Tabaz sur kikourou

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Tabaz
Inscrit le
15/09/2011 soit depuis 2258 jours
Dernière connexion
19/11/2017
Messages
28 soit 0.01 messages par jour
Ville
Seyssins (Isère) Voir la position
Débuts
2011
Taille
178 cms
Poids
72 kgs
FC repos
50
FC max
200
VO2Max
56
VMA
16 km/h
Qui suis-je ?
Je suis un homme, je suis un homme, quoi de plus naturel, en somme!
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
Trail, skis alpin et nordique, natation, VTT.
Devise
La vie est là, simple et tranquille.
Courses courues
Finisher !
2017 : MIUT (Madère)/TGV (Vanoise)/Grand Trail du Lac (Aix les Bains)
2016 : Maxi-Race (Annecy)
2015 : UTV (Vercors)
2014 : Passerelles (Monteynard)
2013 : MaraTrail (Lans en Vercors)
Meilleurs souvenirs/perfs
Quand ma chérie me fait la surprise d'être à l'arrivée.
Courses en projets (court terme)
TransGranCanaria
Courses en projets (long terme)
Chut !
Courses en projets (rêves les plus fous)
Chut chut !!!
Semaine d'entrainement type
3/4 entrainements en semaine, 1 sortie nature le week-end.
Historique des blessures
Luxure chronique à l'aine.
19/11/2011; syndrome rotulien genou droit(une misère !).
08/5/12; clavicule fracassée dans une chute en descente au trail matheysin.
19/11/2012; Hallux Rigidus (arthrose de l'orteil droit).
10/08/2013; épanchement de synovie genou gauche.
Nourriture préférée
L'Amour
Boisson préférée
L'eau fraîche
Ce que j'aime dans mon sport
La sérénité.
L'étincelle des débuts !
Je sais pas, mais elle a mis le feu !
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Le bonheur est dans le pré, cours-y vite ! Cours-y vite !
DateRécitCourseDistance
8 Mai 2012Trail et gamelle 357 lectures, 1Photo(s), 9commentaire(s)Trail Matheysin24km

Au total : 9 commentaires, 1 photos, 0 films et 357 lectures.

