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emerald sur kikourou

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emerald
Inscrit le
7/12/2007 soit depuis 1525 jours
Dernière connexion
4/01/2012
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Ville
Grenoble (Isère) Voir la position
Site web
http://gerald.gandon.free.fr
Débuts
2006
Taille
174 cms
Poids
71 kgs
FC repos
65
FC max
197
Qui suis-je ?
Mon vrai prénom, c'est Gérald.
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
Boogie Woogie, VTT
Devise
La vie, c'est comme une boîte de chocolat ...
Courses courues
CCC 2008(Eliminé à Champex), SaintéLyon,
Eco Trail De Paris (Arrêté à 50 km), CCC 2009
Meilleurs souvenirs/perfs
Mon premier cross(collège) et la CCC 2008
Courses en projets (court terme)
Petites courses avec ma chérie
Courses en projets (rêves les plus fous)
GRR avec ma famille et FIFI
Semaine d'entrainement type
Pas assez
Historique des blessures
Tendinite aigüe une semaine avant l'Eco Trail Paris
Nourriture préférée
Tout
Boisson préférée
L'EAU
Ce que je déteste dans mon sport
Finir vraiment trop cassé et grillé à cause du soleil
L'étincelle des débuts !
FIFIDUMOU à l'UTMB
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Allier Sport et nature (montagne)
DateRécitCourseDistance
4 Octobre 2008Petit footing 800 lecturesLa Montée de la Bastille10km

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et 800 demandes de page par des humains (dépendant du positionnement aléatoire de kikourou sur une recherche concernant la course) et les programmes informatiques des moteurs de recherche.

DateCourseProbabilitéObjectifCommentaire
24 Mars 2012Eco Trail de Paris Ile de France - 50 kmJe suis déjà inscritFaire un temps

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
26-4-2008Varces-GreVTT00:34:0815 km
26-4-2008Gre-VarcesVTT00:37:5115 km
23-4-2008BastilleVTT00:41:3611 km250 m
25-4-2008BastilleCourse à Pied (trail)01:12:4813 km250 m
20-4-2008Mont Jalla direction CorencCourse à Pied (trail)02:59:2120 km800 m
16-3-2008BastilleVTT01:01:4815 km25 m
10-3-2008BastilleCourse à Pied (trail)01:09:4013 km240 m
23-2-2008Plateau ChampagnierVTT07:08:4070 km1111 m
18-2-2008ConnexeCourse à Pied (trail)06:09:1030.6 km1280 m
10-2-2008Varces-GreVTT00:49:4215 km
10-2-2008Gre-VarcesVTT00:54:0615 km
10-2-2008VifCourse à Pied (trail)02:59:0015 km1100 m
7-2-2008BastilleCourse à Pied (trail)01:06:4513 km250 m
27-1-2008Grand BrionCourse à Pied (trail)03:21:1718.5 km833 m
25-1-2008BastilleCourse à Pied (trail)01:11:4913.5 km250 m
19-1-2008BastilleCourse à Pied01:03:0311.8 km250 m
15-1-2008Parc Paul MistralCourse à Pied00:49:389 km
13-1-2008Mont JallaCourse à Pied (trail)03:11:4021.5 km700 m
3-1-2008Petit BrionCourse à Pied (trail)02:00:2915 km454 m
1-1-2008Grenoble - ChampMultisports01:33:5519.6 km
29-12-2007Bastille Aller-RetourCourse à Pied (trail)01:44:2613.5 km250 m
20-12-2007Bastille - La TroncheCourse à Pied (trail)02:01:3113.9 km340 m
15-12-2007Cross des enfants maladesCross01:21:5814.3 km
13-12-2007Bastille - La TroncheCourse à Pied (trail)01:56:5416 km300 m
8-12-2007Bastille puis La TroncheCourse à Pied (trail)01:50:0013 km250 m

Résultats saisis manuellement

DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
10-12-2011 Cross des enfants malades de l'hôpital 7 748/1413 soit 53% 00:38:17 00:22:46
23-10-2011 La Comba - 17 km 17 800 - 02:01:46 01:17:20
16-10-2011 La Ronde des 3 Massifs 14 700 - 01:59:01 00:58:59
28-8-2009 Courmayeur - Champex - Chamonix 97 5100 1241/1266 soit 98% 25:45:58 11:40:47
4-10-2008 La Montée de la Bastille 10 310 249/251 soit 99% 01:23:51 00:34:49
15-12-2007 Cross des enfants malades de l'hôpital 7 467/749 soit 62% 00:38:24 00:21:33

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