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- [19-10-2011] résultat : Courir à Vesoul - Route - 21 km, 01:33:15, 37/149
- [06-10-2010] récit : Rugir et Courir
- [18-06-2010] récit : Le Saint vi'Trail, 1
- [14-06-2010] résultat : Le Saint-Vi'trail, 02:17:59, 61
- [17-05-2010] récit : trail des forts, la cinquième., 5
- Inscrit le
- 13/07/2007 soit depuis 1672 jours
- Dernière connexion
- 19/01/2012
- Messages
- 221 soit 0.13 messages par jour
- Ville
- Besancon (Doubs) Voir la position
- Débuts
- 1986
- Taille
- 173 cms
- Poids
- 75 kgs
- FC repos
- 60
- Qui suis-je ?
- début vraiment sérieux de la CàP au milieu des années 90.
- Sport principal
- Course à Pied (trail)
- Sports pratiqués
- course à pied régulièrement, natation et ski de fond 1 ou 2 périodes dans l'année et le vélo pour aller au \"boulot\"
- Devise
- Pour connaître la vérité, tu dois suivre le menteur jusque dans sa maison.
- Courses courues
- inventaire à faire.
- Meilleurs souvenirs/perfs
- semi d'aubagne pour la perf. en 2006. le trophée des Vosges en 2004 (6 courses nature à choisir sur 21 dans la saison), le Verdon Trail Aventure en 2001 (une expérience).
- Semaine d'entrainement type
- pour le plat :12kms plat, 16kms en 3 (6 endu, 5 rés. douce, 4 plus soutenue ou dure), 19kms (départ doux et accélèr. progressive), 01h20 entièrement sur terrain herbeux. pour la course nature : dénivellé divers en montée et descente de 1h 10 à 03h 00 sur route, chemins, sentiers et terrains herbeux.
- Historique des blessures
- blessures au genou (chutes)et entorses chevilles (lassitude et inattention). aussi, usure du genou et pieds plus fragiles ce qui donne la sensation d'être moins costaud sur ses jambes (âge ?).
entorses chevilles. lésions osseuse (fracture de fatigue) sous le pied droit (métatarse), repos près d'un an puis reprise hors course pop. - Nourriture préférée
- celle qui me donne du plaisir, qui calme ma fain et qui m'ôte le souvenir de l'avoir absorber.
- Boisson préférée
- sur les ravitaillements, la boisson brune qui pétille dont j'ai oublié la grande marque : pas plus rafraîchissant.
- Ce que j'aime dans mon sport
- sensation de liberté. il m'ouvre l'esprit et assainit mes pensées. permet non seulement de me fondre dans la nature mais de me confondre avec elle. et cela m'a mené au pur plaisir de courir en entraînement
- Ce que je déteste dans mon sport
- à vrai dire, je ne vois pas sinon la peur de faire une erreur, de manquer de concentration par ex. qui serait cause de chute.
- L'étincelle des débuts !
- une course nature, 16kms dans le haut Doubs au milieu des années 80.
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- me maintenir au TOP, niveau où je me sens bien dans la vie de tous les jours.
après avoir mis le doigt dans l'engrenage, cette espèce d'idée de vouloir faire mieux ou d'envie de ressentir à nouveau.
pour les sensations, les moments de communion (parfait accord) entre le corps et l'esprit.
, 6Au total : 107 commentaires, 6 photos, 0 films
et 36890 demandes de page par des humains (dépendant du positionnement aléatoire de kikourou sur une recherche concernant la course) et les programmes informatiques des moteurs de recherche.
Résultats saisis manuellement
| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 16-10-2011 | Courir à Vesoul - Route - 21 km | 21 | 37/149 soit 25% | 01:33:15 | 01:13:16 | |
| 13-6-2010 | Le Saint-Vi'trail | 23 | 500 | 61 | 02:17:59 | 00:00:00 |
| 9-5-2010 | Trail des Forts du Grand Besançon - 45 km | 45 | 2020 | 234/445 soit 53% | 05:51:19 | 03:44:28 |
| 18-10-2009 | Courir à Vesoul - Trail - 30 km | 30 | 820 | 32/81 soit 40% | 02:48:46 | 02:00:12 |
| 11-10-2009 | Trail des 7 Monts | 32 | 1700 | 70/205 soit 34% | 04:02:02 | 02:52:43 |
| 27-9-2009 | Trail des Sangliers | 35 | 1144 | 107/245 soit 44% | 04:03:43 | 02:45:34 |
| 6-9-2009 | La Course nature des Embiez | 13 | 33/140 soit 24% | 01:08:27 | 00:53:24 | |
| 26-7-2009 | La Course de la Fête de l'Eau | 10 | 18/96 soit 19% | 43:49:00 | 34:29:00 | |
| 19-7-2009 | Trail des Guillettes - 20 km | 20 | 690 | 37/117 soit 32% | 02:13:53 | 01:40:35 |
| 14-6-2009 | L'Envolée des Balcons - 16 km | 16 | 850 | 34/90 soit 38% | 01:39:14 | 01:13:38 |
| 31-5-2009 | La Montée du Poupet | 17.5 | 649 | 198/968 soit 20% | 01:26:25 | 01:00:47 |
| 24-5-2009 | Trail des Bosses - 37.5 km | 37.5 | 1850 | 23/62 soit 37% | 04:52:49 | 03:19:48 |
| 10-5-2009 | Trail des Forts du Grand Besançon | 35 | 1600 | 256/641 soit 40% | 04:26:24 | 02:54:27 |
| 3-5-2009 | Trail du Pont du Diable | 22 | 23/69 soit 33% | 01:43:52 | 01:18:32 | |
| 1-5-2009 | Le Creux de l’Enfer - 11.3 km | 11.3 | 46/105 soit 44% | 51:03:00 | 00:37:53 | |
| 5-4-2009 | Trail des Reculées - 33 km | 33 | 1317 | 82/155 soit 53% | 03:31:06 | 02:25:46 |
| 22-3-2009 | Trail du Val de Loue - 35 km | 35 | 1000 | - | 03:28:26 | 02:33:10 |
| 7-9-2008 | Semi-Marathon des Vignobles | 21.1 | 50/294 soit 17% | 01:33:04 | 01:12:01 | |
| 31-8-2008 | Les Foulées Néoulaises | 13 | 35 | 00:53:02 | 00:42:52 | |
| 13-7-2008 | Trail du Pays Welche | 43 | 1800 | 83/158 soit 53% | 06:11:23 | 04:21:15 |
| 29-6-2008 | La Montée du Gros Cerveau | 13.7 | 47/147 soit 32% | 01:05:34 | 00:49:18 | |
| 22-6-2008 | Les Courses natures du Deffend | 17 | 13/43 soit 30% | 01:49:20 | 00:00:00 | |
| 9-9-2007 | 15 km d'Aubagne | 15 | 32/335 soit 10% | 01:01:35 | 00:00:00 | |
| 2-9-2007 | Semi-Marathon des Vignobles | 21.1 | 73/296 soit 25% | 01:33:31 | 01:12:03 | |
| 26-8-2007 | La Castilingo | 57 | 1300 | 18/84 soit 21% | 02:55:00 | 00:00:00 |
| 19-8-2007 | La Course du Grand Tétras | 12 | 550 | 90/214 soit 42% | 01:03:46 | 00:00:00 |
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