Il y a 1192 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
19-11-2013TremplinCourse à Pied (trail)02:14:0016 km1070 m
17-11-2013Frange verteCourse à Pied (trail)01:28:0014.8 km340 m
16-11-2013CASCourse à Pied (trail)01:00:006.5 km
15-11-2013VouillantsCourse à Pied (trail)02:28:0020.8 km870 m
14-11-2013CAS 3x400 + 2x300 + 200+ 2x300 + 3x400Course à Pied (trail)01:45:0017.3 km60 m
11-11-2013CAS MoucherotteCourse à Pied (trail)03:58:0019.9 km1060 m
9-11-2013CASCourse à Pied (trail)01:21:008 km
7-11-2013CASCourse à Pied (trail)00:53:008.4 km
8-11-2013Frange VerteCourse à Pied (trail)01:13:0012.1 km365 m
6-11-2013Jean VilarCourse à Pied (trail)01:13:0013.4 km
4-11-2013CASCourse à Pied02:19:0012.5 km920 m
3-11-20133d TrailCourse à Pied (trail)03:14:0025.7 km900 m
2-11-2013CASCourse à Pied01:11:007.2 km
1-11-2013Vertiges des cimesCourse à Pied01:55:004.8 km320 m
31-10-2013CAS et persoCourse à Pied (trail)01:33:0013.7 km60 m
30-10-2013VouillantsCourse à Pied (trail)01:15:0011.2 km390 m
29-10-2013CAS Frange verteCourse à Pied (trail)01:19:008.1 km280 m
26-10-2013CASCourse à Pied (trail)01:22:007 km60 m
26-10-2013Digue du DracCourse à Pied (trail)01:13:0012.7 km70 m
22-10-2017Grand Trail du LacCourse à Pied (trail)13:21:0075.6 km3700 m
19-10-2017Digue du DracCourse à Pied (trail)01:12:0015.1 km
17-10-2017CA2S 4 x 1 000m mode coolCourse à Pied (trail)01:26:0014.4 km
16-10-2017Digue du DracCourse à Pied (trail)00:53:0010.5 km
15-10-2017Le PeuilCourse à Pied (trail)01:00:005.5 km80 m
11-10-2017Digue du DracCourse à Pied (trail)00:59:0010.6 km
7-10-2017Le PeuilCourse à Pied (trail)01:40:0012.5 km530 m
6-10-2017Bachelard 1500m+90" + 2(2000m+2') + 1000mCourse à Pied (trail)00:50:008 km
6-10-2017CAS PPGCourse à Pied (trail)01:30:007 km
4-10-2017Tour sans veninCourse à Pied (trail)01:38:0016.6 km520 m
3-10-2017CAS 500-400-300-200-300-400-500 1' de récupCourse à Pied (trail)01:10:0010 km
28-9-2017Vouillants + CASCourse à Pied (trail)01:40:0011.4 km60 m
27-9-2017Vouillants, 8(400m + 200mR)Course à Pied (trail)01:23:0014.2 km290 m
25-9-2017Digue du DracCourse à Pied (trail)00:55:0011.4 km
23-9-2017Saint NizierCourse à Pied (trail)02:43:0016.9 km1300 m
22-9-2017CASCourse à Pied (trail)01:09:007.2 km
20-9-2017GR9Course à Pied (trail)01:21:0011.1 km670 m
19-9-2017CAS 12(300m+100m récup)Course à Pied (trail)01:23:0014.6 km
18-9-2017Digue du DracCourse à Pied (trail)01:14:0015.6 km
15-9-2017Ekiden 5(200m+1') + 4(300m+1'30") +5(200m+1')Course à Pied (trail)01:10:009.3 km
15-9-2017CASCourse à Pied (trail)01:20:008.3 km
13-9-2017VouillantsCourse à Pied (trail)01:09:0011.3 km340 m
12-9-2017CAS 3(8(30'+30'))+400m)Course à Pied (trail)01:36:0015.5 km
9-9-2017UTV x4Course à Pied (trail)02:56:0023.4 km1260 m
5-9-2017CAS 3x(10x(15"+15")+400m)Course à Pied (trail)01:29:0013.3 km
1-9-2017Tour sans veninCourse à Pied (trail)01:44:0017.4 km560 m
30-8-2017VouillantsCourse à Pied (trail)01:22:0014 km360 m
29-8-2017CAS 5x(4x(30" + 1'))Course à Pied (trail)01:29:0015.2 km
27-8-2017MinimalisteCourse à Pied (trail)01:08:0010.4 km
25-8-2017Lac MouriscotCourse à Pied (trail)01:32:0016.3 km
23-8-2017Lac MouriscotCourse à Pied (trail)01:33:0015.8 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
22-10-2017 Le Grand Trail du Lac - 75 km 75 3600 187/262 soit 71% 13:21:19 07:37:13
6-8-2017 La Christolaise - 22 km 22 1630 40/71 soit 56% 03:41:15 02:41:25
2-7-2017 Le Tour des Glaciers de la Vanoise 73 3800 264/451 soit 59% 13:37:48 07:54:31
22-4-2017 Madeira Island Ultra Trail - 115 km 115 7100 392/590 soit 66% 27:01:18 13:05:44
26-3-2017 Sacré Trail des Collines - 28 km 28 950 90/170 soit 53% 02:59:09 02:10:26
5-3-2017 La Ronde du Saint Marcellin - 23 km 25 950 52/105 soit 50% 02:44:52 01:57:03
17-9-2016 Trail du Tétras Lyre - 18 km 18 1140 17/48 soit 35% 02:18:46 01:51:33
28-5-2016 Trail du Lac d'Annecy - Technica Maxi Race (Dur) 86 5300 731/932 soit 78% 18:06:42 08:56:03
5-9-2015 Ultra Trail du Vercors 86 4600 163/292 soit 56% 14:18:14 09:00:02
7-6-2015 Trail de l'Oisans - Tour du Taillefer - 40 km 40 2300 32/66 soit 48% 06:09:47 04:21:08
8-5-2015 Trail Matheysin 29 1950 102/211 soit 48% 04:20:05 02:44:12
20-9-2014 Trail du Tétras Lyre - 39.3 km 39.3 2127 32/60 soit 53% 06:00:45 04:00:00
20-7-2014 Maratrail du Monteynard - 55 km 55 106/195 soit 54% 07:18:21 04:53:40
25-5-2014 Trail du Connex - 32 km 32 2000 12/14 soit 86% 05:17:16 03:34:38
2-6-2013 Maratrail de Lans en Vercors 46 2290 97/133 soit 73% 07:40:03 04:28:35
12-5-2013 Trail de la Paix 15 750 62/95 soit 65% 01:46:45 01:11:37
8-5-2013 Trail Matheysin 24.5 1110 117/158 soit 74% 03:17:34 00:00:00
8-5-2012 Trail Matheysin (Chute/Clavicule cassée) 21 1110 Abandon 03:00:00 02:07:51
16-10-2011 Trail de Corps 22 1050 47/85 soit 55% 02:39:22 01:45:00
17-9-2011 Trail du Tétras Lyre - 22.5 km 22.5 1193 44/72 soit 61% 02:54:06 01:59:55

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