Bambi sur kikourou

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Bambi
Inscrit le
23/08/2007 soit depuis 3597 jours
Dernière connexion
4/11/2016
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Ville
Le Chesnay (Yvelines) Voir la position
Site web
http://bambicourt.over-blog.com/
Kikoublog
http://bambi.kikourou.net
Débuts
1982
Taille
176 cms
Poids
60 kgs
FC max
195
VO2Max
56
VMA
16 km/h
Qui suis-je ?
Bambi la petite faonnette du parc du château de Versailles
Sport principal
Athlétisme
Sports pratiqués
càp, vtt, piscine, plongée, tennis, planche à voile
Devise
my life is running by and I am trying to catch up
Courses courues
20 marathons dont Paris, NYC, Monaco, London, Nice-Cannes & Boston
des tonnes de 10km et semi courus un peu partout
de plus en plus de trails courts (tjrs dans les 30-40km)
Meilleurs souvenirs/perfs
mon premier Boston
Courses en projets (court terme)
Boston 2013
Courses en projets (long terme)
Two Oceans

Big Sur Marathon avec Marioune
refaire Boston 2012
Courses en projets (rêves les plus fous)
Comrades
Semaine d'entrainement type
deux à trois séances VMAC et VMAL, une sortie VTT, deux séances de piscine, des footings, PPG
Historique des blessures
syndrome rotulien depuis 1987, sous contrôle
Nourriture préférée
Nutella
Boisson préférée
Rivella bleu, Nespresso
Ce que j'aime dans mon sport
où je veux, quand je veux
Ce que je déteste dans mon sport
les stades fermés quand j'ai le temps de fractionner
L'étincelle des débuts !
j'ai tjrs couru
DateRécitCourseDistance
9 Novembre 2014La ronde des 10 cotes 261 lecturesLes Coteaux d'Ecquevilly - 10 km10km
26 Octobre 2014Session de rattrape 229 lectures, 3Photo(s)La Course des Impressionnistes - 16 km16km
14 Septembre 2014Marathon de Wachau 2014 186 lectures, 1Photo(s), 1commentaire(s)Wachau Marathon42.195km
17 Août 201410km du Porge 2014 203 lectures, 1Photo(s)Courir pour le Plaisir - 10 km10km
27 Octobre 2013La prochaine fois je prendrai mes palmes 246 lectures, 4commentaire(s)Les Foulées Monterelaises - 10 km10km
29 Septembre 2013Marathon de Berlin 418 lecturesMarathon de Berlin42.195km
15 Septembre 2013Sur la route vers Berlin : la Fin d'Oisienne 218 lecturesLa Foulée Fin d'Oisienne - 10 km10km
18 Août 2013Du tempo sur le 10km du Porge 143 lecturesCourir pour le Plaisir - 8.4 km10km
7 Juillet 2013Un autre 10km sous le coup de la chaleur 171 lecturesLa Saintbricéenne - 10 km10km
6 Janvier 2013Encore une Prom'Classic 655 lectures, 3commentaire(s)Prom'Classic 10km
8 Janvier 2012Prom'Classique 2012, pffff 737 lectures, 1Photo(s), 4commentaire(s)Prom'Classic 10km
15 Octobre 2011Cross de Maurepas - 6 km 266 lectures, 2commentaire(s)Cross de Maurepas - 6 km6km
20 Août 2011 10 km du Touquet 359 lectures, 1Photo(s) 10 km du Touquet10km
26 Mars 2011La faonne dans son voisinage 965 lectures, 2commentaire(s)Eco Trail de Paris Ile de France - 50 km55.8km
