Eric34 sur kikourou

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Eric34
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Lunel (Hérault) Voir la position
Groupe
Eric34 est membre du groupe Le forum de Bruno Heubi
Site web
http://planetejogging.forumactif.com
Débuts
1996
Taille
182 cms
Poids
73 kgs
FC repos
70
FC max
185
VMA
15.6 km/h
Qui suis-je ?
Marié, 2 enfants.
Réside plein Sud, au soleil !!
Travaille uniquement les week-end (VSD:31,5 h).
Administrateur du forum "Planete Jogging".
Passion : courses ultras.
Autres hobbies : Aquariophilie marine
Sport principal
Course à Pied (route, ultra)
Sports pratiqués
CAP uniquement
Devise
Plus tu prendras du plaisir à courir, plus tu te rapprocheras de ta meilleure performance.
Meilleurs souvenirs/perfs
Meilleur souvenir pour l'instant, Millau !! Magique !!
Courses en projets (court terme)
24h de Roche la molière
Courses en projets (long terme)
La no finish line à Monaco
Courses en projets (rêves les plus fous)
Le MDS j'espère un jour !!
Semaine d'entrainement type
1 séance en côte: 25mn d'éch + 10x200m en côtes + 25mn de décomp.

1 sortie longue (2h à 2h30)

2 séances cool (1h15)
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Je nage pas, je pédale pas, je ski pas.....mais qu'est ce que je cours !!!
DateRécitCourseDistance
29 Janvier 2006Trail des Fontaines 800 lectures, 2commentaire(s)Trail des Fontaines - 35 km18.6km
18 Décembre 2005Les 4h du Pradet 446 lectures4 heures du Pradet0km
30 Octobre 2005Trail cévenol 1119 lecturesTrail Cevenol32km
24 Septembre 2005100km de Millau 2857 lectures, 3commentaire(s)100 km de Millau100km
7 Août 2005La montée du Bouc Blanc (600m+) 411 lecturesLa Montée du Bouc Blanc7.5km

Au total : 5 commentaires, 0 photos, 0 films et 5633 lectures.

DateCourseProbabilitéObjectifCommentaire
29 Septembre 2018100 km de MillauJe suis déjà inscritBattre un record (< 12h48)Test Cyrano 14/1

