JCDUSS sur kikourou

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JCDUSS
Inscrit le
15/06/2007 soit depuis 3875 jours
Dernière connexion
9/01/2018
Messages
768 soit 0.19 messages par jour
Ville
Lagny Sur Marne (Seine-et-Marne) Voir la position
Groupe
JCDUSS est membre du groupe Off2Ouf
Débuts
2007
Taille
186 cms
Poids
75 kgs
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
cap - rando - vélo - sports de raquettes
Courses courues
TVC(2) - euskal trail(3) - ultra euskal trail- semi Morbihan - marathon marne et gondoire(4) - marathon petit vigemale - Course des refuges - GRP75 - GRP160 - ORIGOLE(3) - saintelyon(3) - trail du vulcain(2) - marathon du pays basque - impériale trail(2) - trail oise 43km - RAID28(3) - échappée belle
Meilleurs souvenirs/perfs
course de la rhune (première course de montagne) - course des refuges - GRP- échappée belle
Courses en projets (court terme)
voir mon kivaou
Courses en projets (long terme)
GRR
Courses en projets (rêves les plus fous)
plein de courses ...
Semaine d'entrainement type
3-4 séances
Historique des blessures
entorses des chevilles - TFL gauche 2011 - TFL droit 2014
Nourriture préférée
les pattes - le chocolat
Boisson préférée
la bière
Ce que j'aime dans mon sport
les paysages - les rencontres - le dépassement de soi
Ce que je déteste dans mon sport
les crampes
L'étincelle des débuts !
Le projet de faire le GR20 en rando
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour le plaisir
DateRécitCourseDistance
9 Décembre 2007Premier trail ... 1998 lectures, 5commentaire(s)L'O'Rigole - 25 km25km

Au total : 5 commentaires, 0 photos, 0 films et 1998 lectures.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
4-7-2010vallièresCourse à Pied (trail)02:53:5923.7 km755 m
16-9-2007chalifert Course à Pied01:20:2115.5 km241 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
29-8-2014 L'Echappée Belle - 145 km 145 12000 69/175 soit 39% 41:44:39 27:52:58
2-3-2014 Trail de Vulcain Ultra - 80 km 80 3000 107/321 soit 33% 11:18:25 07:37:24
8-12-2013 Saintélyon 76 1800 845/5100 soit 17% 09:18:47 05:32:30
6-7-2013 La Montagn'Hard - 100 km 100 8200 27/90 soit 30% 25:13:50 17:43:01
19-5-2013 Trail des Allobroges 58 4300 110/237 soit 46% 09:58:54 06:38:19
8-12-2012 L'O'Rigole - 75 km 75 2000 29/157 soit 18% 10:58:03 08:34:50
22-9-2012 Impérial Trail Fontainebleau - 52 km 52 1176 45/144 soit 31% 06:58:47 04:55:38
9-9-2012 Le Tour des Beaux-Monts - 32 km 32 900 31/212 soit 15% 02:57:23 02:31:04
12-8-2012 La Course de la Rhune 13 880 103/580 soit 18% 01:29:42 01:03:33
21-7-2012 Marathon de Montagne du Pays Basque 42.195 3100 113/316 soit 36% 06:37:39 04:35:45
1-7-2012 Marathon Marne et Gondoire 42.195 21/167 soit 13% 03:31:08 02:40:04
20-5-2012 La Trail'Oise - 37 km 37 28/67 soit 42% 04:23:15 03:13:20
8-5-2012 La Course du Sanglier 21.5 350 132/410 soit 32% 01:51:44 01:25:57
4-12-2011 Saintélyon 69 1300 1615/4033 soit 40% 08:50:26 04:54:44
24-9-2011 Impérial Trail Fontainebleau - 37.5 km 37.5 900 39/297 soit 13% 04:33:06 03:22:40
6-3-2011 Trail de Vulcain - 62 km 62 2500 68/161 soit 42% 08:13:32 05:47:33
4-12-2010 L'O'Rigole - 75 km 75 2000 26/104 soit 25% 10:31:22 07:48:04
7-12-2008 Saintélyon 69 1300 1440/3237 soit 44% 08:18:24 05:00:10
28-6-2008 Semi Raid du Golfe du Morbihan - 86 km 86 158/575 soit 27% 11:51:13 07:25:30
8-5-2008 La Course du Sanglier 21.5 500 155/470 soit 33% 01:53:54 01:22:48
6-4-2008 Trail de la Vallée de Chevreuse - Aventure - 51 km 51 2000 355/485 soit 73% 08:45:11 04:54:44
23-9-2007 Les Courses des Remparts - 16,7 km 16.7 - 01:20:54 00:55:44
12-8-2007 La Course de la Rhune 13 880 - 01:44:02 01:05:13
3-6-2007 La Course du Château - 10 km 10 - 00:45:31 00:31:23

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