Les entrainements de Mamanpat en Novembre 2019

Année : 2018 - 2019 - 2020 (Toutes)
Mois : Octobre - Novembre - Décembre (tous)
Ou saison : 2019/2020 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 6 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
10 nov 19 Marche avec cheri Marche 01h27'00'' 8.4 5.79   Continu - Moyenne -/-  
09 nov 19 Sans soleil les 31° c'est presque frais 🤪 Course à Pied (trail, ultra) 01h05'00'' 9.3 8.58   Continu - Moyenne -/-  
08 nov 19 MarchOtaffsemaine Course à Pied (trail, ultra) 03h00'00'' 12 4.00   Continu - Moyenne -/-  
07 nov 19 Le jeudi c'est Mission Course à Pied (trail, ultra) 01h05'00'' 7.7 7.10 250 Continu - Moyenne -/-  
06 nov 19 En rentrant du boulot, en mode marche, avec chéri Marche 41'30'' 4.4 6.36   Continu - Moyenne -/-  
02 nov 19 A la fraiche pas fraiche Course à Pied (trail, ultra) 57'00'' 8.5 8.94   Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h22'35'' 8.3 km 6.09 km/h 250 D+   0/0  
Moyenne par jour 9 jours 55'03'' 5.5 km   27 D+      
Moyenne par semaine 2 semaines 04h07'45'' 25.1 kms   125 D+      
Moyenne par mois 1 mois 08h15'30'' 50.2 kms   250 D+      
Moyenne par année 1 an 08h15'30'' 50.2 kms   250 D+      
Total 08h15'30'' 50.2 kms
(0 en course)
  250 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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