Récit de la course : Marathon de Paris 2008, par KIKIVAL

L'auteur : KIKIVAL

La course : Marathon de Paris

Date : 6/4/2008

Lieu : Paris 16 (Paris)

Affichage : 1343 vues

Distance : 42.195km

Objectif : Pas d'objectif

25 commentaires

Faire connaître ce récit sur Twitter :

Faire connaître ce récit sur Facebook : Partager

199 autres récits :

TOME 2 : Le marathon de Paris

Le Marathon : tome 2  le MDP

 

Et de 2 !!!

 

Je viens de boucler mon deuxième marathon non sans mal encore une fois mais je commence à en prendre l’habitude.

 

5h du mat j’ai des frissons

je claque des dents aujourd’hui c’est le marathon

seul sur le lit dans mes draps bleus froissé

c’est l’insomnie sommeil cassé

je perd la tête ou sont mes baskettes

faut je me prépare ca va être la fête…..

 

C’est vrai, j’ai pas beaucoup dormi, heureusement que j’ai fait le plein les autres nuits, a mon avis je ne dois pas être le seul kikou à avoir eu le sommeil léger.

Donc réveil 5h un petit déjeuner normal sans changer mes habitudes : café, biscotte, fruit, miel, jus d’orange. J’écoute la radio, le temps annoncé est moins pire que l’on croyais au moins une bonne nouvelle. 6h15 je réveille mes deux fils qui seront mes deux accompagnateurs du jour, étant donné que ma femme ne pourra être présente, elle a du partir de toute urgence a Gêne (Italie)


Je prépare mon sac en essayant de bien penser a tout dont j’ai besoin c’est pas évident  le stress prend le dessus, je me sent vraiment nerveux. Bon il est heure de partir 7h car j’ai des rendez vous très important déjà ne pas rater les kikous, et surtout avoir le temps de bien me préparer sur place avant de rejoindre mon SAS. Nous prenons la voiture jusqu’à place d’Italie, puis nous empruntons le métro ligne 6 direction Charles de Gaule- Etoile, une fourmilière de runners envahisse la rame le ton est donné, en sortant du métro j’aperçois Taz avec les men in black (Monstertruck et Chtigrincheux) beaux comme des seigneurs, Chtigrincheux en pleine forme avec l’hygiaphone accompagné de madame Chtigrincheuse, la bise a tout le monde, arrivé juste après de Tamiou que je salut également,  Puis je retrouve mes collègues pour la photo souvenir.

 

Il es 8h15 c’est l’heure de se rapproché du Sas de départ, pour moi se sera SAS jaune 3h15.

J’embrasse très fort mes deux fils, il me souhaite bonne chance. J’enfile le buff kikourou que Bambi m’a gentiment prêter

 

