Communauté des sports d'endurance
News site
maya sur kikourou
Les 5 dernières activités
- [13-06-2010] récit : cross du bramafan, 1
- [07-06-2010] résultat : Les Drayes du Vercors - 58 km, 09:05:48, 56/97
- [07-06-2010] récit : les drayes du vercors , 3
- [23-05-2010] résultat : Grand Raid 73 - Le Petit Savoyard, 03:15:58, 154/332
- [23-05-2010] récit : grand raid 73 - le petit savoyard-, 1
- Inscrit le
- 7/09/2005 soit depuis 2454 jours
- Dernière connexion
- 14/09/2011
- Messages
- 3 soit 0 messages par jour
- Ville
- Rillieux La Pape (Rhône) Voir la position
- Débuts
- 2009
- Taille
- 166 cms
- Poids
- 53 kgs
- FC repos
- 49
- FC max
- 183
- Qui suis-je ?
- triathlète depuis 1991
en club de natation depuis 4ans
beesan - Sport principal
- Triathlon
- Sports pratiqués
- natation en club
course à pied (trail) en club
triathlon - Courses courues
- tout plein de courses à la saucisse
on a l'impression d'etre plus fort - Meilleurs souvenirs/perfs
- pour l'instant la sainté
et la montée du nid d'aigle - Courses en projets (court terme)
- saintelyon en solo
ccc - Semaine d'entrainement type
- lundi :cap +nattion
mardi vélo + cap
mercredi cap + natation
jeudi cap VMA
vendredi cap récup
samedi natation
dimanche vélo - Historique des blessures
- la vieillesse!
- Nourriture préférée
- compote de pomme !!
poisson - Boisson préférée
- champagne ....rosé
- Ce que j'aime dans mon sport
- toujours entendre les gens dire lors d'une contre perf ou meme d'une perf:"j'étais pas entrainé !!"
- Ce que je déteste dans mon sport
- quel sport????
- L'étincelle des débuts !
- saintélyon en solo en 2004
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- desfois je me demande !
- Remarques
- ......
???????
!!!!!!!
""""""""
, 3Au total : 84 commentaires, 1 photos, 0 films
et 14001 demandes de page par des humains (dépendant du positionnement aléatoire de kikourou sur une recherche concernant la course) et les programmes informatiques des moteurs de recherche.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 24-5-2009 | La Course des Coteaux du Lyonnais - 20 km | Course à Pied | 01:50:13 | 20 km | 250 m |
Résultats personnels
| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 6-6-2010 | Les Drayes du Vercors - 58 km | 58 | 2900 | 56/97 soit 58% | 09:05:48 | 05:54:28 |
| 22-5-2010 | Grand Raid 73 - Le Petit Savoyard | 23 | 1450 | 154/332 soit 46% | 03:15:58 | 02:11:48 |
| 8-5-2010 | Les Aventuriers du Bout de Drôme - 100 km | 100 | 9/35 soit 26% | 11:10:00 | 00:00:00 | |
| 18-4-2010 | Trail de la Cotière - 20 km | 20 | 566 | 67/156 soit 43% | 02:00:16 | 00:00:00 |
| 28-3-2010 | La Caladoise - 17 km | 17 | 61/134 soit 46% | 01:24:15 | 00:00:00 | |
| 19-12-2009 | Cross des Papillotes | 4.5 | - | 00:00:00 | 00:17:39 | |
| 6-12-2009 | Saintélyon | 69 | 1300 | 730/3652 soit 20% | 07:46:00 | 04:52:35 |
| 15-11-2009 | Trail de Montagnole | 22 | 1200 | - | 02:29:45 | 01:47:22 |
| 13-9-2009 | Triathlon d'Aix les Bains | 50 | - | 02:27:30 | 00:00:00 | |
| 6-9-2009 | Triathlon d'Aiguebelette | 143/309 soit 46% | 01:30:00 | 01:07:00 | ||
| 26-7-2009 | Cross des Crêtes | 15 | 850 | 36/73 soit 49% | 01:29:46 | 01:02:26 |
| 19-7-2009 | La Montée du Nid d'Aigle | 19.5 | 2100 | - | 02:42:47 | 00:00:00 |
| 5-7-2009 | Trail de la Dent du Chat - 25 km | 25 | 1500 | 93/161 soit 58% | 03:11:46 | 02:13:54 |
| 14-6-2009 | Cross du Bramafan | 10 | 480 | 2/96 soit 2% | 01:00:52 | 00:00:00 |
| 7-6-2009 | Pilatrail des Trois Dents - 21 km | 21 | 850 | 5 | 02:00:30 | 00:00:00 |
Accueil de kikouroù - Haut de page - Aide
- Contact
- Mentions légales
- Version mobile
- 0.11 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !