cedre sur kikourou

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cedre
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16/08/2006 soit depuis 4474 jours
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12/05/2013
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Ville
Le Grau Du Roi (Gard) Voir la position
Groupe
cedre est membre des groupes : Irinautes, Le forum de Bruno Heubi
Site web
http://wikilometres.over-blog.com
Débuts
2005
Taille
170 cms
Poids
60 kgs
FC repos
43
FC max
194
VO2Max
63
VMA
18.6 km/h
Sport principal
Course à Pied
DateRécitCourseDistance
27 Mars 2011Mon premier trail dans le Sud Ouest. 481 lectures, 2commentaire(s)Trail du Marensin - 30 km30km
26 Octobre 2008Sous un joyeux soleil d'octobre, c'était plein de couleurs, de mouvements et de bruits .... 1110 lectures, 5commentaire(s)Marathon de Toulouse42.195km
5 Avril 2008Mouiller le maillot .... 1092 lectures, 4Photo(s), 6commentaire(s)10 km Perrier-Vergèze10km
9 Décembre 2007Y'a pas quel e bitume dans la vie 1621 lectures, 5Photo(s), 10commentaire(s)L'Hivernatrail35km
23 Septembre 2007Les foulées de l'été indien .... 1347 lectures, 1Photo(s), 10commentaire(s)Les Foulées d'Automne - 10 km10km
22 Juillet 2007Voir Mende et courir .... 1796 lectures, 10Photo(s), 11commentaire(s)Marvejols - Mende22.4km
1 Juillet 2007Galopade lattoises .... 751 lectures, 9commentaire(s)La Galopade du Méjean10.3km
19 Mai 2007Et 1 et 2 et 3 clochers .... 1684 lectures, 8Photo(s), 9commentaire(s)La Course des Trois Clochers - 12.2 km12.2km
8 Mai 2007Retour aux sources .... 699 lectures, 3Photo(s), 5commentaire(s)Le Grand Prix Coline4.6km
6 Mai 2007Le 9ème homme .... 582 lectures, 8commentaire(s)Les Foulées du Millénaire15km
14 Avril 2007Après la pluie....le beau temps .... 1109 lectures, 3Photo(s), 6commentaire(s)Les Foulées des Remparts13.6km
7 Avril 2007Samedi à Vergèze .... 1454 lectures, 2Photo(s), 5commentaire(s)10 km Perrier-Vergèze10km
1 Avril 2007Un bonjour à la Madone .... 990 lectures, 3Photo(s), 4commentaire(s)La Montée de l'Ermitage3.65km
4 Mars 200721 kms autour des pyramides .... 1471 lectures, 4commentaire(s)Semi-Marathon des Pyramides21.1km
11 Février 2007Duo sur l'étang de l'Or 831 lectures, 4commentaire(s)Les Cabanes de l'Or14.4km
4 Février 2007débuts à Langlade 956 lectures, 3commentaire(s)La Course des Pinèdes10.32km
23 Décembre 2006La der de 2006 .... 811 lectures, 2commentaire(s)La Corrida de la Pyramide7.3km
3 Décembre 2006Cévenols restaren !!!! 808 lectures, 2commentaire(s)12 km de Ladrecht11.3km
12 Novembre 2006Autour du gardon .... 934 lectures, 2commentaire(s)Les Foulées du Grand Alès10km
14 Octobre 2006un après midi aux foulées du Pic Saint Loup 640 lectures, 3commentaire(s)Les Foulées des Grands Vins du Pic Saint Loup10.7km

Au total : 110 commentaires, 39 photos, 0 films et 21167 lectures.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
30-5-2009La Course de la PentecôteCourse à Pied01:00:2914.3 km228 m
21-5-2009Trail du Pont du GardCourse à Pied02:49:4326 km616 m
1-5-2009Semi-Marathon de NimesCourse à Pied01:26:0221.1 km66 m
21-3-2009La Course des Trois Clochers - 5 kmCourse à Pied00:20:205.5 km61 m
8-3-2009Les Foulées des TCNCourse à Pied00:38:2010 km22 m
1-3-200910 km des PyramidesCourse à Pied00:37:5710 km28 m
8-2-2009Les Cabanes de l'OrCourse à Pied00:57:0914.4 km69 m
