Les entrainements de Mamanpat en Avril 2021

Année : 2020 - 2021 - 2022 (Toutes)
Mois : Mars - Avril - Mai (tous)
Ou saison : 2020/2021 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 10 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
13 avr 21 Quand ta marche se fini en run Tahiti douche... Course à Pied (trail, ultra) 01h13'00'' 7.5 6.16 35 Continu - Moyenne -/-  
11 avr 21 2 x Pat - JC, mon 1er toa et un superbe banc de dauphins Autre 01h40'00'' 15.4 9.23   Continu - Moyenne -/-  
10 avr 21 Solo Autre 01h30'00'' 13.2 8.79   Continu - Moyenne -/-  
09 avr 21 2 x Pat - Matthieu/ Mi coaching, mi quichouilles Autre 01h10'00'' 10 8.57   Continu - Moyenne -/-  
08 avr 21 Sunset run Course à Pied (trail, ultra) 01h08'00'' 9.9 8.73 35 Continu - Moyenne -/-  
07 avr 21 2 x Pat - Laura. 1800m B2/1200 m B3 Autre 01h17'00'' 10.7 8.33   Continu - Moyenne -/-  
05 avr 21 Rando course retour Mont Marau Course à Pied (trail, ultra) 02h52'00'' 13.7 4.77 840 Continu - Moyenne -/-  
04 avr 21 4 x Pat - Teresa - JC - Isa Autre 01h55'00'' 18 9.39   Continu - Moyenne -/-  
03 avr 21 Solo Autre 01h30'00'' 12.6 8.40   Continu - Moyenne -/-  
02 avr 21 Solo Autre 01h15'00'' 10.6 8.48   Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h33'00'' 12.1 km 7.84 km/h 303.3 D+   0/0  
Moyenne par jour 12 jours 01h17'30'' 10.1 km   75 D+      
Moyenne par semaine 2 semaines 07h45'00'' 60.7 kms   455 D+      
Moyenne par mois 1 mois 15h30'00'' 121.5 kms   910 D+      
Moyenne par année 1 an 15h30'00'' 121.5 kms   910 D+      
Total 15h30'00'' 121.5 kms
(0 en course) 		  910 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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