Overnight sur kikourou

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Inscrit le
25/11/2013 soit depuis 1422 jours
Dernière connexion
17/10/2017
Messages
746 soit 0.52 messages par jour
Ville
Mantes La Ville (Yvelines) Voir la position
Groupe
Overnight est membre du groupe Le jeu, canal historique
Débuts
2009
Taille
193 cms
Poids
77 kgs
FC max
195
Sport principal
Course à Pied
Courses courues
Marathon New York 2014
20 kms de Paris (2009, 2010, 2011, 2013)
No Finish Line Paris 2015 (43kms)
Semi marathon de Rouen 2012
Paris Versailles -16,3kms (2012, 2014)
Semi marathon d'Andresy (2011, 2012, 2013, 2014, 2016)
Semi marathon de Rambouillet 2013
Trail des cerfs - 20kms (2013, 2014) - 35kms (2015)
Foulees d'Orgerus 2012 - 15kms
Cross de la butte verte 2013 - 12,9kms
Raid Armançon - cap / canoé / vtt (2013, 2014, 2015)
Ecotrail de Paris 2014 - 30kms
Foulées moissonnaise 2014 - 14kms
Course du château de Versailles 2014 - 15kms
Trail l'hivernale 2015 - 24kms
Trail du josas 2015 - 35kms
Moins'hard 2015 - 40kms
Trail du haut planet 2015 - 35kms
Ekiden Paris 2015 - 10kms
Course nocturne des flambeaux édition spéciale 2016 - 18kms
Grand Trail des 2 amants - 53kms (2016, 2017)
Transju'Trail 2016 - 72kms
Transju'Trail 2017 - 56kms course mystère
Courchevel X'Trail 2016 - 54kms
Corrida Houilles 2016 - 10kms
Meilleurs souvenirs/perfs
Marathon New York 2014 pour l ambiance et le côté unique de ce moment
Raid Armançon pour le plaisir sportif entre amis
Moins'hard 2015 pour l'aventure et les paysages
Transju'Trail pour les attaches, la famille et le Jura :)
Courses en projets (court terme)
Transju 55 / CCC
Courses en projets (long terme)
UTTJ/80kms du mont blanc
Courses en projets (rêves les plus fous)
UTTJ/traversées de massifs
Semaine d'entrainement type
4 sorties/semaines. Une sortie longue / semaine et une sortie cool de 50min pour le reste c'est variable
Historique des blessures
- 2 grosses entorses (volley) => 2x 2 mois sans sport et reprise lente sur un gros mois à chaque fois (2008)
- Periostite => 1mois sans sport puis 1 mois de vélo avant reprise cap (2011)
- Divers problèmes tendineux (Assez récurrent)
Ce que je déteste dans mon sport
Les blessures
L'étincelle des débuts !
Si on peut dire ça: Manque de temps pour faire du vélo (sport initial) et double entorse au volley => Recherche d un sport permettant de retrouver le côté endurance et goût de l effort du vélo et pas trop violent pour les chevilles (la c'est limite sur chemin mais pas eu d entorse comme au volley)
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Se dépenser, se dépasser, pour le plaisir, pour découvrir (surtout vélo et sortie longue)
Pour partager (enfin quand on est pas seul : pas les séances la nuit à 22h par -3 :D)
DateRécitCourseDistance
18 Juin 2017Trail du pays de Sully - 17kms de rythme au chaud 206 lecturesTrail du Pays de Sully - 17 km17km
4 Juin 2017Transju'Trail - Course Mystère 540 lectures, 7Photo(s), 4commentaire(s)Transju'Trail - 55 km56km
9 Avril 2017GTDA : Humilité 1 - Ego 0 312 lectures, 2commentaire(s)Grand Trail des Deux Amants - 53 km53.6km
27 Novembre 2016Semi Marathon Andresy - 5ème levée 371 lectures, 1Photo(s), 4commentaire(s)Les 20 Bornes d'Andresy - 21,1 km21.1km
7 Août 2016Courchevel X-Trail - 54kms d'escapade en montagne 733 lectures, 17Photo(s), 4commentaire(s)Courchevel Xtrail - 54 km54km
5 Juin 2016On a mangé notre pain blanc 832 lectures, 10Photo(s), 8commentaire(s)Transju'Trail - 72 km72km
10 Avril 2016GTDA - 53kms 471 lectures, 2Photo(s), 4commentaire(s)Grand Trail des Deux Amants - 53 km53km
12 Mars 2016Découverte du trail by night - 18kms 385 lectures, 3Photo(s), 6commentaire(s)La Course nocturne Les Flambeaux - 18 km (Edition spéciale)18km
4 Octobre 2015Trail du Haut Planet - 35kms - 1ère édition 571 lectures, 2Photo(s), 10commentaire(s)Trail du Haut Planet - 35 km33.3km
4 Juillet 2015Moins'Hard 2015 – Option canicule 636 lectures, 10Photo(s), 11commentaire(s)La Moins'Hard42km
17 Mai 2015Trail des cerfs 35kms - 10eme édition 667 lectures, 2Photo(s), 8commentaire(s)Trail des Cerfs - 35 km35km
12 Avril 2015Le marathon de Jouy en Josas... pardon le Trail du Josas 699 lectures, 4Photo(s), 11commentaire(s)Trail du Josas - 35 km35km
25 Janvier 2015Compte rendu L'Hivernale trail - 1er acte! 373 lecturesL'Hivernale - 24 km24km
30 Novembre 2014Semi Marathon Andresy - à la recherche d'un temps acte 4 696 lectures, 2Photo(s), 2commentaire(s)Les 20 Bornes d'Andresy - 21,1 km21.1km
2 Novembre 2014New York, New York 964 lectures, 2Photo(s), 10commentaire(s)Marathon de New-York42.195km
28 Septembre 2014Paris-Versailles: à la recherche d'un temps de référence 639 lectures, 2commentaire(s)Paris-Versailles16km
21 Septembre 2014Raid Armançon 2014 - 56kms 297 lecturesRaid Armançon Découverte - Duo56km
29 Juin 2014Course du château de Versailles 423 lecturesLe Go Sport Running Tour du Château de Versailles - 15 km15km
18 Mai 2014Retour sur le trail des cerfs 612 lecturesTrail des Cerfs - 20 km20km
29 Mars 20141ère tentative au-dessus du semi marathon 822 lectures, 10commentaire(s)Eco-Trail de Paris® Ile de France - 30 km30km
2 Février 2014Foulées moissonnaises 2014 - sous le soleil 287 lectures, 2commentaire(s)Les Foulées Moissonnaises14km
24 Novembre 2013Semi marathon Andresy - à la recherche d'un temps 1630 lectures, 6commentaire(s)Les 20 Bornes d'Andresy - 21,1 km21.1km

