val sur kikourou

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val
Inscrit le
29/09/2004 soit depuis 5624 jours
Dernière connexion
3/11/2019
Messages
69 soit 0.01 messages par jour
Ville
Rambouillet (Yvelines) Voir la position
Groupe
val est membre du groupe UFO
Débuts
2004
Taille
181 cms
Poids
83 kgs
FC repos
55
FC max
198
VO2Max
57
VMA
16.8 km/h
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
Course à pied, Tennis
Courses courues
2004: Marathon Paris(42km), Trail sapinière(30km), UTMB(88km abandon au refuge Elena), Templiers(68km)
2005: Trail Vulcain 2005 (33km), Trail de la vallée de chevreuse(55km), Trail sapinière (50km), UTMB(110km abandon praz de fort), 24 Heures de Villepreux (104km en 2*)
2006: Trail Vulcain(55km), Trail de la vallée de chevreuse(55km), Trail des Cerfs(50km), Grand raid 73(73km), Ronde des nutons(100miles), Fortich'Off 2006(120km en 2 jours), UTMB (158km), Trail91(55km abandon), Trail des 5 Moulins (45km)
2007: Raid 28 (75km), Off Saint Cheron (45km), Off du TMF (73km), Chevreuse (50km), TTT (60km), Trail des Cerfs (55km), Tournée des Tourbières (100miles), Raid du Verdon (abandon au 61km), Off du Ventoux (81km), Off du Mont Joly (120km en 2 jours), UTMB(163km), GRR(151km), Origole(70km)
2008: Raid 28 (75km), Trail de Paris (75km),Annapurna Mandala Trail (250km), TGV (version light 48km), UTMB(98km abandon col Ferret)
2009: \"Eco\"Trail de Paris (75km), Translayon (80km)
2010: Hivernale du Raid Normand (65km) \"Eco\" Trail de Paris (50km), Chevreuse (58km), Piste des Sangliers (111km), Grand Raid des Pyrénées (165km)
2011: Trail des Cerfs (50km), Tour du Chalet (107km), Grand Duc de Chartreuse(82km)
2013: Les Templiers (72km)
2015: Trail d'Auffargis(32km)/ Trail du Josas (50km)

Meilleurs souvenirs/perfs
Ronde des Nutons 2006 / UTMB 2006 / Tournée des Tourbières 2007 / UTMB 2007 / GRR 2007 / AMT /Piste des Sangliers
Courses en projets (long terme)
Transpyrenea 2016
GRP et GRR 2015
Courses en projets (rêves les plus fous)
Traversée des pyrénées
Traversée de l'himalaya
Semaine d'entrainement type
Entre 3 et 5 sorties en forêt dont une longue (1H30)
Nourriture préférée
Saucisson, cacahuettes
Boisson préférée
Eau, Coca
Ce que j'aime dans mon sport
Etre dans la nature et partager un moment d'effort intense.
Ce que je déteste dans mon sport
Mes pieds et mes cuisses (après les descentes)
L'étincelle des débuts !
Un reportage à la télé sur l'UTMB 2003
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
j'aime ça