25-1-2009Le Tour pédestre de GaronsCourse à Pied00:38:0110 km51 m
11-1-2009Cross Open du RisteCourse à Pied00:32:347.8 km63 m
27-12-2008La Corrida de la Figue GivréeCourse à Pied00:38:378.7 km305 m
20-12-2008La Corrida de la PyramideCourse à Pied00:28:547.5 km108 m
14-12-2008L'HivernatrailCourse à Pied (trail)03:33:5032.1 km935 m
7-12-200812 km de LadrechtCourse à Pied00:42:3510.8 km172 m
30-11-200820 km de MontpellierCourse à Pied01:21:0220 km225 m
26-10-2008Marathon de ToulouseCourse à Pied03:13:5542.7 km423 m
20-7-2008Marvejols - MendeCourse à Pied01:46:2022.5 km1122 m
8-6-2008Les Foulées des TCNCourse à Pied00:40:2910 km62 m
1-5-2008Semi-Marathon de NimesCourse à Pied01:28:3521.1 km133 m
5-4-200810 km Perrier-VergèzeCourse à Pied00:40:159.6 km138 m
6-4-2008La Montée de l'ErmitageCourse à Pied00:16:483.5 km188 m
10-2-2008Les Cabanes de l'OrCourse à Pied00:58:4513.9 km259 m
29-12-2007La Corrida de la Figue GivréeCourse à Pied00:44:548.7 km462 m
31-10-2007recup MCCourse à Pied00:40:028 km219 m
13-8-2006RepriseCourse à Pied00:51:4410 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
29-1-2012 La Buglosienne - 20 km 20 190 31/184 soit 17% 01:34:24 01:19:39
27-11-2011 Marathon Donostia San Sebastian 42.195 556/2233 soit 25% 03:08:22 02:20:26
18-9-2011 Trail des Mouettes - 17 km 17 17/287 soit 6% 01:31:55 01:19:25
3-8-2011 10 km de Soustons 10 51/1181 soit 4% 00:37:27 00:30:27
24-7-2011 15 km de Seignosse 15 14/265 soit 5% 01:00:07 00:51:30
2-7-2011 Les Crêtes du Pays Basque - 26 km 26 1200 248/1020 soit 24% 02:54:07 02:03:49
24-4-2011 Marathon d'Albi 42.195 54/391 soit 14% 03:19:12 02:26:29
27-3-2011 Trail du Marensin - 30 km 30 10/103 soit 10% 02:57:51 02:38:30
9-1-2011 L'Hivernale des Lacs 13.5 72/408 soit 18% 00:57:34 00:46:18
14-2-2010 Les Cabanes de l'Or 14.4 22/263 soit 8% 00:59:25 00:47:37
13-12-2009 L'Hivernatrail de la Vaunage - Relais à 2 35 1000 18/123 soit 15% 03:11:54 02:38:09
6-12-2009 Vétathlon des 3C - Calvisson 30 84/340 soit 25% 01:42:59 01:25:14
29-11-2009 20 km de Montpellier 20 138/1441 soit 10% 01:23:22 01:03:23
15-11-2009 Le Relais des 5 Clochers - Relais 5 7.358 52/218 soit 24% 00:31:33 00:25:03
8-11-2009 Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes 42.195 1779/7875 soit 23% 03:29:54 02:10:17
18-10-2009 Les Foulées Aubaisiennes 10.415 52/330 soit 16% 00:44:32 00:37:03
19-7-2009 Marvejols - Mende 22.4 617 327/3451 soit 9% 01:44:07 01:10:54
5-7-2009 Trail du Mont Aigoual - 15 km 15 450 30/309 soit 10% 01:14:42 00:55:29
30-5-2009 La Course de la Pentecôte 15 34/371 soit 9% 01:00:03 00:48:21
21-5-2009 Trail du Pont du Gard 26 1245 101/403 soit 25% 02:49:43 02:02:26
1-5-2009 Semi-Marathon de Nimes 21.1 88/1172 soit 8% 01:26:02 01:03:27
12-4-2009 Ekiden Drôme Ardèche 42.195 2/41 soit 5% 02:30:40 02:29:50
4-4-2009 Les Foulées des Remparts 13 119/476 soit 25% 00:57:35 00:42:03
21-3-2009 La Course des Trois Clochers - 5 km 5.5 5/39 soit 13% 00:20:20 00:18:00
8-3-2009 Les Foulées des TCN 10 23/210 soit 11% 00:38:20 00:32:49
1-3-2009 10 km des Pyramides 10 41/696 soit 6% 00:37:57 00:31:57
8-2-2009 Les Cabanes de l'Or 14.4 11/257 soit 4% 00:57:19 00:51:16
25-1-2009 Le Tour pédestre de Garons 10 44/303 soit 15% 00:38:01 00:32:34
11-1-2009 Cross Open du Riste 8.76 64/123 soit 52% 00:32:34 00:25:24
27-12-2008 La Corrida de la Figue Givrée 8.86 380 48/252 soit 19% 00:38:37 00:29:40
