tomlenou sur kikourou

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tomlenou
Inscrit le
17/12/2007 soit depuis 4447 jours
Dernière connexion
8/07/2009
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0
Ville
Laon (Aisne) Voir la position
Débuts
2007
Taille
171 cms
Poids
60 kgs
FC repos
44
FC max
195
VO2Max
53
VMA
16.5 km/h
Qui suis-je ?
amateur d'evasion, de liberté et des espaces encore vierges.
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
trail,co,raid,trek,ski de rando,ski de fond,volley ball, badminton
j'aimerai faire du biathlon
Devise
" Ce n'est pas parce que c'est dur que l'on ose pas, mais c'est parce que l'on ose pas que c'est dur "
Courses courues
trail ubaye salomon;tour du plateau d'emparis;le belier la clusaz;eco trail Davaye;trail des bosses;marathon mont-blanc
Meilleurs souvenirs/perfs
trail ubaye salomon car c'est le premier et de cadre est magnifique
Courses en projets (court terme)
sparnatrail;trail aiguille rouge;TGV
Courses en projets (long terme)
tour des glaciers de la vanoise (tgv);
defi de l'oisan; courses en challenge
Courses en projets (rêves les plus fous)
utmb,GRR, himal race
Semaine d'entrainement type
volley, vma, foncier,ppg, velo
Historique des blessures
double entorse cheville droite; hernies discales en L4-L5 et L5-S1
teninite (pate d'oie)
Nourriture préférée
paella
Boisson préférée
clos vougeot!!!
Ce que j'aime dans mon sport
la satisfaction à l'arrivée
Ce que je déteste dans mon sport
les blessures, les pollueurs qui laissent leurs papiers et autre tubes de gel dans la nature.......
L'étincelle des débuts !
le trek en montagne puis la rando course
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
progresser, courir dans des decors de reves et l'esprit trail

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
29-2-2008Sans nomCourse à Pied (trail)00:19:283.3 km80 m
6-2-2008Sans nomCourse à Pied (trail)01:37:234.4 km90 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
27-6-2009 Cross du Mont-Blanc 23 1300 352/1191 soit 30% 03:03:00 01:56:42
29-6-2008 Marathon du Mont-Blanc 42.195 2250 484/1140 soit 42% 06:30:38 03:52:41

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