gbenhamou sur kikourou

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20/05/2018
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Ville
Marseille 12 (Bouches-du-Rhône) Voir la position
Débuts
2004
Taille
179 cms
Poids
75 kgs
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
Vélo, course à pieds, Kart, DRIFT, circuit auto...
Courses courues
Toutes les cap régionales
Meilleurs souvenirs/perfs
Marseille Cassis 2015
Courses en projets (court terme)
reprendre la course (cause accident de la route)
Courses en projets (rêves les plus fous)
reprendre la copurse et refaire Marseille-Cassis
Historique des blessures
amputation jambe gauche le 30-11-2015
Nourriture préférée
Pizza
Boisson préférée
Rosé
Ce que j'aime dans mon sport
La liberté
Ce que je déteste dans mon sport
La difficulté
L'étincelle des débuts !
La réussite
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour m'évader

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
15-11-2015 10 km La Provence 10 400/1547 soit 26% 00:44:01 00:29:46
1-11-2015 La Ronde des Vignes - 14 km 14 300 240/1501 soit 16% 01:05:06 00:45:32
25-10-2015 Marseille-Cassis 20 327 1882/14499 soit 13% 01:33:45 00:57:18
8-3-2015 La Ronde des Mineurs - 12.4 km 12.4 114/358 soit 32% 01:01:42 00:45:08
8-2-2015 Les Collines du Berger 13.2 190/514 soit 37% 01:05:10 00:46:31
4-1-2015 La Fuvelaine - 12.7 km 12.7 300 159/511 soit 31% 01:03:35 00:43:55
23-11-2014 Gem Trail New - 12 km 12 550 70/333 soit 21% 01:13:31 00:53:37
16-11-2014 10 km La Provence 10 419/1868 soit 22% 00:43:56 00:29:24
28-9-2014 Carro-Carry 14.4 241/1738 soit 14% 01:04:32 00:46:23
9-3-2014 La Ronde des Mineurs 12.4 57/499 soit 11% 00:55:53 00:44:07
23-2-2014 Trail de Glanum - 14 km 14 450 73/324 soit 23% 01:27:53 01:09:14
26-1-2014 Le Tour pédestre de Carnoux 11 94/426 soit 22% 00:51:46 00:39:23
5-1-2014 La Fuvelaine - 12.7 km 12.7 300 168/579 soit 29% 01:00:48 00:42:34
8-12-2013 Le Tour du Roucas Blanc - 10 km 10 526 72/265 soit 27% 00:47:13 00:33:11
24-11-2013 L'Eguillene 10 97/638 soit 15% 00:45:20 00:34:41
3-11-2013 La Ronde des Vignes - 14 km 14 235 125/1252 soit 10% 01:02:03 00:45:07
27-10-2013 Marseille-Cassis 20 327 2343/14486 soit 16% 01:40:34 01:00:09
1-5-2013 10 km du Conseil Général 10 379/1116 soit 34% 00:44:54 00:28:12
24-3-2013 Semi-Marathon de Marseille 21.1 390/2133 soit 18% 01:41:07 01:08:04
10-3-2013 La Ronde des Mineurs 12.4 120/458 soit 26% 01:02:14 00:44:54
27-1-2013 Le Tour pédestre de Carnoux 11 197/454 soit 43% 00:57:14 00:38:52
6-1-2013 La Fuvelaine - 12.7 km 12.7 300/565 soit 53% 01:08:37 00:43:38
18-11-2012 10 km La Provence 10 582/1659 soit 35% 00:46:13 00:29:29
4-11-2012 La Ronde des Vignes - 14 km 14 235 247/1017 soit 24% 01:08:03 00:47:37
28-10-2012 Marseille-Cassis 20 327 4750/12510 soit 38% 01:47:57 00:58:43
29-1-2012 Le Tour pédestre de Carnoux 11 500 249/526 soit 47% 00:57:13 00:38:10
8-1-2012 La Fuvelaine - 12 km 12.5 299/484 soit 62% 01:09:18 00:45:51
20-11-2011 10 km La Provence 10 619/1478 soit 42% 00:46:48 00:29:31

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