Jihem sur kikourou

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5/02/2008 soit depuis 1573 jours

Dernière connexion

22/04/2012

Messages

1301 soit 0.82 messages par jour

Ville

Ivry Sur Seine (Val-de-Marne) Voir la position

Kikoublog

http://jihem.kikourou.net

Débuts

2003

Taille

181 cms

Poids

70 kgs

FC repos

54

FC max

190

Qui suis-je ?

Comment dirais-je ? c'est à dire que...
Ben, si vous aimez perdre votre temps, libre à vous de le découvrir.

Sport principal

Course à Pied (route, ultra)

Sports pratiqués

dans une autre vie le cyclisme,

Devise

Si tu veux tracer droit ton sillon, accroche ta charrue à une étoile

Courses courues

Trails : UTMB 2011, UTMB 2010 (édition écourtée), LyonSaintélyon 2011 (136kms),CCC 2009, TGV 2009, Origole 2009, Raid 28 2010 (abandon en 2009, 2011),SaintéLyon 2008, Mara-Trail de la Ville-aux-clercs 2008, Course des terrils 2008, Trail de la Colmiane 2011
Route : 24 heures d'Aulnat 2009(173kms)/2010(180 kms), 100 kms Belvès 2007/2009/2012, 100 kms de vendée 2008/2010 (10h32), Marathons de Vannes 2005/2007, Reims 2006, Azay le rideau 2006 du Perche 2004/2005,Orléans 2003, Course des Remparts à Provins 2006/2007/2010, Abandon aux 24 heures de Sené 2011...

Courses en projets (rêves les plus fous)

courir plus loin

Semaine d'entrainement type

5 séances : une ou 2 longues, 3 ou 4 plus courtes
contenu selon l'humeur et la compagnie du jour

Historique des blessures

tendinite du JP droit, tendinite achile gauche, claquage ischios

Nourriture préférée

gratin dauphinois, le melon

Boisson préférée

vin, vodka au piment, chouchen lambig avecunefeuilledementhecommeavantchezRobertàSaint-Denistusaisprêtdelagare?, café, thé

Ce que j'aime dans mon sport

La liberté d'aller où je veux lors des sorties longues. Le moment où le physique ne suffit plus et où l'on commence à entretenir avec soi-même des rapports de confiance. L'euphorie des dernier kilomètres. L'inatendu. Et... l'ambiance

Ce que je déteste dans mon sport

écoresponsabilité, développement durable

L'étincelle des débuts !

L'étincelle ne m'est pas apparue au début, maintenant si.

Date	Récit	Course	Distance
26 Août 2011	Tout, rien et son contraire, un petit tour autour du Mont-Blanc 276 lectures, 1	Ultra Trail du Mont Blanc	166km
28 Août 2009	Comme ce doigt que l'on passe sur les phalanges 858 lectures, 24	Courmayeur - Champex - Chamonix	97km
7 Décembre 2008	Ma SaintéLyon 1294 lectures, 23	Saintélyon	69km
27 Septembre 2008	Jihem au pays des ch'tis kikoureurs bisounours. 1257 lectures, 6	La Course des Terrils - Les Allumés	9.2km
10 Août 2008	le semi du coin d'à côté 503 lectures, 14	Semi-Marathon de la Forêt - 21,1 km	21.1km
28 Juin 2008	Ca y est je suis trailer 1432 lectures, 7, 8	Sur les Traces du Loup	42.2km
3 Mai 2008	100 km de Vendée 2008 772 lectures, 6	100 km de Vendée	100km

Au total : 82 commentaires, 7 photos, 0 films
et 6392 demandes de page par des humains (dépendant du positionnement aléatoire de kikourou sur une recherche concernant la course) et les programmes informatiques des moteurs de recherche.

