Tabaz sur kikourou

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Tabaz
Inscrit le
15/09/2011 soit depuis 2616 jours
Dernière connexion
13/11/2018
Messages
32 soit 0.01 messages par jour
Ville
Seyssins (Isère) Voir la position
Débuts
2011
Taille
178 cms
Poids
72 kgs
FC repos
50
FC max
185
VO2Max
56
VMA
16 km/h
Qui suis-je ?
Je suis un homme, je suis un homme, quoi de plus naturel, en somme!
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
Trail, skis alpin et nordique, natation, VTT.
Devise
La vie est là, simple et tranquille.
Courses courues
Finisher !
2018 : TransGranCanaria
2017 : MIUT (Madère)/TGV (Vanoise)/Grand Trail du Lac (Aix les Bains)
2016 : Maxi-Race (Annecy)
2015 : UTV (Vercors)
2014 : Passerelles (Monteynard)
2013 : MaraTrail (Lans en Vercors)
Meilleurs souvenirs/perfs
Odyssea à Chambéry couru avec mes enfants.
Courses en projets (court terme)
CCC
Courses en projets (long terme)
Chut !
Courses en projets (rêves les plus fous)
Chut chut !!!
Semaine d'entrainement type
3/4 entrainements en semaine, 1 PPG, 1 sortie nature le week-end.
Historique des blessures
Luxure chronique à l'aine.
19/11/2011; syndrome rotulien genou droit(une misère !).
08/5/12; clavicule fracassée dans une chute en descente au trail matheysin.
19/11/2012; Hallux Rigidus (arthrose de l'orteil droit).
10/08/2013; épanchement de synovie genou gauche.
Nourriture préférée
Le fait maison sur les ravitos.
Boisson préférée
L'eau fraîche
Ce que j'aime dans mon sport
La sérénité.
L'étincelle des débuts !
Aucune idée !
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Le plaisir
DateRécitCourseDistance
31 Août 2018CCC et UTWT 2018, pari gagné ! 331 lectures, 5Photo(s)Courmayeur - Champex - Chamonix101km
23 Février 2018TransGranCanaria 2018 537 lectures, 3commentaire(s)Transgrancanaria - 125128km
8 Mai 2012Trail et gamelle 424 lectures, 1Photo(s), 9commentaire(s)Trail Matheysin24km

Au total : 12 commentaires, 6 photos, 0 films et 1292 lectures.

