Communauté des sports d'endurance
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TwoTiVal sur kikourou
Les 5 dernières activités
- [16-01-2012] résultat : L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 17 km, 01:47:00, 280/404
- [16-01-2012] récit : Comme le bon vin, mes courses se bonifient avec l'age ! :D, 8
- [07-10-2011] récit : Plus c'est long .... plus c'est long ...., 1
- [19-01-2011] récit : L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 17 km, 5
- [19-05-2010] résultat : Coupe de Ligue Longue Distance à Aranc, 01:00:24, 18/58
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- Inscrit le
- 19/05/2010 soit depuis 739 jours
- Dernière connexion
- 25/05/2012
- Messages
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- Ville
- Lyon 08 (Rhône) Voir la position
- Groupe
- TwoTiVal est membre du groupe Courir à Lyon
- Site web
- http://alco69.free.fr
- Débuts
- 2010
- Taille
- 190 cms
- Poids
- 74 kgs
- FC repos
- 57
- FC max
- 185
- VMA
- 15 km/h
- Sport principal
- Course d'Orientation
- Sports pratiqués
- Course d'Orientation, Basket
- Courses en projets (court terme)
- STL
- Courses en projets (long terme)
- LSTL
- Semaine d'entrainement type
- Voir mon carnet : http://moncarnet.org?page=13&nomab=twotival
- Historique des blessures
- Je croise les doigts ...
- Nourriture préférée
- Le fromage
- Boisson préférée
- Le bourgogne
- Ce que j'aime dans mon sport
- Ce mélange activité physique/cérébral (faire tourner les jambes le plus rapidement possible, tout en ayant toutes ses capacités intellectuelles)
| Date | Récit | Course | Distance |
|---|---|---|---|
| 15 Janvier 2012 | Comme le bon vin, mes courses se bonifient avec l'age ! :D 103 lectures, 8 | L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 17 km | 17km |
| 13 Mars 2011 | Plus c'est long .... plus c'est long .... 100 lectures, 1 | Monistrail Vellave - 20 km | 20km |
| 16 Janvier 2011 | L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 17 km 393 lectures, 5 | L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 17 km | 17km |
Au total : 14 commentaires, 0 photos, 0 films
et 596 demandes de page par des humains (dépendant du positionnement aléatoire de kikourou sur une recherche concernant la course) et les programmes informatiques des moteurs de recherche.
| Date | Course | Probabilité | Objectif | Commentaire |
|---|---|---|---|---|
| 22 Juillet 2012 | Les Passerelles du Monteynard - 30 km | Je vais probablement y aller | Terminer | |
| 2 Décembre 2012 | Saintélyon | Je vais peut être y aller | Pas d'objectif | Une première ! |
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 16-2-2011 | Parc de la tete d'or | Course à Pied | 00:57:22 | 10.4 km | 323 m |
Résultats personnels
| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 15-1-2012 | L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 17 km | 17 | 560 | 280/404 soit 69% | 01:47:00 | 01:07:32 |
| 13-3-2011 | Monistrail Vellave - 20 km | 20 | 720 | 293/328 soit 89% | 03:03:44 | 01:41:17 |
| 16-1-2011 | L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 17 km | 17 | 560 | 281/330 soit 85% | 01:54:59 | 01:06:27 |
| 13-5-2010 | Rand'O Ain | 45/51 soit 88% | 05:03:00 | 00:00:00 | ||
| 9-5-2010 | Championnat de France de CO Club - Relais | - | 01:01:44 | 00:00:00 | ||
| 8-5-2010 | Championnat de France de CO Club - MD | 104/129 soit 81% | 00:53:32 | 00:27:33 | ||
| 11-4-2010 | Coupe de Ligue Longue Distance à Aranc | 18/58 soit 31% | 01:00:24 | 00:00:00 | ||
| 27-3-2010 | CO Nationale Nord Est MD | 38/56 soit 68% | 00:58:48 | 00:32:37 |
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