31 Octobre 2010Marathon de Francfort 621 lectures, 4commentaire(s)Marathon de Francfort42.2km
30 Mai 2010La Course Paris - St Germain en Laye 771 lectures, 1Photo(s), 2commentaire(s)La Course Paris - St Germain en Laye20km
23 Mai 2010Trail du Taillan - 15 km 514 lectures, 1commentaire(s)Trail du Taillan - 15 km15km
8 Novembre 2009Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes 789 lectures, 2Photo(s), 15commentaire(s)Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes42.195km
20 Septembre 2009Les Foulées Chesnaysiennes - 15 km 869 lectures, 1Photo(s), 3commentaire(s)Les Foulées Chesnaysiennes - 15 km10km
13 Septembre 2009La Foulée Bleue Fin d'Oisienne - 10 km 699 lectures, 1Photo(s), 1commentaire(s)La Foulée Bleue Fin d'Oisienne - 10 km10km
6 Septembre 2009Les Foulées du Mantois Vexin - 8 km (7.1km) 775 lecturesLes Foulées du Mantois Vexin - 7.2 km8km
30 Août 2009La Foulée Trielloise - un bon profil pour ouvrir la saison 664 lectures, 1commentaire(s)La Foulée Trielloise - 10 km10km
1 Mai 2009Trail des portes du Vexin - 36 km 1417 lectures, 5commentaire(s)Trail des portes du Vexin - 36 km36km
20 Avril 2009Mon premier Marathon de Boston 972 lectures, 1Photo(s), 11commentaire(s)Marathon de Boston42.195km
16 Novembre 2008Les Foulées Villepreusiennes - 10 km 1143 lecturesLes Foulées Villepreusiennes - 10 km10km
9 Novembre 2008Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes 1164 lecturesMarathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes42.195km
26 Octobre 2008Les Coteaux d'Ecquevilly - 10 km 863 lecturesLes Coteaux d'Ecquevilly - 10 km10km
21 Septembre 2008Les Foulées Chesnaysiennes - 9.8 km 1032 lecturesLes Foulées Chesnaysiennes - 9.8 km9.8km
14 Septembre 2008Semi-Marathon de la Saint Gilles - 21,1 km 1066 lecturesSemi-Marathon de la Saint Gilles - 21,1 km21.1km
30 Mars 2008Il y a des jours avec et des jours sans 1041 lectures, 2Photo(s), 14commentaire(s)Semi-Marathon de l'Olympique Bailly-Noisy-le-Roi21.1km
17 Février 2008Semi-Marathon des Lions 2039 lectures, 10Photo(s), 11commentaire(s)Semi-Marathon des Lions21.1km
13 Janvier 2008Championnat des Yvelines de Cross 1563 lectures, 11Photo(s), 7commentaire(s)Championnat des Yvelines de Cross5.4km
6 Janvier 2008Prom'Classic 2591 lectures, 13Photo(s), 17commentaire(s)Prom'Classic 10km
30 Décembre 2007La Corrida de Houilles - 10 km 1964 lectures, 20Photo(s), 11commentaire(s)La Corrida de Houilles - 10 km10km
7 Décembre 2007Bambi dans la jungle urbaine de Villepreux – Téléthon 957 lectures, 5Photo(s), 6commentaire(s)24 heures de Villepreux40km
2 Décembre 2007Bambi prend un bain de boue ou La foulée hivernale de Chatenay-Malabry 3215 lectures, 4Photo(s), 6commentaire(s)La Foulée Hivernale de Chatenay Malabry - 15 km15km
25 Novembre 2007Le faon visite enfin les quatre chateaux 2157 lectures, 10Photo(s), 14commentaire(s)La Route des 4 Châteaux20km

Au total : 145 commentaires, 88 photos, 0 films et 33943 lectures.

