Fiche de kikoureur de KIKIVAL

Dernières activités...


Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

KIKIVAL
Qui suis-je ? Marié j'ai 3 enfants je pratique la course a pieds depuis 2005 au départ juste pour garder une activité apres 30 années de foot et maintenant une veritable passion. Sport principal Course à Pied
Inscrit le 17 Oct 2005
1614 jours		 Dernière connexion 19 Mar 2010 Début de la pratique 2006 Plages de FC
Messages 228 Trouver tous les messages de KIKIVAL Taille 166 cms Repos -
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Ville Villejuif (Val-de-Marne) FC repos 50 Endurance -
Devise l'euro!!! FC max - Seuil Aérobie -
Communautés - VO2Max - Seuil Anaérobie -
Ni blog ni site Web VMA - VMA -
Sports pratiqués aujourdh'hui CAP a plein temps ancien footballeur et j'adore le ski Historique des blessures tendinites
Courses courues la corrida de villejuif 2005,course du chateau rambouillet 2005,10km fontenay sous bois 2006,les foulées bryardes 2006,la roiséenne (roissy en france)2006, les 10km du 14ème 2007,semi de paris 2007 et 2008,semi de chelles 2007,les foulées cachanaises 2007,15km d'orgerus 2007,LE MARATHON DU MONT ST MICHEL 2007,la foulée ds iles (vincennes)2007,Paris-Versailles 2007 (1h6'59"),la corrida de Villejuif 2007,les foulées d'ivry la bataille 2007,la femina run 2007,semi boulogne-billancourt 2006 et 2007(1h23'13"), cross de Chaville 2007(15e),corrida d'issy les moulineaux 2006 et 2007 (37'58"),Les foulées de Vincennes 2007 (37'54") et 2008 (37'10") Le Marathon de Paris 2008 (3h12'33") Nourriture préférée les pates
Meilleurs souvenirs/perfs la premiere fois que je suis descendu en dessous de 40' au 10km a fontenay sous bois oct 2006. Boisson préférée l'eau gazeuse
Courses en projets (court terme) approcher les 37'30 sur 10km (16km/h) c'est fait 37'10 (le 03/02/08)!!! ainsi qu'1h24'24 sur semi (15km/h) c'est fait 1h23'13" (le 19/11/07)!!! et maintenant place au marathon en 3h MON REVE Ce que j'aime dans mon sport c'est une passion tout simplement
Courses en projets (long terme) 2 marathons en 2008 (Paris et ?) Ce que je déteste dans mon sport -
Courses en projets (rêves les plus fous) - L'étincelle des débuts ! un 1er 10km au chateau de rambouillet en ayant pris bcp de plaisir..mais surtout le bon esprit qui reigne dans ce sport
Semaine d'entrainement type 4 seances(2 sur piste (vma et seuil), une sortie un soir 1h endurance et une sortie longue 1h30 à 2h le WE voir une competition) Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) au debut c'etait de l'entretien car je venais d'arreter le foot et voulais rester actif maintenant c'est une passion a part entiere...
Remarques -

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