djemjy sur kikourou

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djemjy
Inscrit le
7/09/2005 soit depuis 5007 jours
Dernière connexion
28/03/2019
Messages
33 soit 0 messages par jour
Ville
St Ouen L'Aumone (Val-d'Oise) Voir la position
Débuts
2005
Taille
173 cms
Poids
71 kgs
FC repos
50
FC max
192
VO2Max
55
VMA
16.3 km/h
Qui suis-je ?
un escargot qui veut devenir une tortue
Sport principal
Triathlon
Sports pratiqués
velo de course
natation
CAP
musculation
Devise
Ne fais pas le jour même ce que quelqu'un peut faire pour toi le lendemain!
Courses courues
tout plein voire trop d'après ma femme
Meilleurs souvenirs/perfs
100km de chavagne - On est tous fous mais ça nous rapproche.
100km de Belves - Si tu ne peux pas le faire deux fois, c'est que tu ne peux pas le faire.
Courses en projets (court terme)
Des courses velos et le MD de val de reuil
Courses en projets (long terme)
UTMB ou Diagonale des fous
Ironman d'embrun
avant 2010
Courses en projets (rêves les plus fous)
A/R terre-lune à pied ( presque 770000 kms quand même mais c'est plat et tout droit )
Semaine d'entrainement type
2 séances muscu, 3 sorties jogging et 1 ou 2 sorties vélo et une seance au moins de natation.
Historique des blessures
TFL car supinateur d'ou semelle orthopédique
Nourriture préférée
le chocolat
Boisson préférée
le coca light
Ce que j'aime dans mon sport
c'est dur
Ce que je déteste dans mon sport
c'est dur aussi
L'étincelle des débuts !
ma femme que j'arrive pas à attraper.
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
pasque !
DateRécitCourseDistance
27 Mai 2006100 bornards ! 1816 lectures, 2commentaire(s)100 km de Vendée100km
26 Mars 2006veni vidi .... 861 lectures, 1commentaire(s)Le Jogging Evasion10km
16 Octobre 2005Marathonien! 1889 lectures, 5commentaire(s)Marathon Seine-Eure42.195km
25 Septembre 2005Mon premier 2267 lectures, 1commentaire(s)Paris-Versailles16.3km
17 Septembre 2005Ma première course 980 lecturesLa Foulée de Saint Ouen l'Aumône12km

Au total : 9 commentaires, 0 photos, 0 films et 7813 lectures.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
25-9-2005Paris-VersaillesCourse à Pied01:23:1416.3 km
17-9-2005La Foulée de Saint Ouen l'AumôneCourse à Pied00:55:4512 km
10-9-2005sortie longueCourse à Pied02:23:0020 km75 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
15-8-2008 Embrunman 233 5000 Abandon 00:00:00 10:06:35
14-6-2008 Les Trois Ballons 205 4300 - 09:15:00 00:00:00
9-3-2008 6 heures de La Gorgue 06:00:00 - 42.22 km km
1-7-2007 La Serre Che Luc Alphand 172 3500 541/729 soit 74% 04:58:29 03:21:12
3-6-2007 Trail d'Ecouves - 61 km 61 1360 - 08:25:00 05:25:43
5-5-2007 La Jacques Bossis 151 1000 1006 05:30:46 03:57:32
14-4-2007 100 km du Périgord Noir 100 250 144/580 soit 25% 11:53:30 00:00:00
11-3-2007 6 heures de La Gorgue 06:00:00 - 54 km km
29-10-2006 Les Templiers 66 3000 - 12:03:00 00:00:00
1-10-2006 La Stephen Roche 157 2250 - 06:20:00 00:00:00
27-5-2006 100 km de Vendée 100 20 161/240 soit 67% 11:54:50 07:22:46
9-4-2006 Marathon de Paris 42.195 12778/30739 soit 42% 03:48:08 02:08:03
27-11-2005 Semi-Marathon d'Andrésy 21.1 - 01:43:30 00:00:00
16-10-2005 Marathon Seine-Eure 42.195 - 03:57:30 00:00:00
25-9-2005 Paris-Versailles 16.3 - 01:23:14 00:00:00
17-9-2005 La Foulée de Saint Ouen l'Aumône 12 100/180 soit 56% 00:55:45 39:00:00
DateEpreuveRecordNote
11-03-20076 heures (piste)54.3km
27-05-2006100 kms (route)11h54'50''mon prem's a Chavagnes, que du bonheur
09-04-2006Marathon03h48'08''ce fut dur
05-03-2006Semi Marathon01h39'40''semi paris
27-11-2005Semi Marathon01h43'39''andresy
16-10-2005Marathon03h57'30''80marathon de seine et eure, mon prem's
17-09-200510 kms (route)47'00''12kms de St Ouen

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