Au total : 104 commentaires, 62 photos, 0 films et 13166 lectures.

DateCourseProbabilitéObjectifCommentaire
26 Novembre 2017Marathon de FlorenceJe suis déjà inscritSe dépenserAméliorer le chrono (3h28) et si la forme est là passer sous les 3h15

Il y a 618 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
15-10-2017Sans nomCourse à Pied00:14:552.2 km8 m
15-10-2017Sans nomCyclisme02:48:5074 km680 m
14-10-2017Sans nomCourse à Pied00:59:5010.3 km40 m
13-10-2017Sans nomCourse à Pied01:00:439.9 km60 m
11-10-2017Sans nomCourse à Pied01:02:169.1 km280 m
10-10-2017Sans nomCourse à Pied00:49:368.2 km35 m
9-10-2017Sans nomCyclisme01:00:0023 km
7-10-2017Sans nomCyclisme03:36:48102.2 km990 m
6-10-2017Sans nomCourse à Pied00:55:059.4 km40 m
4-10-2017Sans nomCourse à Pied00:49:598.2 km40 m
3-10-2017Sans nomCourse à Pied00:33:105.3 km40 m
1-10-2017Sans nomCourse à Pied00:36:345.5 km40 m
30-9-2017Sans nomCyclisme02:47:0083 km660 m
27-9-2017Sans nomCyclisme01:07:3029 km
24-9-2017Sans nomCyclisme02:49:0077 km650 m
21-9-2017Sans nomCyclisme01:00:0023 km
23-9-2017Sans nomCyclisme01:00:0026 km
17-9-2017Sans nomCyclisme03:02:0083.5 km450 m
15-9-2017Sans nomCyclisme01:00:0027 km
13-9-2017Sans nomCyclisme01:38:2743.2 km450 m
10-9-2017Sans nomCyclisme02:11:1757.6 km714 m
9-9-2017Sans nomCyclisme01:49:4150.1 km454 m
6-9-2017Sans nomCyclisme01:00:0028 km
31-8-2017Sans nomCyclisme02:45:0551.1 km1150 m
27-8-2017Sans nomCyclisme02:35:4470.7 km1100 m
26-8-2017Sans nomNatation00:32:001 km
24-8-2017Sans nomCyclisme01:38:4944 km800 m
21-8-2017Sans nomCyclisme02:12:1662.4 km893 m
20-8-2017Sans nomEaux vives02:10:0010 km
17-8-2017Sans nomCyclisme01:51:4750.2 km467 m
15-8-2017Sans nomCyclisme03:53:30105.1 km901 m
13-8-2017Sans nomCyclisme01:06:3424.5 km161 m
12-8-2017Sans nomCyclisme01:07:4026.3 km145 m
11-8-2017Sans nomCyclisme00:45:0616.9 km104 m
10-8-2017Sans nomCyclisme05:30:00141.9 km1362 m
8-8-2017Sans nomCyclisme02:38:0273.1 km741 m
7-8-2017Sans nomCyclisme01:20:3334.5 km319 m
6-8-2017Sans nomCyclisme03:52:55101.3 km1077 m
4-8-2017Sans nomCyclisme02:18:0056.6 km678 m
4-8-2017Sans nomCyclisme02:15:0056.5 km610 m
2-8-2017Sans nomCyclisme01:00:0027 km
1-8-2017Sans nomCyclisme01:00:0022.5 km
1-8-2017Sans nomCyclisme01:53:5950.2 km464 m
30-7-2017Sans nomCyclisme03:53:1995.5 km1000 m
29-7-2017Sans nomMarche00:46:384.8 km109 m