Il y a 1428 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
13-11-2018CAS 800+600+400+200+400+600+800, r=1'Course à Pied (trail)01:28:0013.7 km30 m
11-11-2018St NizierCourse à Pied (trail)02:37:0018.9 km1080 m
9-11-2018Endurance ShopCourse à Pied (trail)03:27:0025.8 km890 m
9-11-2018VouillantsCourse à Pied (trail)01:19:0010.7 km460 m
7-11-2018VouillantsCourse à Pied (trail)01:15:0011.1 km340 m
6-11-2018Vouillants + CAS 13(250m + 45")Course à Pied (trail)01:45:0016.7 km330 m
28-10-2018VouillantsCourse à Pied (trail)02:28:0018 km780 m
30-10-2018Vouillants + CASCourse à Pied (trail)02:32:0021.2 km360 m
31-10-2018Blood runnersCourse à Pied (trail)01:44:0010.7 km300 m
3-11-2018DigueCourse à Pied (trail)01:50:0012.4 km80 m
4-11-2018SerpatonCourse à Pied (trail)04:00:0031.1 km1270 m
25-10-2018PPGCourse à Pied (trail)01:00:007.9 km
26-10-2018GR9Course à Pied (trail)01:30:0011.2 km680 m
25-10-2018VouillantsCourse à Pied (trail)01:17:0011 km380 m
24-10-2018VouillantsCourse à Pied (trail)01:14:0010.4 km490 m
23-10-2018CAS 1000mCourse à Pied (trail)00:03:451 km
23-10-2018CAS 600+800+1000+500Course à Pied (trail)01:27:0011.5 km20 m
22-10-2018VouillantsCourse à Pied (trail)01:22:0011.6 km400 m
21-10-2018Grande MoucherolleCourse à Pied (trail)02:31:0010.4 km1120 m
20-10-2018ObiouCourse à Pied (trail)03:28:0012.8 km1300 m
18-10-2018VouillantsCourse à Pied (trail)01:07:009.2 km360 m
17-10-2018Tour sans veninCourse à Pied (trail)01:35:0012.9 km490 m
15-10-2018Tour sans veninCourse à Pied (trail)01:33:0013.3 km600 m
16-10-2018CAS, VMA, 5(500m + 2')Course à Pied (trail)01:36:0014.2 km20 m
13-10-2018CoiroCourse à Pied (trail)06:08:0021.1 km1845 m
11-10-2018PPGCourse à Pied (trail)00:45:006.1 km
11-10-2018VouillantsCourse à Pied (trail)01:04:009.2 km320 m
9-10-2018CASCourse à Pied (trail)01:36:0014.4 km20 m
8-10-2018VouillantsCourse à Pied (trail)01:45:0014.4 km650 m
5-10-2018VouillantsCourse à Pied (trail)01:30:0013.4 km430 m
4-10-2018PPGCourse à Pied (trail)00:50:004.5 km
4-10-2018VouillantsCourse à Pied (trail)01:00:009.5 km260 m
3-10-2018Tour sans veninCourse à Pied (trail)01:48:0014.3 km670 m
2-10-2018CASCourse à Pied (trail)01:13:0012.2 km20 m
29-9-2018Lacs de la Muzelle et du LauvitelCourse à Pied (trail)07:28:0026.8 km2960 m
28-9-2018PPGCourse à Pied (trail)01:00:005 km
26-9-2018VouillantsCourse à Pied (trail)01:23:0012.6 km420 m
25-9-2018CASCourse à Pied (trail)01:34:0014.5 km
24-9-2018VouillantsCourse à Pied (trail)01:18:0010.7 km390 m
21-9-2018VouillantsCourse à Pied (trail)01:08:008.7 km270 m
20-9-2018PPGCourse à Pied (trail)01:20:006.2 km
19-9-2018VouillantsCourse à Pied (trail)01:15:0011 km400 m
18-9-2018CAS 10(300m + 100m)Course à Pied (trail)00:40:006 km
16-9-2018VouillantsCourse à Pied (trail)01:38:0013.6 km430 m
15-9-2018VouillantsCourse à Pied (trail)01:49:0013.1 km520 m
13-9-2018PPGCourse à Pied (trail)00:54:003 km
12-9-2018VouillantsCourse à Pied (trail)01:27:0012.4 km390 m
11-9-2018VouillantsCourse à Pied (trail)01:15:0011 km380 m
10-9-2018VouillantsCourse à Pied (trail)01:55:0012.2 km600 m
10-9-2018CASCourse à Pied (trail)01:53:0013.3 km390 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
31-8-2018 Courmayeur - Champex - Chamonix (Froid, mais très bien) 101 6100 724/1622 soit 45% 21:53:03 10:44:32
24-6-2018 Le 3600 Summit Trail 39 2900 34/77 soit 44% 07:27:00 04:45:00
27-5-2018 Trail de la Dent de Crolles - 42 km 42 2500 61/99 soit 62% 06:14:00 04:12:17
6-5-2018 Skyrace des Matheysins 26.8 1880 152/215 soit 71% 05:05:21 02:50:09
23-2-2018 Transgrancanaria - 125 (Bien) 125 7500 436/679 soit 64% 24:50:21 12:42:08
22-10-2017 Le Grand Trail du Lac - 75 km 75 3600 187/262 soit 71% 13:21:19 07:37:13
6-8-2017 La Christolaise - 22 km 22 1630 40/71 soit 56% 03:41:15 02:41:25
2-7-2017 Le Tour des Glaciers de la Vanoise 73 3800 264/451 soit 59% 13:37:48 07:54:31
22-4-2017 Madeira Island Ultra Trail - 115 km (Dur) 115 7100 392/590 soit 66% 27:01:18 13:05:44
26-3-2017 Sacré Trail des Collines - 28 km 28 950 90/170 soit 53% 02:59:09 02:10:26
5-3-2017 La Ronde du Saint Marcellin - 23 km 25 950 52/105 soit 50% 02:44:52 01:57:03
17-9-2016 Trail du Tétras Lyre - 18 km 18 1140 17/48 soit 35% 02:18:46 01:51:33
28-5-2016 Trail du Lac d'Annecy - Technica Maxi Race (Dur) 86 5300 731/932 soit 78% 18:06:42 08:56:03
5-9-2015 Ultra Trail du Vercors 86 4600 163/292 soit 56% 14:18:14 09:00:02
7-6-2015 Trail de l'Oisans - Tour du Taillefer - 40 km 40 2300 32/66 soit 48% 06:09:47 04:21:08
8-5-2015 Trail Matheysin 29 1950 102/211 soit 48% 04:20:05 02:44:12
20-9-2014 Trail du Tétras Lyre - 39.3 km 39.3 2127 32/60 soit 53% 06:00:45 04:00:00
20-7-2014 Maratrail du Monteynard - 55 km 55 106/195 soit 54% 07:18:21 04:53:40
25-5-2014 Trail du Connex - 32 km 32 2000 12/14 soit 86% 05:17:16 03:34:38
2-6-2013 Maratrail de Lans en Vercors 46 2290 97/133 soit 73% 07:40:03 04:28:35
12-5-2013 Trail de la Paix 15 750 62/95 soit 65% 01:46:45 01:11:37
8-5-2013 Trail Matheysin 24.5 1110 117/158 soit 74% 03:17:34 00:00:00
8-5-2012 Trail Matheysin (Chute/Clavicule cassée) 21 1110 Abandon 03:00:00 02:07:51
16-10-2011 Trail de Corps 22 1050 47/85 soit 55% 02:39:22 01:45:00
17-9-2011 Trail du Tétras Lyre - 22.5 km 22.5 1193 44/72 soit 61% 02:54:06 01:59:55

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