Les entrainements de Zorglub74 en Novembre 2025

Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : October - November - December (tous)
Ou saison : 2025/2026 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 8 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
10 Nov 25 Vélotaf Cyclisme 01h20'00'' 42 31.50 200 Continu - Facile -/-  
09 Nov 25 Escalade en famille Grimpe 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Nov 25 Première sortie ski rando de la saison Ski de rando 03h00'00'' 10 3.33 800 Continu - Moyenne -/-  
07 Nov 25 Vélotaf Cyclisme 01h20'00'' 42 31.50 200 Continu - Facile -/-  
06 Nov 25 Vélotaf Cyclisme 01h20'00'' 42 31.50 150 Continu - Facile -/-  
05 Nov 25 Vélotaf Cyclisme 01h45'00'' 50 28.57 250 Continu - Facile -/-  
04 Nov 25 Pilate Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Nov 25 Vélotaf Cyclisme 01h20'00'' 42 31.50 200 Continu - Facile -/-  
Moyenne par séance 01h38'07'' 28.5 km 17.42 km/h 300 D+   0/0  
Moyenne par jour 7 jours 01h52'08'' 32.5 km   257 D+      
Moyenne par semaine 2 semaines 06h32'30'' 114 kms   900 D+      
Moyenne par mois 1 mois 13h05'00'' 228 kms   1800 D+      
Moyenne par année 1 an 13h05'00'' 228 kms   1800 D+      
Total 13h05'00'' 228 kms
(0 en course) 		  1800 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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