Communauté des sports d'endurance
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lucius sur kikourou
Les 4 dernières activités
- [25-05-2008] résultat : La Grimpée du Quintal - Le Semnoz, 01:43:49, -
- [04-05-2008] résultat : Trail Nivolet-Revard - 49 km, , Abandon
- [17-03-2008] résultat : Trail Blanc du Semnoz, 01:32:45, 192/323
- [17-03-2008] résultat : Asics Winter Trail, 01:09:06, 166/311
- Inscrit le
- 26/11/2007 soit depuis 5994 jours
- Dernière connexion
- 2/11/2008
- Messages
- 21 soit 0 messages par jour
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- Ville
- Sevrier (Haute-Savoie) Voir la position
- Groupe
- lucius est membre du groupe UFO
- Débuts
- 2007
- Taille
- 187 cms
- Poids
- 75 kgs
- FC repos
- 38
- FC max
- 183
- VO2Max
- 66
- VMA
- 15 km/h
- Qui suis-je ?
- Marié - 3 enfants - 32 ans et toutes mes dents !
- Sport principal
- Course à Pied (trail, ultra)
- Sports pratiqués
- Course à pied, trail, alpinisme et "glander".
- Devise
- In Tartilette we Trust !
- Courses courues
- Trail blanc Semnoz, Winter Trail La Clusaz, Grimpée du Semnoz, Nivolet-Revard
- Courses en projets (court terme)
- Nivolet Revard 2008
Faverges 2008
CCC 2008 - Courses en projets (long terme)
- UTMB
Marathon de Paris - Courses en projets (rêves les plus fous)
- Marathon de New york / UTMB
- Semaine d'entrainement type
- 2 / 3 sorties avec un peu de PPG
- Nourriture préférée
- Raclette, Pizza, Nutella, un bon morceau de pain avec de la Tomme !!!
- Ce que j'aime dans mon sport
- La nature, le dépassement !
- Ce que je déteste dans mon sport
- Les tricheurs et les raleurs !
- L'étincelle des débuts !
- 20 kg de trop !
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Pour me secouer la paillasse !
- Remarques
- J'aime la raclette
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 30-3-2008 | Veyrier | Course à Pied (trail, ultra) | 01:20:00 | 10 km | |
| 29-3-2008 | Plat | Course à Pied (trail, ultra) | 01:00:19 | 11 km | |
| 22-3-2008 | Tapis de Course | Course à Pied (trail, ultra) | 00:45:00 | 7 km | |
| 24-3-2008 | Tapis de course | Course à Pied (trail, ultra) | 00:52:00 | 9.4 km | |
| 15-3-2008 | Asics Winter Trail | Course à Pied (trail) | 01:09:06 | 15 km |
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 25-5-2008 | La Grimpée du Quintal - Le Semnoz | 14.5 | 1050 | - | 01:43:49 | 00:00:00 |
| 4-5-2008 | Trail Nivolet-Revard - 49 km | 49 | 2300 | Abandon | 00:00:00 | 00:00:00 |
| 15-3-2008 | Asics Winter Trail | 15 | 166/311 soit 53% | 01:09:06 | 00:45:14 | |
| 2-2-2008 | Trail Blanc du Semnoz | 13 | 300 | 192/323 soit 59% | 01:32:45 | 00:56:52 |
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