Steff sur kikourou

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Steff
Inscrit le
24/11/2005 soit depuis 4622 jours
Dernière connexion
17/07/2018
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63 soit 0.01 messages par jour
Ville
Cagnes Sur Mer (Alpes-Maritimes) Voir la position
Débuts
2004
Taille
168 cms
Poids
61 kgs
FC repos
45
FC max
200
VMA
17 km/h
Sport principal
Course d'Orientation
Sports pratiqués
Trail, course d'orientation, ski de fond, raid multisports
Courses courues
Templiers, Pilatrail, Trail de Guillestre, Ventoux, Nivollet, Signes, Terra Modana, Grande Courssasse, Nid d'Aigles...
Meilleurs souvenirs/perfs
5ème championnat de france 2008 moyenne distance de ski'o, vainqueur du Raidounet 45°nord 2008,2009, vainqueur mixte/scratch raid decouverte Creuse oxygene 2008
Semaine d'entrainement type
NE RIEN FAIRE
Historique des blessures
NADA
Boisson préférée
EAU
L'étincelle des débuts !
Courir pour une fleur à Cagnes sur mer
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Parce que Marie-Line m'a dit " y'a une course dans deux semaines, on la fait"

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
25-10-2008Marathon des CaussesCourse à Pied (trail)06:11:4239.4 km2131 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
15-10-2017 Trail de Jouques - 10 km 10 300 4/67 soit 6% 00:44:46 00:41:02
27-8-2017 Trail de la Vésubie - 25 km 25 1400 117/385 soit 30% 03:28:26 02:08:04
1-5-2017 La Rivatière - 7 km 7 49/224 soit 22% 00:31:32 00:24:04
16-4-2017 Trail Drôme - 23 km 23 1400 165/371 soit 44% 02:54:28 01:51:08
3-7-2016 Trail de Valberg - 25 km 25 1250 94/202 soit 47% 03:34:37 02:16:38
15-5-2016 Chartreuse Trail Festival - Trail 21 km 21 1200 129/230 soit 56% 03:14:58 02:09:47
14-5-2016 Chartreuse Trail Festival - Km Vertical 3.7 900 99/141 soit 70% 00:55:22 00:33:09
17-4-2016 Trail Drôme - 22 km 22 850 327/517 soit 63% 02:36:03 01:32:23
21-2-2016 10 km de Cannes 10 492/2097 soit 23% 00:43:48 00:29:11
9-8-2015 Esclapa l'Oeil Trail - KV 3.7 1000 49/71 soit 69% 01:20:10 00:47:32
11-1-2015 Prom'Classic 10 1743/7486 soit 23% 00:45:51 00:29:01
23-11-2014 Sainté Trail Urbain - 16 km 16 360 460/993 soit 46% 01:39:05 01:03:10
13-7-2014 Sky Race du Pays des Ecrins - 28 km 28 1800 158/240 soit 66% 04:53:49 02:40:36
22-6-2014 Trail court de la Vésubie 22.5 1100 71/124 soit 57% 03:07:53 01:57:55
21-6-2014 Kilomètre Vertical Saint-Martin-Vésubie 4.4 1150 177/301 soit 59% 01:13:30 00:45:18
16-3-2014 Trail de la Tour du Faucon - 15 km 15 790 114/217 soit 53% 01:59:07 01:14:42
11-8-2013 Trail Ubaye Salomon - 12 km 12 600 62/193 soit 32% 01:25:45 00:59:35
14-7-2013 L'Ascencion du Col des Champs 12.6 850 56/89 soit 63% 01:30:56 00:56:05
7-4-2013 La Ronde des Collines Niçoises 16 142/1581 soit 9% 01:38:46 01:08:05
3-2-2013 Trail de Bormes Les Mimosas - 14 km 14 750 71/260 soit 27% 01:51:29 01:17:49
13-5-2012 L'Ascension du Col de Vence 11.8 620 241/541 soit 45% 01:12:31 00:45:06
15-4-2012 Trail du Moulinet 21 1220 78/128 soit 61% 03:10:51 02:02:45
26-6-2010 La Neander Trail 56 2050 35/73 soit 48% 09:53:54 05:46:51
2-5-2009 L'Ardéchois - 34 km 34 1450 315/746 soit 42% 04:48:56 03:00:05
5-10-2008 Raid Orient'alpin 45 25/38 soit 66% 06:42:00 04:05:13
28-6-2008 Cross du Mont-Blanc 21 1300 586/1009 soit 58% 03:43:13 00:00:00
27-4-2008 Signes Trail Salomon - 44 km 44 207/242 soit 86% 07:39:04 04:13:47
8-4-2007 Les Foulées du Lac 13.2 114/224 soit 51% 01:06:06 00:45:42
18-3-2007 Trail du Ventoux - 22 km 22 2100 143/310 soit 46% 03:01:46 01:55:01
17-9-2006 Trail du Bessat 24 800 124/127 soit 98% 02:55:34 01:40:25
30-10-2005 Le Tour du Nipalou - 18 km 18 83/136 soit 61% 01:53:48 00:00:00
17-7-2005 La Montée du Nid d'Aigle 20 2100 328/363 soit 90% 03:37:48 01:47:59
6-3-2005 Semi-Marathon de Paris 21.1 10422/16671 soit 63% 01:56:22 01:02:34
6-2-2005 Raidlight Trail Trophy - 22 km 22 900 197/217 soit 91% 03:41:17 00:00:00
DateEpreuveRecordNote
10-10-200810 kms (route)44'31''
06-01-200810 kms (route)45'11''

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