8h45 c’est partis !!! je respire bien fort, je piétine environ 1’30 avant d ‘ arriver sur la ligne de départ pour déclencher le chrono. Le départ est en descente, j’étais prévenue, ne pas m’enflammer 4’09 j’ai limiter la casse (4’15 prévue les 5 premiers kil), je régularise le 2e kil 4’19, le 3e 4’14 j’ai trouver ma vitesse de croisière pour passer le 5e kilomètre en 21’ pour le moral c’est bon, j’ai d’agréables sensations, je continu sur le même tempo jusqu’au 10e nous venons de faire Hôtel de Ville, Bastille, Nation, puis porte dorée que de gens sur le bas coté nous encourageant, même des kikous sont venus nous supporté ça fait chaud au cœur, merci beaucoup même si je ne sais pas qui était là. Nous rentrons dans le bois de Vincennes, je suis toujours dans la même allure. Au 12e kil j’entend quelqu’un me dire allez Kikou c’etait Bertrand (Hémérodrome)qui était meneur d’allure 3h, il passe a côté un peu rapide pour moi d’ailleur me dit «  ne me suis pas, ne te mets pas dans le rouge je dois ratrapper les meneurs devant »  je les apercevais ils étaient effectivement 100m devant moi, donc je continuais mon petit traintrain sans m’affoler et passe le 15e kil en 1h03’30  soit 30 secondes d’avance sur mes temps de passages prévus, je ne m’inquiète pas cette première partie est vraiment roulante. C’est entre le 15e et le 20e qu’une petite douleur au genou gauche apparaît,je me dit « non pas maintenant », c’est une douleur très supportable mais qui m’interpelle quand même, et me rend soucieux. Je continu sans y faire trop attention et bizarrement cette douleur disparaît doucement le morale revient, j’arrive au 20e kil en 1h25’05 donc tout va bien au niveau chrono, nous sortons du bois direction porte de Charenton ( semi) et là c’est grandiose l’Alpes d’huez, magistrale que de monde, c’est géant !!! mes fils sont là m’encourageat comme ils peuvent ça me boost, ça fait du bien, j’aperçois ma sœur egalement, un collègue de travail qui devait d’ailleur faire egalement le MDP mais qui a du renoncer a cause d’une blessure, c’est un petit clin d’œil mon Calou dommage que tu ne soit pas avec nous, je passe le semi en 1h29’30 tout va bien on se dirige vers la rue daumesnil  que de monde , que de monde , que de monde, c’est vraiment formidable on se rapproche du 25e kil en remontant sur Bastille un petit faux plat pas méchant mais après 25 kil c’est pas la même chose, donc nous arrivons au 25e kil 1h46’48 au chrono j’ai perdu un petit peu de temps, ce petit faux plat ainsi que le ravito y sont pour quelque chose mais tout va bien physiquement c’est le principal , nous replongeons sur les quais de seine au moins pour 7 kilomètres là j’ai trouver le temps long, la fatigue commençait sans doute a me rattraper je passe le 28e kil en 2h pile toujours a mon chrono c’est encore jouable les 3h allez accroche toi, je trouve quand même les kilomètres de plus en plus long 4’29 le 29e et 4’35 le 30e je vous avoue que je commence a me poser des question sur mon état de fraicheur, mais bon je m’accroche le 31e je le fais en 4’22 puis le 32e en 4’45 je me crispe et là vous avez compris ce qui m’arrive, il me reste 10km a souffrir, à terminer ce terrible passage du mieux que je peux, franchement j’ai super mal, c’est vraiment étrange cela vous arrive soudainement… mais c’est le marathon !!! j’arrive a continuer sur les base de 4’45/50 jusqu’au 35e, mon 1er kil au dessus de 5’ sera  le 36e cette fois-ci cela devient de plus en plus dur, au 37e les crampes arrives c’est terrible , j’ai trop mal, je pense même abandonner, je m’arrête car la crampe est toujours présente, une gentille dame se propose de m’aider , me donne de l’eau, je tenais a remercier cette personne, on ne sait jamais si elle vient sur kikourou !!! je repars doucement en essayant de retrouver une allure pour finir sans trop de mal mais rebelotte au 39e l’autre cuisse maintenant pfff qu’est ce que c’est dur !!! je repars finir c’est 3 derniers kilomètres qui je vous assure sont les plus long de ma vie,  je passe le 40e en 3h01 comme au mont saint michel il me manque 2 kil pour atteindre mon objectif, je termine avec un coureur qui n’était pas a son 1er MDP il connaissait la fin par cœur car il me dit gentiment « allez accroche toi, il reste 500m » on arrive sur une place j'aperçois mes deux fils je leur fais comprendre que ce n'est pas pour cette fois, ils sont décu comme moi mais me font comprendre que ce n'est pas si grave et m'encourage tout le long de cette dernière ligne droite de 200m, je passe la ligne d’arrivée en 3h12’33 mon objectif de 3h n’est pas atteint, mais je vais positiver  en me disant c’est le 2eme, je  progresse doucement je gagne 14 minutes par rapport au premier marathon au Mont Saint Michel. Je retrouve Tamiou qui était aux retraits des puces, j’échange avec lui mes premières sensations de cette épreuve, il est vraiment sympa ce Tamiou vraiment.

 

Je voulais dédier ce marathon à ma famille ma femme surtout a qui je dois beaucoup car sans elle je n’aurais pu me préparer sereinement comme je l’ai fais, toujours un petit mot, un petit geste d’amour, mes enfants qui m’ont tout le temps encouragés, ainsi que mes parents, ma sœur, a ma belle famille qui passe des moments difficiles en ce moment et tous mes amis kikous Agnès surtout que je remercierais jamais assez pour les conseils précieux qu’elle m’a donner  durant la préparation, Franck( osteodrome) Nina (bambi) qui m’a prêter si gentiment son buff,  je lui avais promis qu’il ferait 3h avec moi ,Pyouces et Jo le Parigo, Michael,Ahmed Marc les 2 Pascals, Marie Pierre mes  collègues bravo a eux qui ont tous bouclés aussi le MDP, Laurent (Hellaumax) qui avait l’air ravis de son marathon, bravo a toit .enfin Jérome (debizej)qui m'a donner des conseils je lui souhaite un super marathon a Turin .

