Gazel sur kikourou

Les 5 dernières activités

Gazel
Inscrit le
25/05/2006 soit depuis 4197 jours
Dernière connexion
18/11/2017
Messages
15 soit 0 messages par jour
Ville
Veauche (Loire) Voir la position
Groupe
Gazel est membre des groupes : Team Raidlight, Casino Running
Débuts
2004
Taille
184 cms
Poids
70 kgs
FC repos
59
FC max
180
VMA
16.5 km/h
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
course à pied, natation, velo de route & VTT, tennis
Devise
Don't Panic, keep running !
Courses courues
Templiers 2012, UCL 2012, TVLV 2012, TDS 2013
Marathons Paris 2005&09&10&11,
Marathon Lyon 2007&8, GR20 2013
RaidlightTT 2007&08&09, Défi Vellave 2007&8&13, Saintelyon 2007&08&09&10
EcoTrail Paris 2014
Meilleurs souvenirs/perfs
Templiers 2012 : 10h57
Marathon Paris 2011 : 3h25
Semi de NeuIsenburg 2015 : 1h28'38
Meilleur souvenir = courir dans la neige au RTT 2007-09, Saintélyon 2010 et la TDS 2013
Courses en projets (court terme)
80km Mont-Blanc
Courses en projets (long terme)
Des beaux trails : GRP ou UTAT 2016, et d'autres marathons
Courses en projets (rêves les plus fous)
Madagarun...Raids dans le désert...
Semaine d'entrainement type
2 à 4 séances cap, 1 séance de natation ou vélo
Nourriture préférée
Fruits secs (abricots,dattes et bananes séchées), chocolat noir tous les jours, des kebabs (moins souvent !)
Boisson préférée
Bieres non filtrées (comme ça, je ne prends pas de levure de biere en comprimé...)
Ce que j'aime dans mon sport
se déplacer sans moteur extérieur, ni outil
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
pour etre dans la nature, dehors et échanger avec d'autres sportifs !
DateRécitCourseDistance
1 Octobre 2016Mon deuxieme B.U.T. 628 lectures, 10Photo(s), 6commentaire(s)Boulieu Trail - Ultratrail - 106 km104km
3 Octobre 2015Mon B.U.T. : le Boulieu Ultra Trail 777 lectures, 5Photo(s), 7commentaire(s)Boulieu Trail - 100 km100km
1 Février 2014Belle demi-journée cet après-midi à Riotord ! 494 lectures, 2Photo(s), 2commentaire(s)Trail des Lucioles - 29 km29.5km
17 Mars 2013ma ballade de 50km 539 lectures, 1Photo(s), 2commentaire(s)Le Défi Vellave - 50 km50km
12 Mai 2012103 km, et hop ! 721 lectures, 4Photo(s), 6commentaire(s)Les Coursières des Hauts du Lyonnais - 103 km103km
15 Août 2010Triathlon de Lamastre Vernoux 762 lectures, 9Photo(s)Triathlon de Lamastre Vernoux28.75km
5 Septembre 2009Tous ensemble ! 791 lectures, 11Photo(s)Les Foulées Veauchoises - 10 km10km
28 Septembre 2008Des pommes, du soleil et du dénivellé ! 2052 lectures, 16Photo(s), 6commentaire(s)Courir pour des Pommes - 28 km28km
6 Juillet 2008Pluie ou pluie ? 1104 lectures, 4Photo(s), 4commentaire(s)La Course nature du Charavan - 21 km21km
22 Juin 2008du soleil sur les raisins ! 2095 lectures, 29Photo(s), 6commentaire(s)Semi-Marathon du Vignoble d'Alsace21.1km
27 Avril 2008Negative split 1644 lectures, 13Photo(s), 9commentaire(s)Marathon de Lyon42.195km
27 Janvier 2008Neige ou pas neige ?? ? Soleil 3351 lectures, 11Photo(s), 4commentaire(s)Raidlight Trail Trophy - 21 km21km
1 Juillet 2007le 17 en 2007 ! 2220 lectures, 8Photo(s), 5commentaire(s)Les Coursières des Hauts du Lyonnais - 17 km17km
16 Juin 2007vive Sail ! 1511 lectures, 4Photo(s), 4commentaire(s)La Course du Haut Forez - 21 km21km
29 Avril 2007Marathon de Lyon 1851 lectures, 4Photo(s), 3commentaire(s)Marathon de Lyon42km
24 Mars 2007Raphael, Philaé et papa 1456 lectures, 2commentaire(s)10 km de Saint-Galmier10km
4 Mars 2007Monistrol 2571 lectures, 3commentaire(s)Le Défi Vellave - 21 km21km
28 Janvier 2007Marlhes nous voilà ! 3056 lectures, 5commentaire(s)Raidlight Trail Trophy - 22 km22km

Au total : 74 commentaires, 131 photos, 0 films et 27623 lectures.

