Les entrainements de fred_1_1 en Novembre 2020

Année : 2019 - 2020 - 2021 (Toutes)
Mois : Octobre - Novembre - Décembre (tous)
Ou saison : 2020/2021 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 6 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
22 nov 20 Confinement 2 Semaine 3 Course à Pied (trail) 03h38'00'' 23.5 6.46 1140 Continu - Moyenne -/-  
17 nov 20 velotaf Cyclisme 01h02'00'' 17 16.45 530 Continu - Moyenne -/-  
15 nov 20 Confinement 2 Semaine 2 Course à Pied (trail) 05h47'00'' 33 5.70 1460 Continu - Moyenne -/-  
13 nov 20 Confinement 2 Semaine 2 : 3 velotaf A/R Cyclisme 03h02'00'' 51 16.81 1590 Continu - Moyenne -/-  
08 nov 20 confinement 2 semaine 1 ! Course à Pied (trail) 07h29'00'' 34.5 4.61 2190 Continu - Moyenne -/-  
01 nov 20 rachais DRLP Course à Pied (trail) 01h14'00'' 8 6.48 550 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 03h42'00'' 27.8 km 7.52 km/h 1243.3 D+   0/0  
Moyenne par jour 22 jours 01h00'32'' 7.5 km   339 D+      
Moyenne par semaine 4 semaines 05h33'00'' 41.7 kms   1865 D+      
Moyenne par mois 1 mois 22h12'00'' 167 kms   7460 D+      
Moyenne par année 1 an 22h12'00'' 167 kms   7460 D+      
Total 22h12'00'' 167 kms
(0 en course)
  7460 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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