20-12-2008 La Corrida de la Pyramide 7.5 39/120 soit 33% 00:28:54 00:24:26
14-12-2008 L'Hivernatrail 35 900 87/259 soit 34% 03:33:48 02:37:44
7-12-2008 12 km de Ladrecht 11.3 26/333 soit 8% 00:42:22 00:34:58
30-11-2008 20 km de Montpellier 20 91/1412 soit 6% 01:21:02 01:03:55
26-10-2008 Marathon de Toulouse 42.195 284/2776 soit 10% 03:13:57 02:19:01
21-9-2008 Semi-Marathon des Vendanges 21.1 30/285 soit 11% 01:27:55 01:12:23
28-8-2008 La Ronde de Nuit 6.6 86/442 soit 19% 00:25:05 00:19:57
20-7-2008 Marvejols - Mende 22.4 617 368/3583 soit 10% 01:46:20 01:11:26
6-7-2008 La Galopade du Méjean 10.3 48/315 soit 15% 00:42:11 00:32:58
21-6-2008 Les Foulées de Poulx 10 58/334 soit 17% 00:42:09 00:33:21
8-6-2008 Les Foulées des TCN 10 60/250 soit 24% 00:40:29 00:31:56
8-5-2008 Trail du Pont du Gard 24 1245 86/323 soit 27% 02:42:52 01:56:34
1-5-2008 Semi-Marathon de Nimes 21.1 143/1206 soit 12% 01:28:35 01:06:08
6-4-2008 La Montée de l'Ermitage 3.6 36/184 soit 20% 00:16:48 00:12:08
5-4-2008 10 km Perrier-Vergèze 10 50/375 soit 13% 00:40:16 00:31:14
10-2-2008 Les Cabanes de l'Or 14.4 18/252 soit 7% 00:58:46 00:48:52
5-1-2008 Le Tour Pédestre de Caveirac 10.207 97/420 soit 23% 00:44:15 00:33:28
29-12-2007 La Corrida de la Figue Givrée 8.6 100/229 soit 44% 00:44:23 00:30:27
9-12-2007 L'Hivernatrail 35 900 52/305 soit 17% 03:11:47 02:28:55
2-12-2007 12 km de Ladrecht 11.3 56/386 soit 15% 00:44:58 00:34:56
25-11-2007 20 km de Montpellier 20 121/1087 soit 11% 01:25:10 01:04:31
11-11-2007 Les Foulées du Grand Alès 10 143/608 soit 24% 00:39:52 00:29:32
28-10-2007 Marseille-Cassis 20.308 327 725/12129 soit 6% 01:29:17 00:59:24
7-10-2007 Le Duo des Lavagnes 18 500 17/192 soit 9% 01:27:39 01:15:46
23-9-2007 Les Foulées d'Automne - 10 km 10 27/204 soit 13% 00:40:28 00:31:43
23-8-2007 La Ronde de Nuit 6.6 118/470 soit 25% 00:25:58 00:19:38
22-7-2007 Marvejols - Mende 22.4 502/3589 soit 14% 01:47:12 01:11:13
1-7-2007 La Galopade du Méjean 10.3 56/448 soit 13% 00:42:30 00:33:56
19-5-2007 La Course des Trois Clochers - 12.2 km 12.2 12/88 soit 14% 00:55:57 00:49:17
8-5-2007 Le Grand Prix Coline 4.6 36/97 soit 37% 00:24:40 00:17:55
6-5-2007 Les Foulées du Millénaire 15 9/71 soit 13% 00:58:32 00:47:46
14-4-2007 Les Foulées des Remparts 13.6 62/409 soit 15% 00:57:19 00:43:27
7-4-2007 10 km Perrier-Vergèze 10 113/462 soit 24% 00:41:56 00:31:42
1-4-2007 La Montée de l'Ermitage 3.6 53/211 soit 25% 00:16:58 00:12:38
4-3-2007 Semi-Marathon des Pyramides 21.1 223/1473 soit 15% 01:33:46 01:03:26
11-2-2007 Les Cabanes de l'Or 14.4 45/243 soit 19% 01:04:43 00:50:00
4-2-2007 La Course des Pinèdes 10.32 559/673 soit 83% 01:01:13 00:34:00
23-12-2006 La Corrida de la Pyramide 7.5 56/105 soit 53% 00:27:53 00:21:32
3-12-2006 12 km de Ladrecht 11.3 69/403 soit 17% 00:46:26 00:34:49
12-11-2006 Les Foulées du Grand Alès 10 253/645 soit 39% 00:42:11 00:30:06
14-10-2006 Les Foulées des Grands Vins du Pic Saint Loup 10.7 113/607 soit 19% 00:47:57 00:35:54
1-10-2006 Les Foulées d'Automne - 10 km 10 114/304 soit 38% 00:44:24 00:32:26
24-8-2006 La Ronde de Nuit 6.6 322/446 soit 72% 00:32:15 00:19:20
15-4-2006 Les Foulées des Remparts 15.5 203/321 soit 63% 01:18:51 00:49:50
18-3-2006 L'Enduro pédestre de Camargue 10 115/220 soit 52% 00:55:14 00:36:41

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