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
20-10-2019 Trail des Sept Hameaux - 35 km 35 800 11/423 soit 3% 02:57:45 02:34:11
27-4-2019 Madeira Island Ultra Trail - 115 km 115 7100 56/640 soit 9% 18:39:30 13:49:36
10-2-2019 Le Maxi Cross de Bouffemont - 41 km 41 1720 57/791 soit 7% 04:25:29 03:34:17
31-8-2018 L'Echappée Belle - Intégrale - 145 km 144 10900 30/327 soit 9% 32:02:10 24:13:30
29-6-2018 90 km du Mont-Blanc 90 6220 71/678 soit 10% 15:29:34 11:23:48
31-3-2018 The Barkley 100 Mile Run 200 18000 4/46 soit 9% 26:26:26 00:00:00
11-2-2018 Le Maxi Cross de Bouffemont - 41 km 41 1720 54/660 soit 8% 04:27:05 03:34:23
3-12-2017 La Petite Origole - 30 km 30 600 39/328 soit 12% 02:44:58 02:12:26
29-10-2017 Trail des Hospitaliers 75.5 4000 66/443 soit 15% 10:31:00 07:37:48
24-8-2017 Le Grand Raid des Pyrénées - L'Ultra Tour 220 13000 12/299 soit 4% 35:40:46 26:26:43
14-5-2017 Trail des Cerfs - 50 km 50 1100 9/143 soit 6% 04:20:45 03:36:44
5-3-2017 Trail d'Auffargis 32 1000 180/479 soit 38% 03:35:21 02:24:06
19-7-2016 La Transpyrénéa 895 55000 1/78 soit 1% 302:14:33 302:14:33
1-5-2016 Trail des Lavoirs - 55 km 55 1700 46/141 soit 33% 05:47:19 04:06:08
6-3-2016 Trail d'Auffargis 33 1000 29/426 soit 7% 03:16:40 02:35:42
21-2-2016 Trail des Villes Royales - 51 km 51 800 20/418 soit 5% 04:52:55 03:47:06
22-10-2015 Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous 164 9900 77/1731 soit 4% 35:24:18 24:17:40
21-8-2015 Le Grand Raid des Pyrénées 160 10000 17/210 soit 8% 30:59:50 26:00:48
20-6-2015 AravisTrail - 67 km 67 4700 30/129 soit 23% 10:41:53 07:48:32
17-5-2015 Trail des Cerfs - 50 km 50 1000 13/184 soit 7% 04:28:08 03:54:10
12-4-2015 Trail du Josas - 50 km 50 1000 15/141 soit 11% 04:40:47 00:00:00
15-3-2015 Trail d'Auffargis (03:07:28) 32 900 54/429 soit 13% 00:00:00 02:23:45
27-10-2013 Les Templiers 71 3250 1746/2053 soit 85% 14:21:32 06:43:04
26-6-2011 Grand Duc de Chartreuse 75 4780 29/128 soit 23% 13:32:22 10:53:48
15-5-2011 Trail des Cerfs - 50 km 50 1000 21/192 soit 11% 04:29:57 00:00:00
27-8-2010 Le Grand Raid des Pyrénées 160 10000 17/371 soit 5% 30:13:31 26:40:45
4-4-2010 Trail de la Vallée de Chevreuse - Aventure - 55 km 55 2000 43/358 soit 12% 07:17:44 05:16:48
14-3-2009 Eco Trail de Paris Ile de France 80 52/1000 soit 5% 07:51:00 06:02:51
6-7-2008 Le Tour des Glaciers de la Vanoise - parcours de repli 46 2450 37/410 soit 9% 05:53:39 04:31:10
17-4-2008 Annapurna Mandala Trail VIII 260 12500 4/38 soit 11% 38:51:11 35:34:04
16-2-2008 Eco Trail de Paris Ile de France 80 35/735 soit 5% 07:37:30 06:17:45
19-10-2007 Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous 150.1 9252 13/1316 soit 1% 27:57:58 23:33:41
24-8-2007 Ultra Trail du Mont Blanc 163 8900 39/1437 soit 3% 27:05:02 21:31:58
26-5-2007 La Tournée des Tourbières 160 4000 3/33 soit 9% 18:51:27 17:16:42
13-5-2007 Trail des Cerfs - 55 km 55 1200 6/152 soit 4% 04:40:42 04:11:56
11-11-2006 Trail des 5 Moulins 45 830 42/193 soit 22% 04:40:35 03:38:20
25-8-2006 Ultra Trail du Mont Blanc 158.1 8639 69/1151 soit 6% 27:48:08 21:06:06
3-6-2006 La Ronde des Nutons 165 2450 12 21:02:00 15:47:00
20-5-2006 Grand Raid 73 73 4500 11/24 soit 46% 10:44:32 09:10:22
14-5-2006 Trail des Cerfs - 55 km 55 1200 18/170 soit 11% 05:28:52 04:46:01
2-4-2006 Trail de la Vallée de Chevreuse - Aventure - 53 km 53 2000 41/308 soit 13% 07:01:47 05:10:09
5-3-2006 Trail de Vulcain - 56 km 56 2200 43/180 soit 24% 06:28:58 05:10:40
3-4-2005 Trail de la Vallée de Chevreuse - Sur le sentier des Moines - 50 km 50 1600 18/223 soit 8% 06:49:00 06:11:58
24-10-2004 Les Templiers 68 3000 296 09:31:25 00:00:00
27-8-2004 Ultra Trail du Mont Blanc 155 8500 688 21:55:00 00:00:00
DateEpreuveRecordNote
04-04-2004Marathon03h41'07''

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