 

KIKI

  

25 commentaires

Commentaire de Yannael posté le 07-04-2008 à 12:27:00

Bravo Kikival !
Plus de 3h certes, mais tu n'en es pas si loin vu ta course et tes temps de passage.
Ce sera pour ton prochain marathon !
Bonne récupération.

Commentaire de taz28 posté le 07-04-2008 à 12:28:00

Quel superbe chrono !!!

Bravo à toi pour cette perf, même si tu voulais un peu moins...

Je suis ravie de t'avoir vu à ce fameux rendez vous des kikous le matin !!

Bisous, repose toi bien...

Taz

Commentaire de Jerome_I posté le 07-04-2008 à 12:36:00

bravo pour ta course et ton résultat. Gagner 14 min c'est super, il faut de la patiente. Ca n'est pas passé cette fois, ca passera peu ètre la prochaine ou bien celle d'après. Maintenant bon repos, la saison est encore longue.

Jérome

Commentaire de laurent05 posté le 07-04-2008 à 12:54:00

bravo pour ta course
il est déjà pas si mal que ça ton chrono
sympa de t'avoir croisé avant la course
a+
laurent

Commentaire de Kiki14 posté le 07-04-2008 à 14:16:00

Bravo kikival pour ton marathon ..ton récit m'a tenu en haleine jusqu'à la fin..... c'est bien vrai que celui du Mont St Michel est très dur (chaleur)....en tout cas encore BRAVO d'avoir terminé dans ces temps là avec les crampes en plus...

Commentaire de hellaumax posté le 07-04-2008 à 14:24:00

Encore touts mes féliciations Jean-Claude! Et puis merci pour ton soutien avant le marathon.
A très bientôt
Amicalement

Commentaire de painlong posté le 07-04-2008 à 14:25:00

Bravo pour ta perf, je finis derriere toi en 3h14 et je cours comme toi après les 3 heures depuis 4 marathons. Je me dis que ça viendra un jour ou l'autre.....

Bonne recup

Commentaire de Jipé posté le 07-04-2008 à 17:21:00

Bravo à toi. Si tu gardes la bonne habitude de gagner 14 minutes à chaque marathon, les 3h seront pour la prochaine fois ;)

Bonne récup.

Commentaire de moumie posté le 07-04-2008 à 17:31:00

bravo pour ton chrono et ton amélioration par rapport à ton premier marathon.

Bonne récup
Moumie

Commentaire de l'ourson posté le 07-04-2008 à 19:52:00

Euh... je voulais te dire exactement la même chose que Jipé !! Oup's.. j'arrive trop tard ;-) Bravo pour ce super chrono Kikival et tu es bien parti pour ton 3ème marathon :-) La Rochelle en 3h peut-être ?!!.. Au plaisir de te revoir :-)..

L'Ourson_objectif_3h45_à_la_Rochelle:-)

Commentaire de Le Lutin d'Ecouves posté le 07-04-2008 à 20:01:00

Bravo pour ton temps, désolé de ne pas t'avoir vu mais la machine m'a trahi et tu étais sous la douche quand je suis arrivé... Arf !

Commentaire de Pyouce posté le 07-04-2008 à 22:01:00

Salut Kiki,
félicitations pour ton cr très touchant et surtout pour ta course. Tu as été formidable, n'oublies pas que, même s'il est en dessous de ton objectif perso, ton temps est un exploit (je suis hyper fière de m'entraîner avec toi) !!! Il ne te reste plus qu'à trouver ton 2ème marathon de l'année pour ton record que tu savouras avec encore + de bonheur.

Commentaire de agnès78 posté le 07-04-2008 à 22:06:00

mon petit kiki, on en a déjà parlé mais tu as fait une gestion de course parfaite. Il manque un tout ptit truc pour que tu réalises ton rêve et je suis certaine que c'est pour la prochaine fois... BRAVO pour ne pas avoir baissé les bras même lorsque tu as vu que cela devenait très difficile. Savoir résister mentalement comme tu l'as fait, peu de coureurs peuvent le faire. Alors un grand grand grand BRAVO. Bravo aussi pour ton recul juste après la course, c'est très fort. Enfin, c'est à moi de te remercier pour ton amitié. Bises à Valérie.
Gros bisous
agnès

Commentaire de calou posté le 07-04-2008 à 23:03:00

Bravo pour ce deuxième marathon !
Et ne dit-on pas : "jamais 2 sans 3" ???
A ce train là, ton objectif 3 heures ne devrait pas être trop dur à atteindre....