DateCourseProbabilitéObjectifCommentaire
2 Décembre 2017Saintélyon-Pas d'objectif
13 Janvier 2018La Nuit Blanche du Pilat-Pas d'objectif
14 Janvier 2018L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 31 km-Pas d'objectif
20 Janvier 2018Oxyrace - Trail Blanc Jurassien - 17 km-Pas d'objectif
28 Janvier 2018La Montiale - Cross des Neiges-Pas d'objectif
3 Février 2018Trail des Lucioles - 30 km-Pas d'objectif
18 Février 2018Nîmes Urban Trail - 27 km-Pas d'objectif
25 Mars 2018Ekiden de Saint-Etienne-Pas d'objectif
29 Avril 2018Trail Natura Sioule - 41 km-Pas d'objectif
12 Mai 2018Volvic Volcanic Experience - 43 km-Pas d'objectif
16 Juin 2018Samoëns Trail Tour - Tour du Criou-Pas d'objectif
17 Juin 2018Ultra-Trail du Puy Mary Aurillac - 105 km-Pas d'objectif
17 Juin 2018Samoëns Trail Tour - Verticale du Criou-Pas d'objectif
8 Juillet 2018TPS Vertical K2 Villaroger/Les ArcsJe vais peut être y allerPas d'objectif

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
11-9-2010Duathlon des Gorges de la LoireDuathlon01:52:5342 km
25-9-2010Maxi Duathlon de SorbiersDuathlon02:12:1845 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
12-11-2017 Trail de Saint Héand - 28 km 28 1050 44/198 soit 22% 02:31:37 01:57:17
7-10-2017 Ultra Trail Atlas Toubkal - 105 km 105 6500 44/99 soit 44% 25:21:00 14:07:00
27-8-2017 Trail des Vallées - 29 km 29 1000 12/43 soit 28% 03:08:27 02:29:53
23-7-2017 TPS Vertical K2 Villaroger/Les Arcs 7.6 2000 173/375 soit 46% 02:11:42 01:23:34
30-6-2017 La Pierra Menta Eté 69.5 6700 137/249 soit 55% 13:33:39 08:41:20
10-6-2017 La Run'in Golf - 12 km Chrono 12 210 21/141 soit 15% 00:57:50 00:45:52
4-6-2017 Pilatrail des Trois Dents - 42 km 42 2200 62/200 soit 31% 05:30:13 03:52:03
21-5-2017 Trail de Tarentaise - 10 km 10 272 28/191 soit 15% 00:54:43 00:42:02
26-3-2017 Ekiden de Saint-Etienne 42.195 14/130 soit 11% 02:47:47 02:26:20
5-3-2017 Le Défi Vellave - 35 km 35 1600 31/99 soit 31% 03:41:20 02:38:51
4-2-2017 Trail des Lucioles - 30 km 30 1120 33/91 soit 36% 03:03:50 02:12:46
8-1-2017 L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 30 km 30 1100 92/526 soit 17% 03:06:49 02:16:18
3-12-2016 Saintélyon 72 1930 1130/5145 soit 22% 08:55:38 05:17:27
20-11-2016 Sainté Trail Urbain - 31 km 31 850 55/332 soit 17% 02:53:49 02:13:53
13-11-2016 Trail de Saint Héand - 25 km 26.5 700 46/198 soit 23% 02:29:43 01:53:27
1-10-2016 Boulieu Trail - Ultratrail - 106 km 106 4700 33/81 soit 41% 17:01:54 10:31:12
25-9-2016 Paris-Versailles (sans dossard) 16 - 01:13:53 00:49:58
28-8-2016 Trail des Vallées - 29 km 29 1000 24/35 soit 69% 03:32:10 02:26:24
