Pottok sur kikourou

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Pottok
Inscrit le
21/08/2006 soit depuis 5266 jours
Dernière connexion
1/01/2021
Messages
197 soit 0.03 messages par jour
Ville
Annet Sur Marne (Seine-et-Marne) Voir la position
Groupe
Pottok est membre du groupe Off2Ouf
Débuts
2003
Taille
180 cms
Poids
89 kgs
FC repos
60
FC max
180
VMA
12 km/h
Qui suis-je ?

Sport principal
Course à Pied (trail)
Devise
Mieux vaut marcher dans la bonne direction que courir dans la mauvaise ! Surtout que je ne cours plus beaucoup maintenant !
Courses courues
20 Kms de PARIS 2003-2004-2005------
Marathon de PARIS-2005-------
Semi marathon de PARIS-2006-------
Trail de la vallée de Chevreuse 16Kms-2006 -----
Trail des cerfs 38kms-2006------
Trail l'Ardéchois 36kms-2009------
Trail cerfs 51kms-2009------
Trail des lavoirs 26kms-2009------
La Grande Course des Templiers 70Kms-2009------
Historique des blessures
1ere entorse a la cheville droite en 1990 -
Les talons Achille 2006 = arrêt 1an --
Entorse a la cheville Gauche en nov2007 arrêt complet de la CAP 1an en tout... c'est long (reprise depuis sept 2008)
et a nouveau a l'arrêt depuis le janv. 2011...
Ce que j'aime dans mon sport

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
25-10-2009Les TempliersCourse à Pied (trail, ultra)12:48:0072 km2950 m
10-9-2009Le GélasCourse à Pied (trail)04:16:3812.1 km1223 m
6-9-2009Trail Per CaminCourse à Pied (trail)05:45:3727.8 km2113 m
14-6-2009Trail des Lavoirs 2eme RelaisCourse à Pied (trail)03:02:2125.7 km460 m
17-5-2009Trail des CerfsCourse à Pied (trail)06:43:0051 km1000 m
2-5-2009Trail ArdechoisCourse à Pied (trail)05:30:0036 km1450 m
26-10-2008circuit des 25 bosses Course à Pied (trail)02:39:0017 km800 m
11-10-2008Reprise Sortie LongueCourse à Pied (trail)02:42:0022 km520 m
9-9-2006Sans nomCourse à Pied (trail)01:45:0015 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
25-10-2009 Les Templiers 72 2950 1708/1925 soit 89% 12:48:00 06:27:13
6-9-2009 Per Camin - Trail Belvédère - La Gordolasq 25.8 2100 107/130 soit 82% 05:45:00 03:10:48
17-5-2009 Trail des Cerfs - 52 km 52 1000 195/229 soit 85% 06:43:55 04:17:57
2-5-2009 L'Ardéchois - 34 km 34 1450 534/746 soit 72% 05:30:03 03:00:05
14-5-2006 Trail des Cerfs - 35 km 35 700 128/167 soit 77% 04:36:40 02:55:45
5-3-2006 Semi-Marathon de Paris 21.1 9870/17886 soit 55% 01:51:44 01:00:45

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