28-7-2017Sans nomCyclisme02:21:3756.6 km678 m
28-7-2017Sans nomCyclisme02:28:3361.3 km652 m
26-7-2017Sans nomCyclisme01:00:0028.5 km
25-7-2017Sans nomCyclisme01:58:0050.2 km466 m
23-7-2017Sans nomCyclisme03:45:0090.6 km1042 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
18-6-2017 Trail du Pays de Sully - 17 km 17 450 20/173 soit 12% 01:26:42 01:12:38
4-6-2017 Transju'Trail - 55 km 55 30/74 soit 41% 07:35:21 05:14:12
9-4-2017 Grand Trail des Deux Amants - 53 km 53 1660 62/197 soit 31% 06:46:04 04:34:32
18-12-2016 La Corrida de Houilles - 10 km Populaire 10 181/1728 soit 10% 00:38:50 00:32:15
27-11-2016 Les 20 Bornes d'Andresy - 21,1 km 21.1 140 44/751 soit 6% 01:27:04 01:11:43
7-8-2016 Courchevel Xtrail - 54 km 53 4400 79/143 soit 55% 11:05:02 06:25:58
5-6-2016 Transju'Trail - 72 km 72 3200 190/471 soit 40% 10:56:23 06:37:37
10-4-2016 Grand Trail des Deux Amants - 53 km 53 1660 19/96 soit 20% 05:53:43 04:33:51
12-3-2016 La Course nocturne Les Flambeaux - 18 km (Edition spéciale) 18 14/299 soit 5% 01:21:39 01:11:06
4-10-2015 Trail du Haut Planet - 35 km 35 28/139 soit 20% 02:45:47 02:18:58
4-7-2015 La Moins'Hard 37 3200 100/176 soit 57% 08:46:43 05:04:11
17-5-2015 Trail des Cerfs - 35 km 35 29/296 soit 10% 02:54:44 02:26:26
12-4-2015 Trail du Josas - 35 km 35 800 54/372 soit 15% 03:25:59 02:30:00
25-1-2015 L'Hivernale - 24 km 24 37/306 soit 12% 02:00:30 01:40:13
30-11-2014 Les 20 Bornes d'Andresy - 21,1 km 21.1 140 108/712 soit 15% 01:33:57 01:14:25
2-11-2014 Marathon de New-York 42.195 4006/50654 soit 8% 03:28:51 02:10:59
28-9-2014 Paris-Versailles 16 1328/21929 soit 6% 01:13:07 00:47:41
29-6-2014 Le Go Sport Running Tour du Château de Versailles - 15 km 15 - 01:06:27 00:51:24
18-5-2014 Trail des Cerfs - 20 km 20 400 63/529 soit 12% 01:43:32 01:19:08
29-3-2014 Eco-Trail de Paris® Ile de France - 30 km 30 600 380/2681 soit 14% 02:43:14 01:52:35
2-2-2014 Les Foulées Moissonnaises 14.3 94/407 soit 23% 01:03:39 00:48:25
24-11-2013 Les 20 Bornes d'Andresy - 21,1 km 21.1 140 163/605 soit 27% 01:37:45 01:09:58
26-5-2013 Trail des Cerfs - 20 km 20 400 63/445 soit 14% 01:48:59 01:24:14
24-3-2013 Semi-Marathon de Rambouillet (en accompagnateur sur les 10 premiers) 21.1 1118/1917 soit 58% 01:51:45 01:10:25

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