24-6-2016 80 km du Mont-Blanc 80 6000 310/565 soit 55% 19:46:50 10:52:45
11-6-2016 La Run'in Golf - 12 km Chrono 12 210 15/211 soit 7% 00:54:40 00:45:34
22-5-2016 Trail de Tarentaise - 30 km 30 1258 18/85 soit 21% 03:12:22 02:38:19
24-4-2016 Trail du Lac de Paladru - 29 km 29 950 31/324 soit 10% 02:35:59 02:05:24
2-4-2016 Trail du Chemin du Facteur - 20 km 20 32/192 soit 17% 02:07:08 01:44:07
20-3-2016 Trail des Salamandres - 29.5 km 29.5 900 33/118 soit 28% 02:44:03 02:08:18
6-3-2016 Le Défi Vellave - 35 km 35.5 1100 48/131 soit 37% 03:49:39 02:48:16
6-2-2016 Trail des Lucioles - 30 km (2 publications de résultats ( 81 arrivants sur la seconde)) 30 1120 15/81 soit 19% 03:01:00 00:00:00
10-1-2016 L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 30 km 30 1100 108/584 soit 18% 02:58:54 02:11:04
22-11-2015 Sainté Trail Urbain - 33 km 33 950 61/342 soit 18% 03:13:37 02:35:26
15-11-2015 Trail de Saint Héand - 28 km 28 1030 61/156 soit 39% 02:39:22 02:00:47
3-10-2015 Boulieu Trail - 100 km 100 4750 50/100 soit 50% 15:49:53 11:00:28
20-9-2015 Hugenottenlauf - Semi 21.1 45/883 soit 5% 01:28:38 01:11:01
5-9-2015 Les Foulées Veauchoises - 21 km 21.1 21/94 soit 22% 01:29:06 01:15:29
28-6-2015 La Course nature du Vizezy Montbrison - 19,5 km 19.5 520 57/166 soit 34% 01:53:18 01:25:10
20-6-2015 Les Etoiles de Gimel - 32 km 32 1100 24/52 soit 46% 03:40:30 02:42:33
14-6-2015 L'Eurofoulée d'Andrézieux-Bouthéon - 10 km 10 30 69/384 soit 18% 00:39:59 00:31:53
30-5-2015 Trail du Lac d'Annecy - Technica Maxi Race 86 5300 667/1387 soit 48% 15:27:19 09:23:40
9-5-2015 Les Coursières des Hauts du Lyonnais - 47 km 47 1980 52/254 soit 20% 05:31:10 04:09:11
1-5-2015 La Rivatière - 15.5 km 15.5 49/309 soit 16% 01:06:05 00:54:04
8-3-2015 Le Défi Vellave - 42 km 42 2000 75/128 soit 59% 05:25:36 03:35:16
7-2-2015 Trail des Lucioles - 30 km 30 1200 66/80 soit 83% 04:10:05 02:40:16
28-12-2014 La Montée de Chambles 11.4 340 626/1188 soit 53% 01:04:04 00:41:33
23-11-2014 Sainté Trail Urbain - 32 km 32 950 214/435 soit 49% 03:37:58 02:24:29
11-11-2014 Les Lieues Foréziennes - 21.1 km 21.1 94/592 soit 16% 01:35:27 01:18:23
12-10-2014 Le Tour de Saint-Just-St-Rambert 10 136/306 soit 44% 00:44:04 00:29:34
5-10-2014 La Foulée Gargomançoise - 9 km 9 45/218 soit 21% 00:46:14 00:34:47
14-6-2014 L'Eurofoulée d'Andrézieux-Bouthéon - 10 km 10 30 34/269 soit 13% 00:39:56 00:32:55
18-5-2014 Trail de Tarentaise - 30 km 30 1258 35/71 soit 49% 03:31:42 02:42:05
6-4-2014 La Marcellinoise - 13.6 km 13.6 103/545 soit 19% 01:03:47 00:49:45
29-3-2014 Eco-Trail de Paris® Ile de France - 50 km 50 1000 221/1528 soit 14% 04:55:48 03:29:45
