01:05
7-2-2010 Les Foulées de Vincennes - 10 km 10 485/3377 soit 14% 00:41:01 00:31:32
5-4-2009 Marathon de Paris 42.195 4057/30334 soit 13% 03:25:30 02:05:47
8-3-2009 Semi-Marathon de Montargis 21.1 218/494 soit 44% 01:38:26 01:13:34
25-1-2009 10 km du XIVe 10 353/1250 soit 28% 00:43:13 00:31:56
16-12-2007 La Corrida de Noël d'Issy-les-Moulineaux - 10 km 10 310/1736 soit 18% 00:42:52 00:29:03
DateEpreuveRecordNote
02-02-201410 kms (route)39'18''
17-11-2013Semi Marathon01h26'54''
23-06-201310 kms (route)39'53''10KM L\'EQUIPE
18-11-2012Semi Marathon01h32'20''
07-02-201010 kms (route)41'01''
12-12-200910 kms (route)42'50''
04-04-2009Marathon03h25'00''MARATHON DE PARIS
03-03-2009Semi Marathon01h38'00''SEMI DE MONTARGIS

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