AlexP33 sur kikourou

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AlexP33
Inscrit le
24/05/2010 soit depuis 3069 jours
Dernière connexion
4/06/2018
Messages
13 soit 0 messages par jour
Ville
St Genis Laval (Rhône) Voir la position
Groupe
AlexP33 est membre du groupe TR10
Débuts
2010
Taille
178 cms
Poids
72 kgs
FC repos
45
FC max
178
Sport principal
Duathlon
Sports pratiqués
CaP, vélo
Devise
Connais toi toi même (Socrate)
Courses en projets (court terme)
a voir
Semaine d'entrainement type
3 ou 4 séances CaP ou vélo suivant l'humeur ou l'objectif.
Historique des blessures
2 fois le LCA du genou gauche + les bobos d'un ancien rugbyman
Nourriture préférée
celle du marché
Ce que je déteste dans mon sport
les blessures
L'étincelle des débuts !
8h33 à l'Ecotrail de Paris pour mon premier trail long.
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
après je me sens mieux....
DateRécitCourseDistance
10 Mai 2018Les 3 cols - An 2 158 lectures, 3commentaire(s)Les Trois Cols100km
14 Avril 2018Défi47 - La Ciflorette 182 lecturesDéfi47 - La Ciflorette88km
4 Mars 2018Un vieux au milieu des minimes 283 lecturesDuathlon de Craponne14km
12 Novembre 2017Trail de Saint Héand - 17 km 272 lecturesTrail de Saint Héand - 17 km16.2km
25 Mai 2017Ma première cyclosportive 276 lectures, 3commentaire(s)Les Trois Cols100km
20 Novembre 201637' : si près... si loin 525 lectures, 1commentaire(s)La Foulée Vénissiane - 10 km10km
24 Septembre 2016Duathlon de Sorbiers 321 lectures, 1commentaire(s)Duathlon de Sorbiers55km
3 Septembre 2016Duathlon du Pilat 2016 247 lectures, 2commentaire(s)Duathlon du Pilat37.5km
7 Mai 2016Les Coursières des Hauts du Lyonnais - 48 km 755 lectures, 2commentaire(s)Les Coursières des Hauts du Lyonnais - 48 km48.9km
26 Septembre 2015J'ai gagné... pas la course un VTT 228 lecturesMaxi Duathlon de Sorbiers44km
10 Mai 2014est on bon quand on fait un podium en relais ? 568 lecturesLes Coursières des Hauts du Lyonnais - 47 km47km
17 Novembre 2013Trail de Saint Héand - 16 km 588 lectures, 1commentaire(s)Trail de Saint Héand - 16 km18.9km
26 Mai 2013L'Etoile de Martin sur Paris - St Germain 444 lectures, 2commentaire(s)La Course Paris - St Germain en Laye20km
16 Mars 2013Eco Trail de Paris® Ile de France - 80 km 1160 lectures, 9commentaire(s)Eco Trail de Paris® Ile de France - 80 km80km
25 Novembre 2012Cross de Chaville - Saison 2 456 lectures, 4commentaire(s)Cross de Chaville9.3km
7 Juillet 2012Trail des 5 Moulins - 25 km 426 lectures, 3commentaire(s)Trail des 5 Moulins - 25 km25km
18 Mars 2012Semi-Marathon des Lions de Rueil - 10 km 388 lectures, 1commentaire(s)Semi-Marathon des Lions de Rueil - 10 km10km
27 Novembre 2011A la (re)découverte du cross 333 lecturesCross de Chaville9.3km
24 Septembre 2011Impérial Trail Fontainebleau - 37.5 km 809 lectures, 4commentaire(s)Impérial Trail Fontainebleau - 37.5 km37.5km
30 Juillet 2011Trail des Foulées Gauloises - 42 km 205 lecturesTrail des Foulées Gauloises - 42 km42km

Au total : 36 commentaires, 0 photos, 0 films et 8624 lectures.

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
3-9-2016 Duathlon du Pilat 37.5 12/80 soit 15% 01:33:21 01:25:57
7-5-2016 Les Coursières des Hauts du Lyonnais - 48 km 48 1980 9/213 soit 4% 04:53:36 04:23:07
26-9-2015 Maxi Duathlon de Sorbiers 55 25/99 soit 25% 01:33:05 01:17:45
17-11-2013 Trail de Saint Héand - 16 km 16 38/386 soit 10% 01:38:20 01:19:48
16-3-2013 Eco Trail de Paris® Ile de France - 80 km 80 1500 197/1346 soit 15% 08:33:32 05:48:58
25-11-2012 Cross de Chaville 9.3 19/122 soit 16% 00:37:45 00:32:12
7-7-2012 Trail des 5 Moulins - 25 km 25 830 24/117 soit 21% 02:14:00 01:40:46
18-3-2012 Semi-Marathon des Lions de Rueil - 10 km 10 26/770 soit 3% 00:37:59 00:33:23
27-11-2011 Cross de Chaville 9.3 30/220 soit 14% 00:38:21 00:32:38
24-9-2011 Impérial Trail Fontainebleau - 37.5 km 37.5 900 15/295 soit 5% 04:14:32 03:22:40
30-7-2011 Trail des Foulées Gauloises - 42 km 42 4/16 soit 25% 04:05:55 03:42:30
29-5-2011 Les Courses en fêtes - 10 km 10 27/180 soit 15% 00:40:34 00:32:33
26-3-2011 Eco Trail de Paris Ile de France - 50 km 50 1000 - 06:19:00 03:56:45
24-10-2010 La Val'Lyonnaise - 26 km 26 120/378 soit 32% 02:06:20 01:38:12
18-7-2010 La Madeleine 14 43/96 soit 45% 01:33:00 01:03:12
24-4-2010 Trail de la Côte Roannaise - 14 km 13.7 550 32/114 soit 28% 01:13:40 00:57:35
11-4-2010 Maratrail - 21 km 21 18/182 soit 10% 01:43:50 01:29:20
27-12-2009 La Montée de Chambles 12 340 205/841 soit 24% 00:55:08 00:41:16

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