15-3-2014 La Foulée Printanière de Sorbiers - 29 km 29 1000 27/129 soit 21% 02:40:26 02:08:31
9-3-2014 10 km de Blagnac 10 141/1488 soit 9% 00:41:39 00:31:52
1-2-2014 Trail des Lucioles - 29 km 29.5 1100 35/76 soit 46% 03:13:03 02:24:29
12-1-2014 L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 30 km 30 1100 84/351 soit 24% 02:57:10 02:15:19
29-12-2013 La Montée de Chambles 11.4 340 192/1070 soit 18% 00:53:49 00:42:29
11-11-2013 Les Lieues Foréziennes - 21.1 km 21.1 55/525 soit 10% 01:29:09 01:16:46
13-10-2013 Le Tour de Saint-Just-St-Rambert 10 88/352 soit 25% 00:39:42 00:30:10
6-10-2013 Trail Gargomançois - 28 km 28 1200 74/187 soit 40% 03:20:53 02:26:06
28-8-2013 Sur les Traces des Ducs de Savoie 119 7250 591/1020 soit 58% 28:57:11 15:09:59
9-5-2013 Trail des 3 Rocs - 51 km 51 2200 39/174 soit 22% 06:24:13 04:43:45
17-3-2013 Le Défi Vellave - 50 km 50 2000 71/129 soit 55% 06:54:01 04:37:34
2-2-2013 Trail des Lucioles - 29 km 29.5 1100 45/68 soit 66% 03:17:12 02:26:07
13-1-2013 L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 30 km 30 1100 74/192 soit 39% 03:06:00 02:13:37
28-10-2012 Les Templiers 71 3250 793/2005 soit 40% 10:57:02 06:10:35
7-10-2012 Trail Gargomançois - 28 km 28 1200 63/174 soit 36% 03:12:02 02:19:50
1-9-2012 Les Foulées Veauchoises - 5 km 5 21/113 soit 19% 00:19:51 00:17:16
28-7-2012 Trail Volodalen - Le Tour du Lac de Vouglans - 71 km 71 2000 34/61 soit 56% 09:35:48 06:31:14
9-6-2012 L'Eurofoulée d'Andrézieux-Bouthéon - 10 km 10 30 50/253 soit 20% 00:41:11 00:34:05
12-5-2012 Les Coursières des Hauts du Lyonnais - 103 km 103 4200 60/85 soit 71% 15:49:15 09:53:30
1-5-2012 La Rivatière - 15.5 km 15.5 21/179 soit 12% 01:02:06 00:54:09
8-4-2012 Le Tour du Barrage de Grangent - 33 km 33 1280 38/91 soit 42% 03:26:04 02:35:34
4-3-2012 Le Défi Vellave - 33 km 33 1200 64/225 soit 28% 03:24:23 02:35:48
4-2-2012 Trail des Lucioles - 28 km (glacial semi-nocturne) 28 1100 17/43 soit 40% 03:24:28 02:37:05
15-1-2012 L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 30 km 30 1100 85/219 soit 39% 02:55:14 02:07:03
4-12-2011 Saintélyon 69 1300 1179/4101 soit 29% 08:23:45 04:54:44
11-11-2011 Les Lieues Foréziennes - 21.1 km 21.1 123/683 soit 18% 01:32:53 01:11:05
16-10-2011 Trail Gargomançois - 28 km 28 1200 95/169 soit 56% 03:23:51 02:28:32
9-10-2011 Le Tour de Saint-Just-St-Rambert 10 121/369 soit 33% 00:40:45 00:29:39
24-9-2011 Mini Duathlon de Sorbiers 24 380 28/51 soit 55% 01:08:55 00:57:16
10-9-2011 Duathlon des Gorges de la Loire 42 800 71/112 soit 63% 01:59:59 01:27:52