Commentaire de JLW posté le 07-04-2008 à 23:47:00

Comme toi j'avais réalisé 3h13 sur Paris il y a qq années et j'en étais ressorti très décu car je pense encore aujourd'hui que je pouvais approcher les 3h00 ce jour là, avec un peu moins de monde, avec un peu moins d'attente au départ, avec ..., avec ...
Avec le recul, je regrette de ne pas avoir savouré plus ce temps qui reste quand même très très honorable et en plus effectivement, si tu persévères les 3h00 sont pour bientôt.

Commentaire de rapace74 posté le 08-04-2008 à 07:25:00

alors la franchement c'est nul de chez nul !!!!

3h13 seulement ;-))))))))))))) bravo KIKI pour ta performance a ton 2eme marathon
jamais mais jamais je ne ferais de marathon ca va bcp trop vite pour moi
merci pour ce CR et encore bravo
manu

Commentaire de Tamiou posté le 08-04-2008 à 07:30:00

Salut Kiki, que de bons souvenirs tu nous fais revivre, plein de belles rencontres, la course est juste un prétexte. Ce qui est étrange avec Kikourou, c'est qu'on se voit pour la première fois mais qu'on a l'impression de se connaître, ça accroche tout de suite.

Si tu gagnes 14 mn à chaque fois, ton objectif sera atteint dès le prochain. Je suis sûr que tu en a les moyens, mais encore bravo pour ta perf.

Patrice

Commentaire de wil14 posté le 08-04-2008 à 21:17:00

bravo pour ton chrono, 3h12 c pas mal, un peu de persevérance et tu finiras par la franchir cette maudite barre des 3h!

Commentaire de Epytafe posté le 09-04-2008 à 15:23:00

Bravo, joli chrono. Et désolé si je ne t'ai pas passé le bonjour au rendez-vous kikourou... J'étais vraiment trop stress je crois.

Commentaire de chris78 posté le 09-04-2008 à 19:27:00

Quel joli chrono !!! BRAVO !! Tu pars en chanson et tu finis brillamment !! Encore bravo :

Commentaire de _azerty posté le 10-04-2008 à 06:40:00

Bravo KIKI pour tes 3h13

Très très belle performance pour un second marathon.

C'était sympa de croiser tous ces coureurs au RDV du matin

Domi

Commentaire de NoNo l'esc@rgot posté le 10-04-2008 à 19:05:00

Bravissimo ! 3h12, quel chrono et quelle course !!!
Merci pour ce récit à donf, malgré les crampes.
Et, bon courage pour ton objectif de 3h00, c'est
pour le prochain, ben oui, si tu gagnes 12 mn chaque fois !!!

Bises - L'escargot

Commentaire de bruno12 posté le 11-04-2008 à 22:36:00

bravo pour ta course et merci pour ton CR. J'étais dans les meme eaux que toi (un peu derrière au semi (1h30'14'')) et j'ai suivi Bertrand un bon moment. Moi non plus j'ai pas atteint les 3h (3h04), ca sera pour une prochaine fois, on se croisera peut-être...

Commentaire de gagneuxn posté le 12-04-2008 à 15:30:00

Bonjour toi Kiki,
tu dois être tout de même satisfait de ta course. Je fini en 3h04, pas très loin des 3 heures. Mais c'est pas grave.
On devra "manger" un peu plus de sorties longues et ça passer la prochaine fois !!
Bonne reprise !

Commentaire de Montana posté le 28-04-2008 à 18:20:00

Salut Kikival,

Félicitations pour ton temps. 3h12 pour un deuxième marathon, c'est déjà super. Avec une progression de 11 mns par rapport au 1er, tu n'auras pas de mal à descendre sous les 3 heures.

Je rejoins gagneuxn sur les sorties longues. Perso avec 1h28 au 1/2, j'arrive qd même à faire 3h06 au marathon (en privilégiant le fond sur la vitesse cette année). Donc (à mon avis) avec tes 1h23 au 1/2 et quelques sorties longues en +, tu vas faire péter le chrono la prochaine fois.

A+

K.O.

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.17 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !