jerem-runner sur kikourou

Les 5 dernières activités

jerem-runner
Inscrit le
6/07/2013 soit depuis 1361 jours
Dernière connexion
27/03/2017
Messages
50 soit 0.03 messages par jour
Ville
Chartres (Eure-et-Loir) Voir la position
Site web
http://www.jerem-runner.com
Débuts
2010
Taille
185 cms
Poids
73 kgs
FC repos
52
FC max
205
VMA
19.5 km/h
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
Course à pied, trail, VTT, natation, sports de combats
Courses courues
Paris - Versailles : 2010 - 2011 - 2012 - 2013
Semi-marathon de Paris : 2011 - 2014
Semi-marathon de Bullion : 2011
Semi-marathon de Chartres : 2011
Les Foulées de la Cathédrale : 2013 - 2014
Marseille - Cassis : 2013
Trail hivernal du Sancy/Mont Dore (30) : 2014
Petit Défi du Menestrail : 2014
EcoTrail de Paris (30 km) : 2014
SaintéLyon : 2015
Les foulées de la CHL : 2015
La forestière : 2015
Courir à Hanches (20km): 2015
Trail d'Halloween : 2015
Trail de Soulaires (20km) : 2016
Entre Chien et Loup (28km) : 2016
Trail du Josas (35km) : 2016
Trail des Moulins de Mondeville (50km) : 2016
Meilleurs souvenirs/perfs
Entre Chien et Loup (19/03/2016) : 10ème au scratch !
Courses en projets (court terme)
Entre chien et Loup (28km) : 2017
Trail des Lavoirs 2017
La Barjo 2017
Courses en projets (rêves les plus fous)
UTMB, UT4M, UTBM et plein d'autres encore
Semaine d'entrainement type
Lundi : natation
Mardi : Footing et/ou séance de qualité
Mercredi : Séance cardio
Jeudi : Footing et/ou séance de qualité
Vendredi : Natation
Week-end : Footing et/ou séance de qualité et/ou sortie longue
Historique des blessures
Entorse à la cheville droite
Ce que j'aime dans mon sport
Me sentir libre et le dépassement de mes limites
L'étincelle des débuts !
Paris-Versailles 2010 ! Première course ! Et je suis devenu accro à la course à pied :-D
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour me dépasser, toujours aller plus loin, défier les lois de la nature
DateCourseProbabilitéObjectifCommentaire
18 Juin 2017La Barjo - 100 kmJe vais y allerObjectif majeurObjectif annuel - 1er pas dans l'ultra
24 Septembre 2017NatrailJe suis déjà inscritSe dépensersur le 30 km

Il y a 59 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
20-1-2014Trail Hivernal du Sancy - 30 kmCourse à Pied (trail)00:00:0030 km1300 m
16-1-2014Footing Chartres VerticalCourse à Pied00:44:237.6 km32 m
15-1-2014NatationNatation00:38:181.5 km
14-1-2014FootingCourse à Pied00:46:549.8 km39 m
10-1-2014NatationNatation00:38:141.5 km
12-1-2014NatationNatation00:21:100.5 km
13-1-2014NatationNatation00:39:071.5 km
10-1-2014Footing matinalCourse à Pied00:51:4610.5 km
8-1-2014Footing de fin de journéeCourse à Pied00:43:459.4 km
7-1-2014Test Garmin 310 XTCourse à Pied00:46:219.2 km33 m
5-1-2014Premier footing de l'anCourse à Pied00:37:457.4 km
26-12-2013Footing de repriseCourse à Pied00:58:0911.6 km
30-11-2013Footing UrbainCourse à Pied00:48:5810.5 km
29-11-2013Footing du soirCourse à Pied00:41:529 km
28-11-2013Séance en salleRenforcement musculaire00:20:00-
28-11-2013Séance en salleHome Trainer00:20:00-
24-11-2013Sortie TrailCourse à Pied (trail)02:00:0019.8 km
17-11-2013Footing + 20 min de côtesCourse à Pied (trail)01:29:0112.9 km55 m
27-10-2013Marseille-CassisCourse à Pied01:35:3220 km327 m
10-11-2013RepriseCourse à Pied00:50:0110.7 km
22-10-2013Footing matinalCourse à Pied00:46:409.8 km
20-10-2013SL TrailCourse à Pied (trail)02:33:3327.6 km282 m
18-10-2013Footing OVSCourse à Pied00:43:346.4 km
17-10-2013Reconnaissance Trail D'HalloweenCourse à Pied00:54:028.4 km44 m
15-10-2013Cyclisme en salleCyclisme00:40:0024.5 km
12-10-2013Reconnaissance Trail D'HalloweenCourse à Pied01:49:4817.4 km62 m
11-10-2013Footing matinalCourse à Pied00:43:509.8 km
9-10-2013VAMEVALAthlétisme00:19:00-
6-10-2013Footing matinalCourse à Pied00:50:3710.7 km42 m
5-10-2013NatationNatation00:39:441.5 km
5-10-2013FootingCourse à Pied00:53:2110.7 km42 m
3-10-2013Entrainement frontaleCourse à Pied (trail)01:55:3319.3 km42 m
30-9-2013Paris - VersaillesCourse à Pied01:19:3316 km
26-9-2013Footing matinalCourse à Pied00:50:249.8 km
24-9-2013Footing matinalCourse à Pied00:47:309.8 km
3-9-2013Footing du soirCourse à Pied00:50:1010.7 km
31-8-2013VTTVTT01:05:1521.1 km99 m
29-8-2013Sortie OVSCourse à Pied00:50:396.5 km
29-8-2013Footing matinalCourse à Pied01:06:4213.4 km
27-8-2013Sortie OVSCourse à Pied00:50:596.7 km
27-8-2013Footing matinalCourse à Pied00:48:569.8 km
25-8-2013Vététhlon de CourgenardDuathlon01:45:3029.5 km
24-8-2013NatationNatation00:39:281.5 km
23-8-2013Footing matinalCourse à Pied00:43:089.2 km
21-8-2013Footing matinalCourse à Pied00:45:079.2 km
20-8-2013Sortie OVSCourse à Pied00:42:575.3 km
17-8-2013Voie verte des plaines de la ScarpeCourse à Pied02:38:5927.1 km43 m
16-8-2013Orchies - Mont St AubertCyclisme02:02:4154.8 km285 m
14-8-2013Footing matinaleCourse à Pied00:46:149.2 km
13-8-2013Côte des gardesCourse à Pied00:48:489.6 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
2-7-2016 Trail des 5 Moulins - 50 km 50 1100 35/106 soit 33% 05:28:33 03:46:20
22-5-2016 Les Foulées de la CHL 01:05:38 42/150 soit 28% 13.79 km 17.73 km
10-4-2016 Trail du Josas - 35 km 35 850 57/379 soit 15% 03:33:51 02:33:49
19-3-2016 Entre Chiens et Loup - 28 km 28 680 10/105 soit 10% 02:26:40 02:04:16
30-1-2016 Trail nocturne de Soulaires - 20 km 20 37/168 soit 22% 01:49:50 01:28:36
6-12-2015 Saintélyon 72 1930 1831/5324 soit 34% 09:24:47 05:07:42
31-10-2015 Les Foulées d'Halloween 17 36/413 soit 9% 01:19:26 01:07:42
12-9-2015 Courir à Hanches - 20 km 20 16/64 soit 25% 01:33:37 01:13:55
30-8-2015 La Forestière - 11.5 km 11.5 37/207 soit 18% 00:52:05 00:41:59
5-7-2015 Les Foulées de la CHL 37/166 soit 22% 13.79 km 17.73 km
7-12-2014 Trail Hivernal de Moncontour - Ménestrail 25 700 210/548 soit 38% 02:28:02 01:44:48
7-12-2014 Trail Hivernal de Moncontour - Crapahute 12 400 50/473 soit 11% 01:10:57 00:58:11
14-9-2014 Trail de la Côte d'Opale - 42 km 42 590 208/461 soit 45% 05:32:45 03:12:49
28-6-2014 Les Foulées de la Cathédrale 9.3 245/1276 soit 19% 00:41:10 00:29:17
29-3-2014 Eco-Trail de Paris® Ile de France - 30 km 30 600 819/2680 soit 31% 02:57:38 01:52:35
2-3-2014 Semi-Marathon de Paris 21.1 2213/32912 soit 7% 01:32:09 01:00:08
19-1-2014 Trail Hivernal du Sancy - 30 km 30 1300 375/607 soit 62% 04:23:46 02:35:40
27-10-2013 Marseille-Cassis 20 327 1723/14486 soit 12% 01:35:32 01:00:09
29-9-2013 Paris-Versailles 16 3760/21565 soit 17% 01:19:33 00:47:02
25-8-2013 Vététhlon de Courgenard 29.5 61/70 soit 87% 01:45:00 01:15:39
22-6-2013 Les Foulées de la Cathédrale 9.3 484/1157 soit 42% 00:45:35 00:28:38
30-9-2012 Paris-Versailles 16 4581/21260 soit 22% 01:19:22 00:47:01
26-8-2012 Vététhlon de Courgenard 29.5 53/66 soit 80% 01:51:00 00:00:00
25-9-2011 Paris-Versailles 16 7110/20745 soit 34% 01:26:14 00:47:39
20-3-2011 Semi-Marathon de Chartres 21.1 405/609 soit 67% 01:52:10 01:11:36
6-3-2011 Semi-Marathon de Paris 21.1 4209/23674 soit 18% 01:42:33 01:01:36
20-2-2011 Semi-Marathon des Lions 21.1 140 644/945 soit 68% 01:53:37 01:13:17
26-9-2010 Paris-Versailles 16 9424/18948 soit 50% 01:27:33 00:48:42
DateEpreuveRecordNote
05-07-20151 heure13.79kmLes Foulées de la CHL
02-03-2014Semi Marathon01h32'09''Semi-marathon de Paris
02-03-201410 kms (route)42'10''

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