3-9-2011 Les Foulées Veauchoises - 10 km 10 30 54/265 soit 20% 00:42:04 00:30:57
28-8-2011 Les Foulées Sud Ligériennes 29 800 28/71 soit 39% 02:51:19 02:07:05
3-7-2011 La Course nature du Charavan - 21 km 21 640 24/64 soit 38% 02:00:11 01:35:58
26-6-2011 La Course nature du Pays de l'Arbresle - 32 km 32 1100 51/112 soit 46% 03:12:32 02:15:43
11-6-2011 L'Eurofoulée d'Andrézieux-Bouthéon - 10 km 10 30 61/273 soit 22% 00:40:41 00:31:50
28-5-2011 La Foulée Verte de Marlhes - 20 km Marlh'aton 20 460 29/131 soit 22% 01:39:04 01:20:30
8-5-2011 La Course des Trois Chapelles 17 650 42/102 soit 41% 01:32:04 01:11:16
10-4-2011 Marathon de Paris 42.195 3715/31169 soit 12% 03:24:56 02:06:29
5-2-2011 Trail des Lucioles - 28 km 28 1100 27/50 soit 54% 03:11:03 02:19:08
16-1-2011 L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 17 km 17 560 66/330 soit 20% 01:27:35 01:06:27
5-12-2010 Saintélyon 69 1300 1947/4030 soit 48% 09:28:14 05:18:17
11-11-2010 Les Lieues Foréziennes - 21.1 km 21.1 93/755 soit 12% 01:29:23 01:13:30
10-10-2010 Le Tour de Saint-Just-St-Rambert 10 - 00:40:11 00:00:00
11-9-2010 Duathlon des Gorges de la Loire 42 800 74/132 soit 56% 01:52:53 01:26:53
15-8-2010 Triathlon de Lamastre Vernoux 28.75 117/170 soit 69% 01:41:54 01:08:08
4-7-2010 La Course nature du Charavan - 21 km 21 640 22/63 soit 35% 02:01:59 01:30:57
6-6-2010 Pilatrail des Trois Dents - 21 km 21 850 70/413 soit 17% 02:03:06 01:31:23
29-5-2010 La Foulée Verte de Marlhes - 20 km Marlh'aton 20 35/159 soit 22% 01:40:52 01:17:03
24-4-2010 Trail de la Côte Roannaise - 14 km 13.7 550 42/114 soit 37% 01:16:57 00:57:35
11-4-2010 Marathon de Paris 42.195 6130/30815 soit 20% 03:31:02 02:06:40
6-12-2009 Saintélyon 69 1300 2171/3652 soit 59% 09:16:36 04:52:35
11-11-2009 Les Lieues Foréziennes - 21.1 km 21.1 145/710 soit 20% 01:31:29 01:09:24
11-10-2009 Le Tour de Saint-Just-St-Rambert 10 112/347 soit 32% 00:41:06 00:29:59
26-9-2009 Mini Duathlon de Sorbiers 24 37/63 soit 59% 01:07:26 00:53:44
13-9-2009 Trail du Bessat - 24 km 24 700 83/174 soit 48% 02:17:52 01:38:53
5-9-2009 Les Foulées Veauchoises - 10 km 10 84/333 soit 25% 00:41:55 00:32:24
13-6-2009 L'Eurofoulée d'Andrézieux-Bouthéon - 10 km 10 110/467 soit 24% 00:44:09 00:33:43
6-6-2009 La Course du Haut Forez - 21 km 21 645 30/59 soit 51% 01:45:35 01:20:27
26-4-2009 Courir pour le plaisir - 21 km 21 600 47/104 soit 45% 01:56:01 01:31:13
5-4-2009 Marathon de Paris 42.195 5816/30334 soit 19% 03:31:08 02:05:47
25-1-2009 Raidlight Trail Trophy - 21 km 21 900 191/635 soit 30% 02:54:07 02:13:49
18-1-2009 L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais 15 500 67/192 soit 35% 01:19:46 00:58:58