Il y a 159 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

Résultats personnels

• [21-04-2012] Une histoire de Robert 3
• [11-10-2011] Intime 5
• [16-09-2011] Tout, rien et son contraire, un petit tour autour du Mont-Blanc 12
• [24-06-2010] Les termes et expressions à la con : Gagner du temps 3
• [24-06-2010] Madame Bachelot rase gratis II
• [23-06-2010] Management de la performance 1
• [18-06-2010] Au Suivant... 2
• [12-06-2010] Mme Bachelot rase gratis 9
• [11-06-2010] Sports & classes 4
• [09-06-2010] Parlons sport, les équipes de France 2
• [09-06-2010] Drôle de réveil 5
• [24-10-2009] Au revoir 12
• [24-10-2009] Histoire d'OS 7
• [08-10-2009] Vers une internationale molomaniaque ? 3
• [07-10-2009] A la rencontre de Rose 4
• [06-10-2009] Les 30 jours de Rose 2
• [06-09-2009] Comme ce doigt que l'on passe sur les phalanges 1
• [19-08-2009] Oeuvre achevée 3
• [11-06-2009] Une fois passée la ligne 5
• [11-06-2009] Le temps 1
• [04-03-2009] Brumes éthyliques 3
• [16-02-2009] Confesse 8
• [09-02-2009] Dissolution 13
• [16-12-2008] Ephémère 1
• [11-12-2008] Danse assise 4
• [11-12-2008] Histoire de mousse 4
• [02-12-2008] Conte pour ceux qui comptent 4
• [01-12-2008] Les gens du RER 6
• [01-12-2008] Banane durable 4
• [28-11-2008] Réflexion du fond de la pièce 5
• [28-11-2008] Des nouvelles de mon général 1
• [27-11-2008] Charmant collègue
• [27-11-2008] Pensée cycliste 1
• [27-11-2008] Question d'image
• [27-11-2008] Match nul
• [27-11-2008] La non-invitation 2
• [25-11-2008] Avez-vous oublié votre regard d'enfant ? 6
• [25-11-2008] futuriste 1
• [25-11-2008] Con comme la lune ? 1
• [24-11-2008] Sauver le monde... la véritable histoire de Jésus 8
• [09-11-2008] Impasse 5
• [13-10-2008] Vous retrouver 5
• [06-10-2008] Jihem au pays des ch'tis bisounours kikoureurs (7e et dernière partie, ouf) 10
• [02-10-2008] Jihem au pays des ch'tis bisounours kikoureurs (6e partie) 10
• [01-10-2008] Jihem au pays des ch'tis bisounours kikoureurs (5e partie) 6
• [30-09-2008] Jihem au pays des ch'tis bisounours kikoureurs (4e partie) 10
• [30-09-2008] Jihem au pays des ch'tis bisounours kikoureurs (3e partie) 13
• [30-09-2008] Jihem au pays des ch'tis bisounours kikoureurs (2e partie) 6
• [30-09-2008] Jihem au pays des ch'tis bisounours kikoureurs 18
• [30-09-2008] Croche patte à notre dame
• [30-09-2008] Publitag 3
• [25-09-2008] Les clients - 1ere partie 5
• [17-09-2008] Stupeur à la poste 8
• [09-09-2008] Lettre à Edvige 7
• [05-09-2008] Il était une fois... une histoire de lutins 7
• [04-09-2008] Les âmes pétrifiées du pont Charles de Gaulle 3
• [04-09-2008] Acrobaties 3
• [03-09-2008] Histoires de mots et mot d’histoires 3
• [01-09-2008] 3 petits tours du coin
• [29-07-2008] Mort de Jean-Jacques de Felice
• [23-07-2008] Think 4
• [22-07-2008] Le désir à l’épreuve ou l’épreuve des désirs 7
• [17-07-2008] Vous allez où ? 6
• [16-07-2008] Mon off à moi 12
• [15-07-2008] Merci mon général 7
• [15-07-2008] Les kikous prennent d'assaut les Halles 9
• [11-07-2008] Court métrage 4
• [08-07-2008] Brouhaha 4
• [03-07-2008] Bachir est revenu ! 9
• [02-07-2008] Interruption momentanée 7
• [30-06-2008] Sur les traces du loup...
• [27-06-2008] Brêve histoire de la mondialisation vue par un enfant 3
• [26-06-2008] Un costume trop grand 8
• [18-06-2008] Histoire du ramoneur qui aimait les chats 7
• [14-06-2008] Les cons sont utiles pour la communauté 14
• [11-06-2008] Flâneries 11
• [09-06-2008] La course à pied, différents stades d'un virus 5
• [07-06-2008] 2 ans 4