steve63 sur kikourou

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steve63
Inscrit le
7/05/2007 soit depuis 5091 jours
Dernière connexion
8/10/2012
Messages
49 soit 0 messages par jour
Ville
Clermont Ferrand (Puy-de-Dôme) Voir la position
Débuts
2006
Taille
177 cms
Poids
72 kgs
FC repos
54
FC max
185
VO2Max
57
VMA
18 km/h
Qui suis-je ?
adjudant dans l armée de terre à Clermont Ferrand, 32 ans, marié, 1 petite fille de 9 ans.
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
CAP forcement !
natation quand j ai pas la flemme
velo quand j ai le courage

Devise
Chiptard fais pas ta merde ......!
Courses courues
semi-marathon de millau/
10 kil COLMAR /
10 kil ROSENAU/
semi marathon strasbourg/
trail vallée des lacs/
50 kil des domes/
100 kil de millau/ trail de la montagne verte/trail de tournoel MOZAC/
corrida saint sylvestre/trail de vulcain/trail des cotes de cournon/trail des coteaux de CEBAZAT /trail des croques chemins / trail des combrailles / les Templiers / Trail du roc du diable / Trail de la montagne verte
Meilleurs souvenirs/perfs
l'arrivée a millau ......
le podium à CEBAZAT: 3em place en éuipe avec seb63
Courses en projets (court terme)
trail hivernal du SANCY et le trail de VULCAIN
Courses en projets (long terme)
24h d'AULNAT !
Courses en projets (rêves les plus fous)
UTMB: oui je sais......réponse classique
Semaine d'entrainement type
VMA, SEUIL, ENDURANCE, LONG, SPECIFIQUE,FRACTIONNE, FATLEK, du moment que je cours ......
Historique des blessures
arrachement tibio tarsien cheville gauche.
fracture 5em metacarpe main droite.
c'est tout mais c'est déjà beaucoup !
Nourriture préférée
foie gras, tournedos, saint jacques etc.
mais en general c est plustot des pates du riz et du blé !
Boisson préférée
eau gazeuse matin midi et soir ......PERRIER QUEZAC ROZANA...... et RED BULL......
Ce que j'aime dans mon sport
euh ......tout......

Ce que je déteste dans mon sport
Ceux qui "se la pête" !Ceux qui ne disent jamais BONJOUR !même pas un petit signe de la main !
L'étincelle des débuts !
une prise de conscience !
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
et pourquoi pas ......?
Remarques
Avance Chiptard fais pas ta merde ......!
DateRécitCourseDistance
27 Septembre 2008il était une fois : " devenu centbornard a MILLAU ......" 1918 lectures, 10Photo(s), 2commentaire(s)100 km de Millau100km
13 Mai 2007mon semi-marathon de strasbourg 2007 ! vais je passer sous les 1h30'......? 2163 lectures, 8commentaire(s)Les Courses sur route de Strasbourg - 21.1 km21.1km

Au total : 10 commentaires, 10 photos, 0 films et 4081 lectures.

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
16-11-2008 Trail de la Montagne Verte 17 450 37/213 soit 17% 01:17:04 01:01:32
27-9-2008 100 km de Millau 100 323/1248 soit 26% 11:51:26 08:05:30
18-5-2008 Les Courses sur route de Strasbourg - 21.1 km 21.1 101/1559 soit 6% 01:28:03 01:03:40
27-5-2007 Trail de la Vallée des Lacs 53 2300 232/499 soit 46% 08:05:00 05:09:00
13-5-2007 Les Courses sur route de Strasbourg - 21.1 km 21.1 101/1413 soit 7% 01:28:03 01:04:32
12-11-2006 10 km de Colmar - DNA 10 249/873 soit 29% 00:41:45 00:00:00

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