16-11-2008 Trail de Saint Héand 26 940 - 02:40:01 01:46:24
28-9-2008 Courir pour des Pommes - 28 km 28 1000 167/352 soit 47% 03:09:01 02:14:26
14-9-2008 Trail du Bessat 24 700 82/162 soit 51% 02:27:04 01:45:29
6-9-2008 Les Foulées Veauchoises - 10 km 10 69/252 soit 27% 00:41:18 00:31:00
6-7-2008 La Course nature du Charavan - 21 km 21 640 40/65 soit 62% 02:05:45 01:37:57
22-6-2008 Semi-Marathon du Vignoble d'Alsace 21.1 245/699 soit 35% 02:02:45 01:16:16
31-5-2008 La Foulée verte de Marlhes - 20 km Marlh'aton 20 60/125 soit 48% 01:49:12 01:19:36
27-4-2008 Marathon de Lyon 42.195 1530/2298 soit 67% 04:15:02 02:22:12
6-4-2008 L'Eurofoulée d'Andrézieux-Bouthéon - 10 km 10 77/301 soit 26% 00:42:40 00:32:31
23-3-2008 Trail du Ventoux - 22 km 22 1100 111/306 soit 36% 03:24:00 02:13:27
2-3-2008 Le Défi Vellave - 22 km 22 133/356 soit 37% 02:14:45 01:42:01
27-1-2008 Raidlight Trail Trophy - 21 km 21 900 194/516 soit 38% 02:00:03 01:23:42
14-10-2007 Le Tour de Saint-Just-St-Rambert 10 140/333 soit 42% 00:43:47 00:29:46
29-9-2007 Mini Duathlon de Sorbiers 24 23/47 soit 49% 01:07:05 00:54:39
1-9-2007 Les Foulées Veauchoises - 10 km 10 68/213 soit 32% 00:42:36 00:32:32
1-7-2007 Les Coursières des Hauts du Lyonnais - 17 km 17 600 65/186 soit 35% 01:37:00 01:11:00
16-6-2007 La Course du Haut Forez - 21 km 21 645 49/66 soit 74% 01:59:56 01:19:27
29-4-2007 Marathon de Lyon 42.195 1439/2442 soit 59% 03:57:21 02:22:18
15-4-2007 L'Eurofoulée d'Andrézieux-Bouthéon - 10 km 10 130/422 soit 31% 00:42:37 00:30:59
24-3-2007 10 km de Saint-Galmier 10 140/374 soit 37% 00:42:38 00:32:15
4-3-2007 Le Défi Vellave - 21 km 21 520 106/305 soit 35% 02:00:21 01:18:46
28-1-2007 Raidlight Trail Trophy - 22 km 22 900 126/298 soit 42% 02:45:58 02:07:00
31-12-2006 La Montée de Chambles 12 340 240/737 soit 33% 00:55:57 00:40:51
11-11-2006 Les Lieues Foréziennes - 21.1 km 21.1 259/692 soit 37% 01:36:32 01:08:39
8-10-2006 Le Tour de Saint-Rambert 10 191/396 soit 48% 00:45:04 00:29:31
2-9-2006 Les Foulées Veauchoises - 10 km 10 104/193 soit 54% 00:48:13 00:32:10
23-4-2006 10 km de Lyon 10 933/4351 soit 21% 00:47:19 00:30:25
25-3-2006 10 km de Saint-Galmier 10 218/449 soit 49% 00:44:35 00:30:03
10-4-2005 Marathon de Paris 42.195 27869/28870 soit 97% 05:17:41 02:08:02
15-8-2004 Triathlon de Lamastre 28.5 66/90 soit 73% 01:41:00 01:15:00
DateEpreuveRecordNote
13-10-201310 kms (route)39'42''Tour pédestre ST Just St Rambert
10-04-2011Marathon03h24'56''Paris
11-11-2010Semi Marathon01h29'23''Semi Bonson (42)

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