Il y a 287 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
30-5-2010La Course Paris - St Germain en LayeCourse à Pied01:40:0321.1 km
23-8-2008easyCourse à Pied02:49:0030.1 km
21-8-2008easyCourse à Pied01:06:0012.7 km
20-8-2008trial Booster runCourse à Pied00:54:0010.7 km
19-8-2008easy with friendCourse à Pied01:10:0012.5 km
17-8-2008Kicking / small finnsCourse à Pied00:40:00-
17-8-200830min + fartlek+ 30minCourse à Pied01:20:0014.5 km
16-8-2008long runCourse à Pied02:17:0024.7 km
15-8-2008Kicking / small finnsRenforcement musculaire00:40:00-
15-8-2008easyCourse à Pied01:25:0016.2 km
13-8-200830min + 15x1min+15minCourse à Pied01:15:0013.5 km
12-8-2008easyCourse à Pied01:00:0011.2 km
10-8-2008progression run / thirdsCourse à Pied01:39:0019.5 km
9-8-2008easyCourse à Pied01:15:0014.7 km
6-8-2008easyCourse à Pied00:58:0011.5 km
4-8-2008active recoveryVTT01:02:00-
3-8-2008easyCourse à Pied01:59:0023.5 km
2-8-2008easyCourse à Pied01:08:0013 km
30-7-2008kiné @ homeCourse à Pied01:10:00-
1-8-2008Battement mini palmes Course à Pied00:50:00-
30-7-200830 easy + 8x2min, 1min recovery + 20 easyCourse à Pied01:12:0013.5 km
1-8-2008easyCourse à Pied00:59:0011.6 km
29-7-2008easyCourse à Pied01:27:5017.2 km
28-7-2008kiné 10Renforcement musculaire01:20:00-
26-7-2008easyCourse à Pied00:59:0011.5 km
27-7-2008easyCourse à Pied01:57:0022.5 km
24-7-2008Kiné 8Renforcement musculaire01:10:00-
24-7-2008Test d'effort Course à Pied00:30:005 km
24-7-200830min easy + stretch pre testCourse à Pied00:30:005 km
22-7-2008easyCourse à Pied01:01:0011.2 km
21-7-2008Kiné 7Renforcement musculaire01:20:00-
20-7-2008Echauffement + 55min steady state+ cooldownCourse à Pied01:16:0014.8 km
19-7-2008EnduranceCourse à Pied00:59:0010 km
12-7-2008Endurance - discoveryCourse à Pied00:50:007.8 km
13-7-2008EnduranceCourse à Pied01:35:0016.5 km
14-7-2008easyCourse à Pied00:33:005.5 km
15-7-200835 min easy, 20 strides, easyCourse à Pied01:15:0013.3 km
16-7-2008EnduranceCourse à Pied01:06:0011.5 km
17-7-2008recupCourse à Pied00:20:003 km
18-7-2008Endurance + stretchCourse à Pied00:45:007.5 km
18-7-200890min progression runCourse à Pied01:28:0016 km
11-7-200865min of which 45min steady stateCourse à Pied01:05:0012.3 km
9-7-2008EnduranceCourse à Pied00:56:009.9 km
7-7-2008Kine 6Renforcement musculaire01:00:00-
7-7-2008easy + stretchCourse à Pied00:30:005.2 km
8-7-200840min easy + 30mins easy incl 20 strides + 10 mins easyCourse à Pied01:20:0013.9 km
6-7-2008EnduranceCourse à Pied01:35:0017.5 km
4-7-200820 min easy + 20 strides + cooldownCourse à Pied01:11:0012.8 km
3-7-2008EnduranceCourse à Pied01:01:0011.2 km
3-7-2008Kiné 5Renforcement musculaire01:10:00-

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
26-3-2011 Eco Trail de Paris Ile de France - 50 km 50 1000 200/1451 soit 14% 05:57:30 00:00:00
DateEpreuveRecordNote
20-10-200420 kms (route)01h21'00''20km de Paris, jamais je retrouverai cette forme d'enfer
28-04-2003Semi Marathon01h31'00''Semi de Nice
31-12-200110 kms (route)42'10''Munich, froid de canard, route glissante et neige qui tombe en gros flocons
01-10-1989800 mètres02'18''
01-10-1989800 mètres02'08''
01-10-1989800 mètres02'28''
01-05-1988100 mètres13''1

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