Récit de la course : La Course des Coteaux du Lyonnais - 20 km 2009, par maya

L'auteur : maya

La course : La Course des Coteaux du Lyonnais - 20 km

Date : 24/5/2009

Lieu : Taluyers (Rhône)

Affichage : 697 vues

Distance : 20km

Objectif : Se dépenser

3 commentaires

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course des coteaux du lyonnais 20 km

oulallala que ce fut dur !!!!

une semaine d'entrainement certainement trop chargée car fatigue générale dès le départ de la course !

maux de dos ,et vraiment pas de gniac ..bref je subis la course du 6ème km au 13km ...je serre les dents en me duisant :ben fais ce que tu peux pour aujourd'hui!

déjà fait le meme genre de course à vourles ou j'avais pareil pas été très brillante !!!

la chaleur y a fait aussi certainement mais bon ...très belle course mais décidemment pas bcp d'ombre ...heureeusement des ravitos fréquents ou je ne me suis pas fait prier pour m'arreter ....d'habitude je prends rapidos un gobelet en courant mais là vraiment trop chaud !

au niveau profil pour moi c'est casse pattes ...que des faux plats bitume et  chemins de vignes mais bon  il faut aussi savoir gérer ce genre de course ....physiquement et psychologiquement !!!dc à refaire

au niveau  orga rien à redire c'est très bien fleché et bon ravito mais bémol cependant pas de salé enfin je crois et ravito de la fin pas de coca et ça manque ......enfin pour moi

je finis ds les 10 en filles et en 1h50 et 13" à 12mn de josette

3 commentaires

Commentaire de vial posté le 24-05-2009 à 22:23:00

oui Maya tu as du soufrir comme beaucoup sur ce circuit
bravo pour avoir affronté les bosses et la chaleur
michel

Commentaire de thunder posté le 24-05-2009 à 22:26:00

ben va falloir penser à se reposer un peu ;) pour repartir en bonne forme

Commentaire de Kevin99 posté le 28-05-2009 à 21:26:00

Pas envident de courir sur la chaleur de le weekend dernier. Bravo pour tenir jusqu'à bout.
Repose toi bien

A+
Kevin

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