Jihem sur kikourou

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Jihem
Inscrit le
5/02/2008 soit depuis 3431 jours
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10/01/2017
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1465 soit 0.42 messages par jour
Ville
Ivry Sur Seine (Val-de-Marne) Voir la position
Kikoublog
http://jihem.kikourou.net
Débuts
2003
Taille
181 cms
Poids
73 kgs
FC repos
54
FC max
190
Qui suis-je ?
Un type qui veut changer le monde. Et ça peut pas se faire tout seul.
Sport principal
Course à Pied (route, ultra)
Sports pratiqués
Cyclisme,
Devise
La main qui donne est toujours plus haute que celle qui reçoit
Courses courues
Route : 6 jours de France 2016 (645 kms), 2015 (566 kms) 2014 (630,5kms), 2013 (611,9 kms), Paris-Le Touquet-Bruges(OFF Solo, 490 kms), 24 heures d'Aulnat 2009(173kms)/2010(180 kms), 24 heures du quai du Cher 2012 (166 kms), 12 heures de bures 2015 (107,9 kms), 100 kms Belvès 2007/2009/2012, 100 kms de vendée 2008/2010 (10h32), Marathons de Vannes 2005/2007, Reims 2006, Azay le rideau 2006 du Perche 2004/2005,Orléans 2003, Semi de Saint Hilaire de Riez 2008, de Moussy le neuf 2007, Course des Remparts à Provins 2006/2007/2010/2012,...

Trails : UTMB 2014,2011 (170kms),2010 (88+22kms), Ultra Raid 28 2013 (fini seul, 120 kms), LyonSaintélyon 2011 (136kms),CCC 2009 (98 kms), TGV 2009 (72 kms), Origole 2009, Raid 28 2016, 2015,2010 (abandon en 2009, 2011),SaintéLyon 2008/2013 (abandon en 2012), Les allumés de la pleine lune 2015 (53kms), Aurélien Trail 2014 (44 kms), Trail de Valberg 2013 (50 kms), Trail des Alpes Maritimes 2013 (45 kms), Trail de Gorbio 2013(42 kms), Mara-Trail de la Ville-aux-clercs 2008, Trail des châteaux à l'Isle Adam 2012, La sans raison à Vélizy 2012, Course des terrils 2008, Trail de la Colmiane 2011

Abandons aux 24 heures du quai du Cher 2015, de Sené 2011, à l'ultra trail Verbier 2012.
Meilleurs souvenirs/perfs
6 jours de France, raid 28
Courses en projets (court terme)
Ultrathletic Ardeche (200 kms), Etoile Savoyarde
Courses en projets (rêves les plus fous)
Voyager en courant
Semaine d'entrainement type
4 à 5 séances
Historique des blessures
tendinite du JP droit, tendinite achile gauche, claquage ischios, inflammation des releveurs du gros orteil
Nourriture préférée
gratin dauphinois, le melon
Boisson préférée
eau
Ce que j'aime dans mon sport
La liberté d'aller où je veux lors des sorties longues. Le moment où le physique ne suffit plus et où l'on commence à entretenir avec soi-même des rapports de confiance. L'euphorie des dernier kilomètres. L'inatendu. Et... l'ambiance
Ce que je déteste dans mon sport
écoresponsabilité, développement durable
L'étincelle des débuts !
L'étincelle ne m'est pas apparue au début, maintenant si.
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour rêver
DateRécitCourseDistance
19 Octobre 2014Mes 6 Jours de France 216 lectures, 1commentaire(s)6 Jours de France0km
26 Août 2011Tout, rien et son contraire, un petit tour autour du Mont-Blanc 591 lectures, 3commentaire(s)Ultra Trail du Mont Blanc166km
28 Août 2009Comme ce doigt que l'on passe sur les phalanges 1016 lectures, 24commentaire(s)Courmayeur - Champex - Chamonix97km
7 Décembre 2008Ma SaintéLyon 1646 lectures, 23commentaire(s)Saintélyon69km
27 Septembre 2008Jihem au pays des ch'tis kikoureurs bisounours. 1497 lectures, 6commentaire(s)La Course des Terrils - Les Allumés9.2km
10 Août 2008le semi du coin d'à côté 641 lectures, 14commentaire(s)Semi-Marathon de la Forêt - 21,1 km21.1km
28 Juin 2008Ca y est je suis trailer 1602 lectures, 7Photo(s), 8commentaire(s)Sur les Traces du Loup42.2km
3 Mai 2008100 km de Vendée 2008 891 lectures, 6commentaire(s)100 km de Vendée100km

Au total : 85 commentaires, 7 photos, 0 films et 8100 lectures.

