Les entrainements de centori en Juillet 2025

Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : June - July - August (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 17 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
13 Jul 25 diggestion Marche 01h10'28'' 5.1 4.36 45 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jul 25 le crotoy Marche 35'12'' 2.5 4.26 15 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jul 25 parc de marquanterre Marche 01h32'37'' 6.9 4.48 14 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jul 25 le hourdel Marche 01h28'49'' 6.1 4.13 11 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jul 25 baie de somme Course à Pied (trail) 50'42'' 9.6 11.46 47 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jul 25 MARCHE Marche 01h25'05'' 4.7 3.33   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jul 25 routine colline Course à Pied (trail) 01h29'48'' 16.9 11.32 630 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jul 25 marche Marche 01h00'00'' 4 4.00   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jul 25 vendredi dans les champs Course à Pied (trail) 47'18'' 9.5 12.05 47 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jul 25 VTT VTT 51'04'' 19.1 22.53 86 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jul 25 avant l'audience Course à Pied (trail) 48'54'' 9.3 11.48 76 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jul 25 reprise Course à Pied (trail) 47'13'' 9.2 11.80 31 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jul 25 montagn'hard Course à Pied (trail) 13h07'31'' 55.8 4.25 4013 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jul 25 dossard Marche 14'03'' 0.8 3.58 10 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jul 25 veille de course Course à Pied (trail) 34'51'' 5.3 9.19 161 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jul 25 diggestion Course à Pied (trail) 33'21'' 1.8 3.23 3 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jul 25 dernier run avant MH100 Course à Pied (trail) 45'40'' 9.2 12.19 37 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h38'58'' 10.3 km 6.29 km/h 348.4 D+   0/0  
Moyenne par jour 12 jours 02h20'13'' 14.7 km   435 D+      
Moyenne par semaine 2 semaines 14h01'18'' 88.2 kms   2613 D+      
Moyenne par mois 1 mois 28h02'36'' 176.4 kms   5226 D+      
Moyenne par année 1 an 28h02'36'' 176.4 kms   5226 D+      
Total 28h02'36'' 176.4 kms
(0 en course) 		  5226 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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