Fiche de kikoureur de Kafta

Dernières activités...


Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

Kafta
Qui suis-je ? je pratique le trail depuis maintenant 5 ans et j'ai créé en avril 2007 le 1er club exclusivement Trail sur Marseille et sa région: le Marseille Trail Club. Sport principal Course à Pied (trail)
Inscrit le 22 Mar 2007
569 jours		 Dernière connexion 11 Oct 2008 Début de la pratique 2001 Plages de FC
Messages 34 Trouver tous les messages de Kafta Taille 169 cms Repos -
0.01% du total / 0.05 messages par jour Poids 69 kgs Récup -
Ville Marseille 10 (Bouches-du-Rhône) FC repos 44 Endurance -
Devise Courir libre! FC max 196 Seuil Aérobie -
Communautés - VO2Max - Seuil Anaérobie -
Site Web http://www.marseilletrailclub.net VMA 19 VMA -
Sports pratiqués course nature, vélo de route, VTT,natation (je ressemble de moins en moins à un fer à repasser dans l'eau!) encore un peu de foot (entre amis pour les bons souvenirs) Historique des blessures une périostite à l'automne 2002; des douleurs sur la voute plantaire, à force de "courir sur la pointe"!
Courses courues Fila Sky race (2004,2005), Sainte Victoire (2005,2007), Signes Trail(2004,2005), Templiers (2005,2006) Trail des Citadelles (2006), Cro Magnon (2006), UTMB (2006) Nourriture préférée La nourriture arménienne ( faite par ma mère!) ... mais pas très diététique!
Meilleurs souvenirs/perfs mon 1er marathon: Paris 2001: 3h19 sans entrainement spécifique, juste qqes footings Mon 1er gros coup de fatigue sur un trail: Fila 2004, mais une fin à fond! Les templiers 2005:un gros coup de fatigue en milieu mais un bon finish en 8h15. Le cro magnon 2006: 1er ultra trail:26ème! Mon 1er podium: Le "mythique" Cross des calanques (entre Marseille et Cassis): 2ème en m'étant méchamment étalé en début de course! Boisson préférée une bonne 1664, la meilleure des bières! (c'est ma moitié alsacienne qui parle!)
Courses en projets (court terme) Le tour des glaciers de la Vanoise cet été, les templiers en octobre et à nouveau l'UTMB l'année prochaine! Ce que j'aime dans mon sport le contact avec la nature tout simplement!... bien évidemment avec bcp de relief... gravir un sommet et contempler le paysage... rester sur une ligne de crête, avoir l'impression de courir sur le toit du monde, au-dessus de tout...
Courses en projets (long terme) Faire le GR 20 en groupe en 4 ou 5 jours et le faire seul en totale autonomie! Ce que je déteste dans mon sport Les coureurs qui n'ont pas "l'esprit trail"! ... qui ne parlent pas dans la course, qui ont l'impression de courir les JO, qui jettent des détritus un peu partout, qui ne te laissent pas doubler qd tu les talonnes pdt 5 min!
Courses en projets (rêves les plus fous) Courir sur le Mont Ararat! L'étincelle des débuts ! ma 1ère course nature: La Fila Sky Race en 2002
Semaine d'entrainement type mardi et jeudi: entrainnement sur route ou sur piste: VMA, seuil. mercredi: séance de Côte en colline (500d+) vendredi: sortie vélo: 3h30-4h samedi: VMA en nature dimanche: 2h en nature Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) Parceque j'ai besoin de me sentir libre.
Remarques -
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