Fiche de kikoureur de clopio

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Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

clopio
Qui suis-je ? père de famille avec 2 petites filles extras. Sport principal Course à Pied
Inscrit le 11 Oct 2007
454 jours		 Dernière connexion 5 Jan 2009 Début de la pratique 2000 Plages de FC
Messages 12 Trouver tous les messages de clopio Taille 176 cms Repos -
0% du total / 0.02 messages par jour Poids 81 kgs Récup -
Ville Salon De Provence (Bouches-du-Rhône) FC repos 48 Endurance -
Devise avance puisque t'es fatigué ! FC max 193 Seuil Aérobie -
Communautés - VO2Max - Seuil Anaérobie -
Ni blog ni site Web VMA 15.7 VMA -
Sports pratiqués tennis de table,ski,vtt Historique des blessures plutot calme : une pubalgie tenace réglée par des semelles appropriées.
Courses courues marathon de marseille 2003,marseille cassis 2006,marathon de lyon 2005-2007-2008. semi de cannes 2003,2005. semi du luberon 2002,2005,2007.semi de la grande motte 2008 semi de cavaillon 2004-2005-2007-2008 Nourriture préférée les pâtes bien sur.(au pistou !)
Meilleurs souvenirs/perfs un tas ! Boisson préférée perrier citron sans alcool. ti-punch avec un p'tit peu d'alcool
Courses en projets (court terme) sainté lyon 2008 ou 2009 Ce que j'aime dans mon sport la plénitude du dimanche après midi d'après course.
Courses en projets (long terme) 100 kms de vendée 2009 ou 2010 Ce que je déteste dans mon sport les semaines de repos.
Courses en projets (rêves les plus fous) marathon de new york. L'étincelle des débuts ! -
Semaine d'entrainement type 5 scéances. vma, seuil, récup, long, côtes Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) -
Remarques -
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