Woualy sur kikourou

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Woualy
Inscrit le
10/12/2010 soit depuis 2442 jours
Dernière connexion
16/08/2017
Messages
224 soit 0.09 messages par jour
Ville
Le Havre (Seine-Maritime) Voir la position
Site web
http://www.trailrunner.fr
Débuts
2007
Taille
183 cms
Poids
84 kgs
FC repos
57
FC max
183
Qui suis-je ?
Ex VTTiste convertit au trail depuis 2007.
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués
Trail, Course à pied, VTT.
Devise
Trail de la pointe de Caux, Trail du Tour du Canton.
Meilleurs souvenirs/perfs
Grand Raid des Pyrénées 2012 : 82 Km de pur bonheur en montagne !!!
Trail du tour du Canton 2010 : Un trail blanc en Normandie, quel bonheur !
Courses en projets (rêves les plus fous)
Un trail à la montagne en 2012 (GRP,CCC,...) pour marquer mes 40 ans.
Semaine d'entrainement type
1 Séance Fractionnés cours / 1 séance fractionnés longs / 1 séance VTT / 1 séance endurance
Historique des blessures
Tendinite Ischio Gauche / Déplacement à répétitions du péroné gauche.
Nourriture préférée
Trop de chose
Boisson préférée
De l'eau, des céréales, ça fermente et voilà.
Ce que j'aime dans mon sport
L'effort, la nature, les rencontres
Ce que je déteste dans mon sport
Rien sinon je le ferais pas ou alors si, les gros dégueux qui balance les emballages (gel, barres) sur les chemins !
L'étincelle des débuts !
Faire le duathlon de mon club en solo pour les 60 ans de mon père et Président du club.
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
On me pose souvent la question...
DateRécitCourseDistance
23 Avril 2016Le RadiCassant : La passe de 3 ! 487 lecturesLe Radicassant - 110 km114km
21 Août 2015Le Tour des Cirques : Des Hauts et des Bas 835 lectures, 1Photo(s), 7commentaire(s)Le Grand Raid des Pyrénées121km
25 Avril 2015118279 pas plus tard... 697 lectures, 1Photo(s), 2commentaire(s)La Radicatrail - 110 km110km
26 Avril 2014Le RadiCassant : Objectif 110 ! 535 lectures, 1Photo(s)La Radicatrail - 110 km110km
24 Août 2013GRP 2013, Version 80 Km 774 lectures, 3commentaire(s)Le Grand Raid des Pyrénées - Grand Trail80km
28 Avril 2013La Radicatrail - 56 km 515 lectures, 3Photo(s), 1commentaire(s)La Radicatrail - 56 km56km
30 Mars 20135ème "Gruchet Trail Orientation" : La Chasse aux balises 233 lectures, 2Photo(s), 7commentaire(s)Le Gruchet Trail Orientation32km
16 Décembre 2012Un Dingo Cross ça ne se raconte pas... 295 lectures, 5commentaire(s)Dingo Cross d'EANA9km
21 Octobre 2012Le "NataTrail" des Moines 2012 440 lectures, 2Photo(s), 3commentaire(s)Trail de la Sente des Moines - 30 km30km
16 Septembre 2012Trail de la Pointe de Caux 2012 (1er relais) 262 lectures, 2Photo(s), 2commentaire(s)Trail de la Pointe de Caux13.66km
22 Août 2012Mon 1er Ultra Trail à la Montagne ! 998 lectures, 5Photo(s), 2commentaire(s)Le Grand Raid des Pyrénées - Raid 24080km
23 Juin 20123ème Trail du Raid Normand 230 lectures, 1commentaire(s)Trail nocturne du Raid Normand30km
26 Mai 2012Trail de Guerlédan : Guerlédan 1 - 0 Yann 703 lectures, 1Photo(s), 4commentaire(s)Trail de Guerledan - 56 km56km
29 Avril 2012Radicatrail 2012 : Le défi ! 491 lectures, 2Photo(s), 2commentaire(s)La Radicatrail - 56 km56km
7 Avril 2012Le 4ème "Gruchet Trail Orientation" du CCPB 211 lectures, 3Photo(s)Le Gruchet Trail Orientation27km
3 Décembre 2011Trail du Tour de Canton - 82 km 643 lectures, 2Photo(s), 3commentaire(s)Trail du Tour de Canton - 82 km82km
18 Septembre 2011Singing In The Rain ! 275 lectures, 1Film(s), 5commentaire(s)Trail de la Pointe de Caux48km
4 Décembre 2010Trail du Tour de Canton - 42.2 km 574 lectures, 3Photo(s)Trail du Tour de Canton - 42.2 km42.2km

Au total : 47 commentaires, 28 photos, 1 films et 9198 lectures.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
18-9-2011Trail de la Pointe de CauxCourse à Pied (trail, ultra)05:37:3648 km745 m
14-1-2011Entrainement CAPCourse à Pied (trail, ultra)00:58:4411.3 km
14-1-2011Entrainement CAPCourse à Pied (trail, ultra)00:58:4411.3 km
21-1-2011Entrainement CAPCourse à Pied (trail, ultra)00:50:079.3 km20 m
9-1-2011Entrainement CAPCourse à Pied00:59:0610.5 km153 m
5-1-2011Entrainement Reprise CAPCourse à Pied00:42:357.6 km28 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
18-9-2011 Trail de la Pointe de Caux 48 745 165/249 soit 66% 05:37:36 03:37:17

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