Les entrainements de Zorglub74 en Octobre 2021

Année : 2020 - 2021 - 2022 (Toutes)
Mois : Septembre - Octobre - Novembre (tous)
Ou saison : 2021/2022 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 21 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
19 oct 21 Vélotaf Cyclisme 01h45'00'' 48 27.42 200 Continu - Facile -/-  
17 oct 21 Roc des Charmieux Marche 02h30'00'' 4 1.60 500 Continu - Facile -/-  
16 oct 21 Petit et Grand Salève Course à Pied (trail) 02h00'00'' 16 8.00 1000 Continu - Moyenne -/-  
15 oct 21 Orjebet - Grande Gorge Marche 03h00'00'' 10 3.33 750 Continu - Facile -/-  
14 oct 21 Vélotaf Cyclisme 01h30'00'' 45 30.00 200 Continu - Facile -/-  
13 oct 21 Nocturne au Salève Course à Pied (trail) 01h00'00'' 9 9.00 450 Continu - Moyenne -/-  
13 oct 21 Vélotaf Cyclisme 01h15'00'' 30 24.00 200 Continu - Facile -/-  
12 oct 21 Petit Salève Course à Pied (trail) 01h00'00'' 9 9.00 420 Continu - Moyenne -/-  
12 oct 21 Vélotaf Cyclisme 01h30'00'' 46 30.66 200 Continu - Facile -/-  
11 oct 21 Yoga Etirements 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
11 oct 21 Vélotaf Cyclisme 01h15'00'' 34 27.20 200 Continu - Facile -/-  
10 oct 21 Aiguillette des Posettes Marche 03h45'00'' 11 2.93 850 Continu - Facile -/-  
10 oct 21 Réveil musculaire Course à Pied (route, ultra) 40'00'' 8 12.00 150 Continu - Moyenne -/-  
09 oct 21 Traversée Montenvers - Plan de l'Aiguille Marche 05h00'00'' 10 2.00 400 Continu - Facile -/-  
08 oct 21 vélotaf Cyclisme 01h00'00'' 27 27.00 150 Continu - Facile -/-  
07 oct 21 vélotaf Cyclisme 01h00'00'' 27 27.00 150 Continu - Facile -/-  
05 oct 21 vélotaf Cyclisme 01h00'00'' 27 27.00 150 Continu - Facile -/-  
04 oct 21 Vélotaf Cyclisme 01h30'00'' 35 23.33 200 Continu - Facile -/-  
03 oct 21 Petit Salève Marche 02h00'00'' 6 3.00 400 Continu - Très facile -/-  
02 oct 21 Du côté des Bornes avec madame Cyclisme 02h00'00'' 45 22.50 500 Continu - Facile -/-  
01 oct 21 vélotaf Cyclisme 01h20'00'' 35 26.25 200 Continu - Facile -/-  
Moyenne par séance 01h45'42'' 22.9 km 13.02 km/h 363.5 D+   0/0  
Moyenne par jour 19 jours 01h56'50'' 25.3 km   382 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 12h20'00'' 160.6 kms   2423 D+      
Moyenne par mois 1 mois 37h00'00'' 482 kms   7270 D+      
Moyenne par année 1 an 37h00'00'' 482 kms   7270 D+      
Total 37h00'00'' 482 kms
(0 en course)
  7270 D+      

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