Sortie mi-longue

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Sortie mi-longue par TomTrailRunner
Date5/4/2009 Type de séanceContinu Distance13.737 kms
LieuForêt de Montmorency DifficultéUn peu difficile Dénivelé 237 m D+ / 244 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 01h18'33''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 155/180
  Moyenne 10.49 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.13 km/h06'34''06'34''
2 km10.58 km/h05'40''12'14''
3 km9.54 km/h06'17''18'31''
4 km10.74 km/h05'35''24'06''
5 km10.68 km/h05'37''29'43''
6 km10.61 km/h05'39''35'22''
7 km10.94 km/h05'29''40'51''
8 km11.72 km/h05'07''45'58''
9 km6.67 km/h08'59''54'57''
10 km12.32 km/h04'52''59'49''
11 km11.96 km/h05'01''01h04'50''
12 km14.34 km/h04'11''01h09'01''
13 km12.2 km/h04'55''01h13'56''

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