canoecl sur kikourou

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canoecl
Inscrit le
10/04/2007 soit depuis 3732 jours
Dernière connexion
28/06/2017
Messages
314 soit 0.08 messages par jour
Ville
Perigueux (Dordogne) Voir la position
Débuts
1990
Taille
173 cms
Poids
68 kgs
FC repos
50
FC max
164
Qui suis-je ?
Un pagayeur reconverti dans la cap
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
Canoe, Vélo, course à pied
Devise
sèm pas preissats, sém retirats !
Courses courues
marathons Médoc (8),belvés (50kms) Bordeaux, Cahors, La Rochelle, New york 03 et 06 et 08, Londres04 ; Paris 06 et 09,
crêtes d'Espelette 08, 07, 06,04, trail de caussade, cahors 2000; Grand brassac invernal trail, Gendarmes et voleurs 08 ; les 10 kms du canal , bien évidemment.
25 kms à Lalinde, paris 09,marathon des burons 2009,2010 ; trail de st astier ; Ecotrail2010/50kms. Burons2010; trail du sancy 2010, trail de st astier 2010; 50 kms de lalinde 2011; La pastourelle 2011, crêtes d'espelette 2011.Virée des galopins 2011; Marathon de Barcelone 2012; Course du Viaduc de Millau, crêtes d'espelette 2012 (27kms),2013: espelette 14 kms; 2014: Crêts du Coc, Tournée des CUviers (Listrac-médoc) Viaduc de Millau, espellette (26kms), Course de la Bréde (17kms), St Astier (13kms) 10 kms du canal2014. 2015 : Transgrancanaria promo (20kms) course nature Cornille (15kms)Monbazillac Trail (19kms), La Caussadaise nocturne 26kms (600 d+) Crêtes d'Espelette 2015 26kms 1000D+ .2016..Trail nocturne de puyferrat.19 kms du COC; Trail du viaduc de Millau 2016
TransGrancanaria starter 2017, Maratrail des forts du Périgord 2017
Meilleurs souvenirs/perfs
tout
Courses en projets (court terme)
la prochaine .....
Courses en projets (long terme)
faire un ultra trail ....
oui, mais quand et où ? ça s'éloigne de plus en plus...
Courses en projets (rêves les plus fous)
les rêves remplacent les projets.....
Semaine d'entrainement type
vma ou côtes, seuil, récup, scéance longue,
Historique des blessures
le genoux droit qui grince...
Nourriture préférée
pâtes et purée
Boisson préférée
eau, un peu de Médoc rouge
Ce que j'aime dans mon sport
la sieste après une bonne séance
Ce que je déteste dans mon sport
mal au jambes....
L'étincelle des débuts !
Pourquoi pas moi !
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
faut dire que maintenant difficile d'arrêter.....
DateRécitCourseDistance
21 Juin 2009Chez les pros du trail, 1152 lectures, 4commentaire(s)Marathon des Burons44km
5 Juillet 2008Les Crêtes du Pays Basque 1775 lecturesLes Crêtes du Pays Basque27km
11 Mai 2008Les Gendarmes et les Voleurs de Temps - 32 km 2297 lectures, 2Photo(s), 3commentaire(s)Les Gendarmes et les Voleurs de Temps - 32 km32km
1 Mars 2008Renseignements sur La TRANSGRANCANARIA 1575 lectures, 2Photo(s)Gran Canaria115km

Au total : 7 commentaires, 4 photos, 0 films et 6799 lectures.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
17-3-2008endurance portéeVTT02:00:0032 km
25-4-2007enduranceCourse à Pied45:00:006 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
20-3-2010 Eco Trail de Paris Ile de France - 50 km 49 1000 - 06:37:00 03:10:54

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