Il y a 51 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
17-3-2006Endurance activeCourse à Pied (route, ultra)00:55:0410.4 km
16-3-2006Soir - EnduranceCourse à Pied (route, ultra)01:17:2513.2 km
16-3-2006Matin - EnduranceCourse à Pied (route, ultra)01:14:2411.9 km
15-3-2006EnduranceCourse à Pied (route, ultra)01:28:5616.1 km
13-3-2006EnduranceCourse à Pied (route, ultra)02:18:1023.4 km
10-3-2006EnduranceCourse à Pied (route, ultra)01:07:4111.1 km
9-3-2006Endurance (soir)Course à Pied (route, ultra)01:04:3411 km
9-3-2006Endurance (matin)Course à Pied (route, ultra)01:02:3711.1 km
6-3-20062 x 15mn soutenuesCourse à Pied (route, ultra)01:07:4712.8 km
3-3-2006Fractionnés en côtes (600m)Course à Pied (route, ultra)01:20:4613.9 km
2-3-2006EnduranceCourse à Pied (route, ultra)01:20:0513.6 km
1-3-2006EnduranceCourse à Pied (route, ultra)02:14:0823.4 km
27-2-2006EnduranceCourse à Pied (route, ultra)01:18:2913.6 km
23-2-2006Endurance (plat-chemin souple)Course à Pied (route, ultra)01:15:2313.1 km
21-2-2006Endurance (plat-chemin souple)Course à Pied (route, ultra)01:08:1411.1 km
20-2-2006Endurance (plat-bitume)Course à Pied (route, ultra)00:55:3010.3 km
9-2-2006Endurance (plat-route et chemin)Course à Pied (route, ultra)01:16:0012.6 km
8-2-2006Endurance (plat-bitume)Course à Pied (route, ultra)01:21:1313.9 km
7-2-2006Fractionnés en côte (200m)Course à Pied (route, ultra)01:09:5211.9 km
3-2-2006Endurance (valloné-route et chemin)Course à Pied (route, ultra)01:30:0216.2 km
2-2-2006Endurance (plat-bitume)Course à Pied (route, ultra)01:20:0413.8 km
1-2-2006Endurance (plat-bitume)Course à Pied (route, ultra)01:23:2614.8 km
29-1-2006Trail des FontainesCourse à Pied (trail)01:51:4218.6 km530 m
27-1-2006Footing coolCourse à Pied (route, ultra)00:52:328.9 km
26-1-2006Footing coolCourse à Pied (route, ultra)00:51:288.9 km
24-1-2006Footing coolCourse à Pied (route, ultra)00:52:578.9 km
20-1-2006EnduranceCourse à Pied (route, ultra)00:58:0610 km
19-1-2006SOIR - EnduranceCourse à Pied (route, ultra)01:02:3210.9 km
19-1-2006MATIN - EnduranceCourse à Pied (route, ultra)01:00:3110.4 km
18-1-2006SOIR - EnduranceCourse à Pied (route, ultra)01:02:3210.9 km
18-1-2006MATIN - EnduranceCourse à Pied (route, ultra)01:06:5911.2 km
17-1-2006Endurance coolCourse à Pied (route, ultra)01:13:4512.6 km
13-1-2006Fractionnés en côtesCourse à Pied (route, ultra)01:03:4711.5 km
12-1-2006EnduranceCourse à Pied (route, ultra)01:09:0211.1 km
12-1-2006FractionnésCourse à Pied (route, ultra)01:23:1516 km
9-1-2006EnduranceCourse à Pied (route, ultra)01:12:3112.6 km
5-1-2006Endurance sur parcours vallonéCourse à Pied (route, ultra)01:18:5613.4 km
5-1-2006Endurance sur circuit (1000m)Course à Pied (route, ultra)01:36:1015.9 km
3-1-2006Fractionnés en côte (200m)Course à Pied (route, ultra)01:15:3312.5 km
2-1-2006EnduranceCourse à Pied (route, ultra)01:11:3212.6 km
28-12-2005EnduranceCourse à Pied (route, ultra)01:51:2118.1 km
24-12-2005EnduranceCourse à Pied (route, ultra)01:04:3610.7 km
21-12-2005Endurance sur terrain vallonéCourse à Pied (route, ultra)01:54:2519 km
1-12-2005EnduranceCourse à Pied (route, ultra)01:02:0910 km
18-12-2005Les 4h du PradetCourse à Pied (route, ultra)04:06:2244.6 km
16-12-2005EnduranceCourse à Pied (route, ultra)00:54:019 km
13-12-2005EnduranceCourse à Pied (route, ultra)00:50:148.2 km
9-12-2005Travail en côtes (600m)Course à Pied (route, ultra)01:01:5510.7 km
8-12-2005EnduranceCourse à Pied (route, ultra)00:57:2010.1 km
7-12-2005ResistanceCourse à Pied (route, ultra)01:18:0815 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
29-1-2006 Trail des Fontaines - 35 km 35 1400 83/168 soit 49% 01:51:55 01:20:08
29-1-2006 Trail des Fontaines - 24 km 24 650 83/168 soit 49% 01:51:55 01:20:08
18-12-2005 4 heures du Pradet 04:06:22 8/16 soit 50% 44.6 km 57.9 km
30-10-2005 Trail Cevenol 32 158/311 soit 51% 03:17:34 02:14:10
24-9-2005 100 km de Millau 100 1000 420/1022 soit 41% 13:01:33 07:33:00
7-8-2005 La Montée du Bouc Blanc 7.5 27/32 soit 84% 00:48:17 00:30:00
DateEpreuveRecordNote
25-01-200310 kms (route)42'30''

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