Les entrainements de fred_1_1 en Octobre 2018

Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : Septembre - Octobre - Novembre (tous)
Ou saison : 2018/2019 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 5 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
20 oct 18 GRR tout foiré Course à Pied (trail, ultra) 36h07'00'' 128.6 3.56 7665 Continu - Moyenne -/-  
16 oct 18 cilaos cascade du cap noir Marche 01h15'00'' 3 2.40 200 Continu - Moyenne -/-  
15 oct 18 crêtes du madio Marche 01h45'00'' 6 3.42 300 Continu - Moyenne -/-  
11 oct 18 rachais Course à Pied (trail) 51'00'' 6 7.05 350 Continu - Moyenne -/-  
05 oct 18 moretan -col du vay - Aulp bernard Course à Pied (trail) 04h06'00'' 14 3.41 1610 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 08h48'48'' 31.5 km 3.57 km/h 2025 D+   0/0  
Moyenne par jour 16 jours 02h45'15'' 9.8 km   632 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 14h41'20'' 52.5 kms   3375 D+      
Moyenne par mois 1 mois 44h04'00'' 157.6 kms   10125 D+      
Moyenne par année 1 an 44h04'00'' 157.6 kms   10125 D+      
Total 44h04'00'' 157.6 kms
(0 en course)
  10125 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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