Les entrainements de centori en Février 2023

Année : 2022 - 2023 - 2024 (Toutes)
Mois : Janvier - Février - Mars (tous)
Ou saison : 2022/2023 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 7 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
07 fév 23 promenade du soir Course à Pied (trail) 45'48'' 9.4 12.31 50 Continu - Un peu difficile -/-  
05 fév 23 marche julloui Course à Pied (trail) 45'00'' 3.5 4.66 10 Continu - Un peu difficile -/-  
05 fév 23 kv plage face au mont Course à Pied (trail) 02h31'17'' 17.6 6.99 1335 Continu - Un peu difficile -/-  
05 fév 23 warm up Course à Pied (trail) 17'20'' 2.5 8.89 136 Continu - Un peu difficile -/-  
04 fév 23 sortie trop longue Course à Pied (trail) 02h43'54'' 32 11.71 131 Continu - Un peu difficile -/-  
02 fév 23 bien en forme Course à Pied (trail) 44'30'' 9.4 12.67 50 Continu - Un peu difficile -/-  
01 fév 23 run agréable Course à Pied (trail) 45'54'' 9.4 12.28 50 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h13'23'' 11.9 km 9.79 km/h 251.7 D+   0/0  
Moyenne par jour 7 jours 01h13'23'' 11.9 km   251 D+      
Moyenne par semaine 2 semaines 04h16'51'' 41.9 kms   881 D+      
Moyenne par mois 1 mois 08h33'43'' 83.8 kms   1762 D+      
Moyenne par année 1 an 08h33'43'' 83.8 kms   1762 D+      
Total 08h33'43'' 83.8 kms
(0 en course)
  1762 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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