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Steff sur kikourou
Les 5 dernières activités
- [04-05-2009] résultat : L'Ardéchois - 34 km, 04:48:56, 315/746
- [13-10-2008] résultat : Raid Orient'alpin, 06:42:00, 25/38
- [01-07-2008] résultat : Cross du Mont-Blanc, 03:43:13, 586/1009
- [02-05-2008] résultat : Signes Trail Salomon - 44 km, 07:39:04, 207/242
- [16-02-2006] résultat : Le Tour du Nipalou - 18 km, 01:53:48, 83/136
- Inscrit le
- 24/11/2005 soit depuis 2268 jours
- Dernière connexion
- 9/04/2011
- Messages
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- Ville
- Cagnes Sur Mer (Alpes-Maritimes) Voir la position
- Débuts
- 2004
- Taille
- 168 cms
- Poids
- 60 kgs
- FC repos
- 45
- FC max
- 200
- VMA
- 16 km/h
- Sport principal
- Course d'Orientation
- Sports pratiqués
- Trail, course d'orientation, ski de fond, raid multisports
- Courses courues
- Templiers, Pilatrail, Trail de Guillestre, Ventoux, Nivollet, Signes, Terra Modana, Grande Courssasse, Nid d'Aigles...
- Meilleurs souvenirs/perfs
- 5ème championnat de france 2008 moyenne distance de ski'o, vainqueur du Raidounet 45°nord 2008,2009, vainqueur mixte/scratch raid decouverte Creuse oxygene 2008
- Semaine d'entrainement type
- NE RIEN FAIRE
- Historique des blessures
- NADA
- Boisson préférée
- EAU
- L'étincelle des débuts !
- Courir pour une fleur à Cagnes sur mer
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Parce que Marie-Line m'a dit " y'a une course dans deux semaines, on la fait"
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 25-10-2008 | Marathon des Causses | Course à Pied (trail) | 06:11:42 | 39.4 km | 2131 m |
Résultats saisis manuellement
| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2-5-2009 | L'Ardéchois - 34 km | 34 | 1450 | 315/746 soit 42% | 04:48:56 | 03:00:05 |
| 5-10-2008 | Raid Orient'alpin | 45 | 25/38 soit 66% | 06:42:00 | 04:05:13 | |
| 28-6-2008 | Cross du Mont-Blanc | 21 | 1300 | 586/1009 soit 58% | 03:43:13 | 00:00:00 |
| 27-4-2008 | Signes Trail Salomon - 44 km | 44 | 207/242 soit 86% | 07:39:04 | 04:13:47 | |
| 30-10-2005 | Le Tour du Nipalou - 18 km | 18 | 83/136 soit 61% | 01:53:48 | 00:00:00 | |
| 17-7-2005 | La Montée du Nid d'Aigle | 20 | 2100 | 328/363 soit 90% | 03:37:48 | 01:47:59 |
| 6-3-2005 | Semi-Marathon de Paris | 21.1 | 10422/16671 soit 63% | 01:56:22 | 01:02:34 | |
| 6-2-2005 | Raidlight Trail Trophy - 22 km | 22 | 900 | 197/217 soit 91% | 03:41:17 | 00:00:00 |
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 10-10-2008 | 10 kms (route) | 44'31'' | |
| 06-01-2008 | 10 kms (route) | 45'11'' |
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