Il y a 159 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
17-6-2009paridouneCourse à Pied (route, ultra)01:00:00-
19-6-20094 frac avec forme bofCourse à Pied (route, ultra)01:00:00-
21-6-2009cotes montsouris-d'enfer puis doune Course à Pied (route, ultra)02:45:00-
22-6-2009tranquillou puis 3 fracCourse à Pied (route, ultra)01:10:00-
15-6-2009midi cool avec ludo et pluieCourse à Pied (route, ultra)01:00:00-
14-6-2009Sur les 25 bosses... doudasoifCourse à Pied (route, ultra)02:30:00-
12-6-2009Noisiel cotes trailCourse à Pied (route, ultra)00:55:00-
10-6-2009Vincennes cotes bonne sortie mais...Course à Pied (route, ultra)02:45:00-
6-6-2009Sortie just'Course à Pied (route, ultra)01:30:00-
8-6-2009Sortie longue et plate jambes mollesCourse à Pied (route, ultra)02:15:00-
5-6-2009menthe lapin et cotesCourse à Pied (route, ultra)01:10:00-
26-5-2009Avec LudoCourse à Pied (route, ultra)00:50:00-
29-5-2009Vincennes cotes et chaleurCourse à Pied (route, ultra)02:00:00-
30-5-2009Saint-Cloud avec cotes et baton et ...Course à Pied (route, ultra)02:00:00-
1-6-2009MontsourisCourse à Pied (route, ultra)02:00:00-
3-6-2009Frac après bière et pates Course à Pied (route, ultra)01:00:00-
27-5-2009fracs en cote à montsouris Course à Pied (route, ultra)01:00:00-
8-5-2009bords de loireCourse à Pied (route, ultra)01:00:00-
10-5-2009chemins à Mosnes...sauvageCourse à Pied (route, ultra)01:45:00-
13-5-2009parisCourse à Pied (route, ultra)01:00:00-
15-5-2009rêves quai de seine, tentes et journée internationale de l'objection de consience Course à Pied (route, ultra)01:00:00-
17-5-2009Vincennes, quelques cotes Course à Pied (route, ultra)02:00:00-
18-5-2009parisCourse à Pied (route, ultra)01:00:00-
20-5-2009parisCourse à Pied (route, ultra)01:00:00-
22-5-2009vendée, forêt et égarementCourse à Pied (route, ultra)01:30:00-
25-5-2009le soir paris, orageCourse à Pied (route, ultra)01:00:00-
26-5-2009midi avec ludoCourse à Pied (route, ultra)00:50:00-
22-4-2009la derCourse à Pied (route, ultra)00:35:00-
21-4-2009MontsourisCourse à Pied (route, ultra)01:00:00-
15-4-2009Bords de Marne avec GWCourse à Pied (route, ultra)01:05:00-
13-4-2009Ca se rapprocheCourse à Pied (route, ultra)01:00:00-
12-4-2009Dernier long - bateau ThalassaCourse à Pied (route, ultra)02:30:00-
8-4-2009fin d'apremCourse à Pied (route, ultra)00:55:00-
10-4-2009vincennes parisCourse à Pied (route, ultra)01:10:00-
6-4-2009Cool mais tardCourse à Pied (route, ultra)01:00:00-
4-4-2009Vincennes long et côtesCourse à Pied (route, ultra)03:00:00-
3-4-2009En rentrant du boulot par la MarneCourse à Pied (route, ultra)02:40:00-
1-4-2009Du frac' tôt le matinCourse à Pied (route, ultra)00:55:00-
31-3-20096e et Louvre le matinCourse à Pied (route, ultra)01:00:00-
28-3-2009De la côte, enfin, à ChaumontCourse à Pied (route, ultra)02:45:00-
27-3-2009Tôt le matinCourse à Pied (route, ultra)00:55:00-
25-3-2009Avant minuitCourse à Pied (route, ultra)01:00:00-
23-3-2009Bords de Marne avec Ludo mais sans GrandWareCourse à Pied (route, ultra)01:10:00-
22-3-2009courru tard et beaucoup après couché tard et gueultonCourse à Pied (route, ultra)02:30:00-
20-3-2009retour bords de marne Course à Pied (route, ultra)02:40:00-
18-3-2009du frac !!!! avec PhilippeCourse à Pied (route, ultra)01:00:00-
9-3-2009bords de marne ludo et floranCourse à Pied (route, ultra)01:00:00-
11-3-2009paris nocturneCourse à Pied (route, ultra)01:00:00-
13-3-2009retour de taf bord de marneCourse à Pied (route, ultra)02:35:00-
14-3-2009sur le parcours de l'eco trailCourse à Pied (route, ultra)03:45:00-

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
23-10-2016 6 Jours de France 15/155 soit 10% 645.1 km 815 km
2-8-2015 6 Jours de France 144:00:00 24/142 soit 17% 567.197 km 766.075 km
7-6-2015 12 heures de Bures-sur-Yvette 5 107.9 km km
19-10-2014 6 Jours de France 11/96 soit 11% 630.554 km 729.868 km
29-8-2014 Ultra Trail du Mont Blanc 166 9400 1306 44:44:44 20:11:44
4-5-2014 L'Aurélien Trail - 44 km 44 2517 117/182 soit 64% 06:54:21 04:22:13
8-12-2013 Saintélyon 76 1800 1720/5100 soit 34% 10:16:17 05:32:30
13-10-2013 Trail de Gorbio - 42 km 42 2500 78/115 soit 68% 06:37:52 04:23:27
15-9-2013 Trail des Alpes Maritimes 45 km 45 2700 68/83 soit 82% 08:12:36 05:08:52
23-6-2013 Trail de Valberg - 50 km 50 3000 70/77 soit 91% 08:51:35 05:13:18
7-5-2013 French Ultra Festival - 6 jours 19/109 soit 17% 611.9 km 814.2 km
31-3-2013 La Course des Jonquilles 10 30/401 soit 7% 00:38:25 00:33:45
19-1-2013 Ultra Raid 28 (finisher seul) 120 - 00:00:00 00:00:00
11-11-2012 La Sans Raison - 30 km 30 82/129 soit 64% 02:41:54 01:44:07
14-10-2012 La Course des Châteaux - 30 km 30 107/129 soit 83% 02:56:08 00:00:00
6-10-2012 24 heures du Quai du Cher 38/81 soit 47% 166.247 km 251.411 km
23-9-2012 Les Courses des Remparts - 16,7 km 16.7 150 47/612 soit 8% 01:11:31 00:00:00
14-4-2012 100 km du Périgord Noir 100 206/473 soit 44% 11:29:46 07:21:30
4-12-2011 Saintélyon 69 1300 2565/4033 soit 64% 09:43:41 04:54:44
26-8-2011 Ultra Trail du Mont Blanc 170 9700 689/1131 soit 61% 42:30:19 20:36:43
26-6-2011 Trail de la Colmiane 19.8 1750 97/175 soit 55% 04:05:23 02:42:56
7-11-2010 24 heures d'Aulnat 18/133 soit 14% 180.589 km 244.379 km
27-8-2010 Ultra Trail du Mont Blanc 166 9400 829/1127 soit 74% 22:01:12 10:30:37
15-5-2010 100 km de Vendée 100 201/406 soit 50% 10:32:00 06:49:22
16-1-2010 Raid 28 85 1000 16/28 soit 57% 19:31:00 00:00:00
5-12-2009 L'O'Rigole - 75 km 75 1900 87/108 soit 81% 12:30:35 08:08:39
7-11-2009 24 heures d'Aulnat 29/154 soit 19% 173 km 245 km
28-8-2009 Courmayeur - Champex - Chamonix 97 5100 391/1266 soit 31% 20:52:11 11:40:47
5-7-2009 Le Tour des Glaciers de la Vanoise 72 3800 160/301 soit 53% 13:22:38 08:11:38
25-4-2009 100 km du Périgord Noir 100 189/473 soit 40% 11:12:55 07:14:12
7-12-2008 Saintélyon 69 1300 360/3097 soit 12% 06:53:53 05:00:10
28-9-2008 La Course des Terrils - La Sauvage 22.8 50/747 soit 7% 01:42:21 01:20:55
27-9-2008 La Course des Terrils - Les Allumés 9.2 2158/2241 soit 96% 01:19:11 00:32:56
10-8-2008 Semi-Marathon de la Forêt - 21,1 km 21.1 29/369 soit 8% 01:26:55 01:12:07
28-6-2008 Sur les Traces du Loup 42.2 19/114 soit 17% 03:31:50 02:51:00
3-5-2008 100 km de Vendée 100 103/200 soit 52% 11:33:30 07:12:25
21-10-2007 Marathon de Vannes 42.195 589 03:30:20 02:31:01
23-9-2007 Les Courses des Remparts - 16,7 km 16.7 125/1179 soit 11% 01:13:48 00:55:44
1-7-2007 Semi-Marathon de la Goele 21.1 84 01:36:57 00:00:00
14-4-2007 100 km du Périgord Noir 100 250 194/434 soit 45% 12:28:43 07:37:59
15-10-2006 Marathon de Reims 42.195 430/976 soit 44% 03:36:22 02:13:54
17-9-2006 La Course des Remparts 16.781 127/1029 soit 12% 01:14:11 00:56:02
18-6-2006 Marathon d'Azay-le-Rideau 42.195 87/330 soit 26% 03:51:08 00:00:00
16-10-2005 Marathon de Vannes 42.195 548/1684 soit 33% 03:31:55 02:30:07
29-5-2005 Marathon du Perche-Vendomois 42.195 52/110 soit 47% 03:35:03 00:00:00
29-5-2004 Marathon du Perche-Vendomois 42.195 29/75 soit 39% 03:40:29 00:00:00
16-11-2003 Marathon d'Orléans 42.195 470/749 soit 63% 03:39:45 00:00:00
DateEpreuveRecordNote
10-08-2008Semi Marathon01h26'55''Saint-Hilaire de Riez
16-10-2007Marathon03h30'20''

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